把爱带回去新加坡

在吉隆坡 LCCT 机场喝一杯 Vanilla Latte，
吃一块 Marble Cheesecake.
准备回去新加坡了。
感觉真好。
带着满满的感动回去新加坡。

在还未上飞机之前，要写一些心中的话。
嗯。前三天的工作坊，我学习好多好多。
我也不知道如何详细去整理。
和 20 位学员互动。

这三天，24个小时，

我们谈论：
(1) 家暴、憎恨父亲的课题。

(2) 小时被遗弃的课题。

(3) 孩子不想再被父母影响的课题。要相信理想家庭的存在。

(4) 是过去的事实让我痛苦、还是我过去我所抓住的诠释让我痛苦？

(5) 改变的三种方式。一条时间线。过去、现在、未来、point 1 and 2。

(6）三辆车。认知带头、情绪带头、或者两者都可以带头。

(7) 失落的自己。拥有：不恰当的期待、不切实际的角色、约束的条规。

(8) 改变: Willingness, Ability, Readiness。

(9) 如何协助对方喝一杯水。拒绝做一个拯救家庭的人，却可以选择扮演一个陪同者。

(10) 家庭的孩子看起来是协助家里的弱者，其实是想平衡家庭里的不平衡。

(11) 家里的父母没有这样的示范，（往外开），孩子是不会开始有这样的模式的。

(12) 拥抱自己的光明面（天使）以及阴暗面（魔鬼）。

(13) 丈夫离去、自己逃避、孩子无法成为孩子。勇气地移开心中的亏欠。

(14) 丈夫对妻子说：“我知道我无法给到你要的爱。你需要很多很多的爱。我给不到。不过，我希望你能够留在我的身边。” 感谢丈夫这么真诚的分享。

(15) 女人对男人说：“你们男人的爱其实很简单。其实，是我（女人）的爱不简单。”真棒的洞察力。

(16) 请自己找出属于自己的 toilet 在那里。不要去寻找 Public toilet。学员：“我第一天非常失望。给了这么多钱什么也学不到。以量也不要告诉我 toilet 在那里。他要我自己去找。我很失望。第二天，我却完完全全知道他的用意。我找到我的toilet。我发现我是一个没有爱的人。我需要给自己多一点爱。我要把爱带回家。请大家祝福我。”

(17）委屈自己15年，依然得不到丈夫的肯定。我希望丈夫肯定我。我这么爱他，为何他不爱我？

(18) 我是谁？我一直满足大家给我的期待，我一直给予别人，结果呢？现在，我是谁？我什么也不是。我迷失了。

(19) 我的人生要 Happy。我知道自己的健康无法痊愈，我要Happy。我要Happy。我要我的家人也继续 Happy。

(20) 我如何靠近一个责怪型很强的妈妈？

(21) 人生的道路上有蓝点也有红点。如何如实地把蓝点、以及红点串在一起？如果把红点变成蓝点？

(22) 我把爸爸的焦虑还给他，我把爸爸给我的爱收下。我当初承接爸爸的焦虑是因为我爱他，可是我知道他的焦虑现在正在影响我的孩子。我要把爸爸的焦虑还给他，而我选择把爸爸的爱留下。

(23) 妈妈离去。她在意我不在她最后的道路陪伴她。妈妈很苦，我不可以把苦还给她。如果我把苦还给她的话，那么她什么也没有留给我了。两代母女的苦与爱，如何交替、传承、转化那苦？

(24) 为何总是把最好的留给别人？我的爸爸有婚外情。我恨他，却又爱他。

(25) 我们都要学习自我分化。三个图。六个圆圈。让自己弹性地在三个图里游走。

(26) 梦。丈夫拿走了我的电视机。有人送我电视机。我要记住那一道彩虹。

(27) 一个家人的离去，会让每个人都浮现悲哀以及愤怒。凭着自己选择呈现内在的阳性或是阴性，选择到底是表现悲哀或者愤怒。





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庆锋送我回机场的时候：“我这次的工作坊看到你如何接纳别人、接纳自己、允许别人、以及允许自己。那个允许的力量在你的身上显露出来。很有力量。”

谢谢庆锋的肯定。我自己也很喜欢这一趟的创作。
如果要记录所有，需要坐在家里，写足一个礼拜。
我知道那是不可能的事情，不过我会 try。
所以先把这三天所创作的 27 个 point 先写出来。

祝福大家。谢谢所有参与的成员。
你们的出现再一次让我更加相信：

1。“我们每个人都是值得拥有更美好的生命。”
2。“唯有尽量让环境趋向无条件的接纳，改变就会发生了。而这个改变不是头脑上的转化知识，而是一趟感觉很美好、很平静的改变。”
3。“我们每个人都拥有足够的内在资源转化外在的苦难。”
4。“离世的家人已经给予我们足够的爱活下去。”

谢谢所有的学员们让我度过一个这么特别的三天。
你们的真诚感动了我，而我这三天流下的眼泪说出了我的感动以及感恩。

以量 祝福大家。


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