已亮最新的活动看板

身体健康是必要的,
心智成长是需要的,
灵性修养是重要的。



FAQ (Frequently Asked Questions)
1。問:這些照片是你拍攝的嗎?
答:每一張都是我拍攝的。不是我拍攝的,我會加上原址注明。

2。問:我可以轉載你的照片嗎?你的文章嗎?
答:可以。不過,請注明網址(http://www.yiliang-room.blogspot.com/)。倘若你要用來出版或者影印,請你留步。因為我會和你拿版權費。隨便拿別人的照片以及文章放在自己的blog上,又不加注明,我對此覺得不尊重当事人。

3。問:你有提供網上輔導嗎?
答:沒有。想知道你的地區有沒有輔導中心。你可以参考以下网站。
馬來西亞 http://www.newera.edu.my/counselling_centre/(請點選輔導機構通訊錄)
新加坡 http://www.ncss.org.sg/documents/vwoContactDetails.pdf

4。問:你能不能給我一些修讀輔導的意見?
答:我無法給與你中肯的意見,因為我對修讀輔導已经不很了解。

5。問:你寫了多少本書?
答:四本。已亮的天空。尋找光和愛。把愛帶回家。陪你到最后。

6。問:你的書可以在那裡購買?
答:馬來西亞:你可以向大眾書局或者KL Kinokuniya訂購。或者打電話給董總(+603-8736 2337 分线213/214/250)以及教總(+603-8736 2633)
新加坡:關懷輔導中心。Tel: +65-6353 1180

7。问:1003电台什么时段有你的节目?
把爱带回家。安娜和以量。每逢星期四晚上。7点到8点。100.3


謝謝大家。祝福大家。


Friday, March 19, 2010

曹氏基金会:温馨家庭

乐龄人士

摄于2009年中秋节。为五百位乐龄人士庆祝中秋。


***


昨天早上,特地拿了半天假。
去了 Tsao Foundation 带一个乐龄讲堂的训练。
4个小时。

这一次,如果没有记错的话,
应该是我第四次去给培训。
培训中年人士以及乐龄人士成为讲员。
成为讲员的他们将会被派去新加坡不同政府团体为乐龄人士给有关家庭教育的演讲。

很喜欢和一批又一批的讲员互动。
我觉得他们都热爱生命。
虽然他们口口声声说:“时间很多,无从打发。”;
可是,我觉得他们想为社会做一些事的心意,已经很令人感动了。

这社会依然还有很多乐龄人士还在为自己家庭的亲子关系打转、
这社会依然还有很多成年人士还在为自己事业的财务负担忙碌;
他们愿意抽出时间来为社会提供一些正确的讯息给老人家。
精神实属可嘉!

所以,我很享受协助他们。
教他们如何站在台上给演说,
感觉很好玩。
感谢他们给于我这个机会和他们分享我演讲的经验。


以量


***

Thursday, March 18, 2010

我在台北逛的书店以及CD shop

师大区 - 水准书局

摄于台北水准书局。
21/06/2009。

***


表弟这个礼拜四要去台北happy。
问我书店以及CD shop。

我的回应如下。

诚品信义店。只看不用买。看一看大间的书店。
http://go.eslite.com/EventBySponsor.aspx?id=2

http://maps.google.com.tw/maps?f=q&source=s_q&hl=zh-TW&geocode=&q=台北市信義區松高路11號4F&sll=23.63446,120.970459&sspn=2.002739,3.416748&ie=UTF8&brcurrent=3,0x3442abadec7543e7:0x5dbcdd8252aeabe7,0,0x3442ac6b61dbbd9d:0xc0c243da98cba64b&hq=&hnear=110台北市信義區松高路11號&ll=25.038978,121.566242&spn=0.006688,0.009602&z=17


去诚品看完书之后,如果要买书,去这两间。都很靠近彼此。

水准书局。
http://www.hkwalker.net/cheersoc/subway/10quality.htm
http://www.wretch.cc/blog/samihere/11630205
http://maps.google.com.tw/maps?hl=zh-TW&tab=wl
http://tw.myblog.yahoo.com/wuchho@kimo.com/article?mid=52&prev=53&next=51

政大书城。
一样用google map来找。
http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/site/372/default.aspx
去这三间就够你跑整天了。


***

CD shop
那里都差不多。
不过我通常都是去台北市火车站附近买。
因为那边有一间2nd hand CD shop。超便宜的。
我忘记名字。不过我知道是在重慶南路。
你可以问人找出那一間二手唱片店。

靠近臺北車站的新光三越走幾間CD shops。

这个是在网站找到的。全部我写的路名都是走路都可以走到的。
站前店:2388-7233
台北市許昌街12號2F(如果說光南是許昌街的尾,站前店在許昌街的頭)



Welcome to Taipei!




以量


***

Wednesday, March 17, 2010

终于学完了太极24式


2008-8-3 10-06-15_0257副本, originally uploaded by FANG Chen.



上个礼拜,终于学完了太极24式。
第一次和同学们完成一整套的太极24式。

Taiji Quan 24 Movements

01 太极式 Taiji Stance
02 起式 Beginning Move
03 野马分鬃 Parting the Wild Horse’s Mane
04 白鹤亮翅 White Crane Spreads Its Wings
05 楼膝拗步 Brush Knee and Twist Step
06 手挥琵琶 Strumming the Lute
07 倒撵猴 Step Back and Push the Monkey
08 拦雀尾 Grasping the Sparrow’s Tail
09 单鞭 Single Whip
10 云手 Cloud Hands
11 高探马 High Scout on Horse
12 右分腿 Right Kick
13 双峰贯耳 Fists At Ears
14 转身蹬腿 Turn and Left Heel Kick
15 单鞭下式 Descending Single Whip
16 金鸡独立 Golden Rooster On One Leg
17 玉女穿梭 Fair Lady Works at Weaving Loom
18 海底针 Needle at the Sea Bottom
19 山通背 Mountain Pass Back
20 转身撇身捶Turn, Twist & Punch
21 进步搬拦捶Forward, Parry & Punch
22 如封似闭 False Closing
23 十字手 Cross Hands 
24 收式 End Move

觉得最难的就是 15 单鞭下式 Descending Single Whip。
整个身体都需要双脚岔开,蹲下,起身,还要摆一个很有型的姿势。
觉得很难。
起初,每次把双脚岔开,都会听到老骨头克克声。
现在,稍微顺利一些,可是还是属于老骨头。

人家打太极,我打太极。
我需要花整一年半的时间,才学完整套。
两个可能性。
老师要求很高。
学生悟性很低。
正好这两个状况都存在我们的太极班里。
每一次我都忘记下一招准备要去那里。
我每一次都会忘记。
很没有用。


我最喜欢老师说过一句话。
“不要太用力。放松肩膀。”
我觉得这一句对我的生活很有用。
我每一次工作时,我都紧绷着自己的肩膀。
每一次我都轻声地对自己说:“不要太用力。”
每一次说到这里,我的肩膀自然而然放松下来。
难怪,我多年的肩膀这么紧绷。
是我自己没有察觉到。
还说我没有压力。

另一句话我喜欢老师说的就是:
“节节贯穿。”
其实节节贯穿背后的提醒就是按部就班。
急性子的我,常不喜欢按部就班。
所以,节节贯穿,从脚移动到手。都需要一个稍顿,才继续移动下个步骤。
所以我比较喜欢慢下来的感觉。

我是fast learner。
所以动作稍微快了一些。
这是我唯一在这个班上不被鼓励的fast learner。
老师不会因为我学快一些,而鼓励多一些。
反而提醒我:你要慢一点。感受你的身上每一根骨头、每一块肌肉是如何移动。
虽然我现在还是最快的那个,不过,我开始感受到慢下来的那种美好感受。

有一次,我打到双手掌热得不行。
真的像武侠小说里头那种运气的说法。
可惜,可遇不可求。
就仅有那么一次。
其余的,都是麻涨的感觉。
老师说:“不要追求这些。继续打。继续打。”


上个礼拜六,老师分享:“归原”概念。
我超喜欢这个概念的。
他说:“第一招起步的地方以及第24招停下来的地方是同样一个点。那叫归原。”

我突然联想到:“对啊。生命也不是如此。一开始活着,到最后去世,是同样的一个点。那也叫归原。”
然后又联想到心经里头的话语:“不生不滅,不垢不淨,不增不減。”都是讲同样的法则。
又再联想到:“生命充满无数招数,到最后我们依然还是要归原。”


太极,真的是有智慧的一种健身活动。
身心灵都需要结合在一起,才能运作。




以量

PS:老师说还有许多小动作需要调整,还有运气的部分我们都还没有弄好。看来要好好打整套,需要再多半年了。哎呀!


***

Tuesday, March 16, 2010

辅导路上有两条不同的道路

影子 -  市立美術館

今天和督导说了好久。
这个月以及上个月的个别督导,
都是在说我对一些人在工作合作上的失望。

和督导聊了两次之后,我稍微想通了。
我可以写出来了。
不然的话,前几个礼拜我一直憋在心里,好像便秘似的。
很不舒服。

感谢这些人的出现。
这些人的出现无非是提醒我:
以后我在那个位置里头,
可以选择不要重复他们的行为表现。
我可以有能力选择不要成为他们。

感谢这些人的出现。
这些人的出现无非是提醒我:
辅导路上,倘若你愿意走下去,你会发现你可以有两条不同体验的道路。

有一条道路的画面是这样的。
你将会发现你身边所有的人都有许多transference的问题。
你把他们的问题分析得清清楚楚、毫无保留让他们知道他们的问题在那里。
(不管他们准备好了没有。)
你发现你身边的人都需要辅导。你身边的人都有盲点。
你生气你身边的人为何大家都看不到你所看到的事物。
你强硬地让身边的人相信你的看法。只有你的看法才是对的。才是最完善的。
你的霸气让别人无法在你的面前再说真话。仿佛你所说的话才是真理。
而你没有办法看到自己的盲点。
最可悲的是,你觉得自己完全没有问题。
你觉得一向以来都是别人在react,你都在response。
你不断需要别人来赞美你,崇拜你,需要你。
你就像一个英雄般、或者修女般、菩萨般地不断拯救所有众生。


***

我告诉我的督导,我不要让自己的辅导生涯走到那一段道路去。
我不要成为这样的辅导员。
如果是这样,我会请丽芳给我两巴掌。

我希望我看到的辅导道路是这样的。
这是我对我的辅导生涯的憧憬。

当我愈有经验去帮助别人,
我愈需要发现我的不足。
我愈需要观察我自己的counter-transference。

当我愈有能力去掌控别人的思维,
我愈需要小心去运用我手上拥有的权力。
不去伤害他们。不去勉强他们所无法改变的事。

当我愈觉得自己很了不起、一手就可以改变别人的生命时,
我愈需要提醒自己和其他人是平等的、
在浩瀚宇宙里,我们是同样的渺小、也是同样的需要被尊重。

当我愈觉得自己有许多人崇拜、尊敬、爱护、喜好甚至膜拜的时候,
我愈需要看到自己内心的一份虚荣感如何在腐蚀我的灵魂。迷失我的生命。
助人工作不是一件英雄主意的事情。
没有人需要我们去拯救。
也唯有当事人本身可以拯救自己。
我们的出现只是加速了他愿意成长、愿意改变的过程。

当我愈觉得自己完全是一个完美无暇的人的时候,
我愈需要同侪好友在身旁不断地酸我一下;
让我看到其实制造完美的形象绝对只是一个假相。
承认自己仍有许多的盲点、承认自己还有许多的缺点。
允许自己不完美。允许自己依然还有不懂的东西。允许自己还会有盲点。
开放地让同侪好友说出他们对我的真心话。

当我知道可能认错的时候我需要付出很大的代价,
我愈需要找回自己当初助人最纯净的原点。
让良心决定我的response,而非让利益来决定我的react。


***


我今天下午在辅导室里,说了一些我的憧憬给我的督导听。
督导很喜欢我这样的说法。
我今晚在这里,写得更清楚我心里的想法。
我很喜欢这样的辅导道路。

那绝对是一种三赢的状态。
我自己可以继续成长自己。
对方也可以继续成长自己。
然后对方也可以继续去感染他想要帮助的人继续成长自己。
我希望,也相信自己继续可以走在这条道路里,而不迷失自己的灵魂。

当然我要提醒我自己,
我不可以阻止别人和我走在不一样的道路上。
我也不可以厌恶这些人的所作所为。

当“非我”出现在我眼前,我需要拥抱他们。热爱他们。
如果我做不到,至少不要攻击他们、诅咒他们。
就是安静地“去标签”,看着他们。

唯有这样,我才不会变成“非我”。
倘若我继续厌恶他们、诅咒他们、讨厌他们;
这只能加速我愈来愈快速地变成他们。

我写在这里,提醒自己。



以量 写得很爽,头脑很清晰了。



Monday, March 15, 2010

慢跑

Bedok Reservoir

这两个礼拜很听话。
脚开始不痛了。
几乎每个礼拜都慢跑两次。
觉得自己的 stamina 又 pick up 回来。
一个小时慢跑,开始不会喘气了。

很喜欢再次pick up的感觉。
虽然不快,我也不想快,
我知道慢跑对身体会更好。
所以,我慢慢跑。

围着 Reservoir 夜晚慢跑是一件很宁静的事。
仿佛只听到虫鸣声、风声、还有自己乱七八糟的内心声音。

希望自己可以继续不要放弃。
今年 21 km half marathon,我想跑三次。
不知道可不可以。
不过,我想跑三次。

今早在Novena Square 看到一个穿 衣服印有 42 km 的男人,
我对同事说:“看到这件黑色的衣服吗?”
同事说:“什么衣服?”
我说:“这件衣服,你要跑上 42 km 才能拥有的衣服。”
同事说:“有什么了不起。”
我说:“那是我一生都穿不起的衣服。你不知道要付出多少心血拥有这件衣服。”

我的朋友对我说,
如果我想要的话,穿上印有 84 公里的衣服他都找得到。
可是,我为何要作弊去拥有一件我不配穿的衣服?
所以我只能看着那些男人穿上这件衣服,只得穷羡慕。

我问自己:“40岁目标,跑 42 km?”
我听到我自己内心的声音:“黐线!”




以量 只好慢慢跑。


是的。你看到这张照片,我的家就在这片湖的背后。
这是我两年前拍的照片。没想到,我真的住进去了。


Sunday, March 14, 2010

新郎哥,新婚你要快乐!

Wedding Dinner


昨晚,新郎在台上致词的时候,想念在天上的妈妈。
他哭了。妈妈三个月前在慈怀病院去世。
妈妈坚持不要为了她而提早婚礼。

他真情流露,一个爱妈妈的年轻人,就这样在台上哭了。
新娘不断在他身旁用手搂着他的腰部。
台上散发一种悲伤的气氛。
台下有些家人也低头黯然。
有些不识趣的酒友继续在台下饮胜。
企图想要用快乐的气氛来掩盖悲伤。

最值得可取的是,没有人尝试阻止台上自然流露的悲伤;
也没有人尝试阻止台下刻意经营的喜乐。
就这样,悲伤以及喜乐同时存在。
这,何妨就不是我们的人生?

新郎说:“有些家人不明白我妈妈为何不要提早婚礼。也不明白为何她连敬茶都不要。”
新郎忍不住拿起纸巾抹掉要滴下的眼泪。
新郎继续说:“妈妈说:不要浪费时间以及金钱在一个已经没有未来的人身上。”
站在台下只有几步距离的我,非常的动容。

是的。我记得他妈妈躺在病床曾经这样对我说过:
“我已经没有未来了。那个好日子,是我请风水先生选好的日子。
我不要他们结婚的日子被我搞坏风水。我不要破坏他们的好日子。”

新郎说:“不管现在我的妈妈在那里,我很想念她。
我希望她能够好好投胎,然后找个好人家。
我希望她会继续祝福我们。谢谢大家。谢谢大家。”

掌声参差不齐。
显然的,
有些人并不赞同新郎发表此感言。
也有些人给予新郎最大的祝福。

新郎不是一个很会说话的人。
不过,他的这一番话,我很动容。
我的掌声特别大声。

当晚是司仪的我,
继续接下他递给我的麦克风说:
“谢谢新郎这一番令人感动的分享。
我在这里,真的不知道说什么好了。
我们继续享受美食吧。”(第六道菜肴。)

你看,我是多么的不专业。

然后我再加上一句话:

“待会儿,新郎以及新娘他们会去你们座位和你们拍照留念,以及饮胜。
你们如果还想听故事的话,就把他灌醉吧。
他会愿意告诉你更多感人的故事。”

下了台的新郎又哭又笑看着我。
台下的人也笑了。
没办法。

我有自己的价值观:
这是一个喜庆的日子,
我们可以暂时先把悲伤的情感放在一旁。
让快乐涌进来。

我肯定,那也是新郎妈妈的价值观。


***



Wedding Dinner



三个月前的某一个早上。
我坐在女病人的床旁。
她说:“我知道这样很不应该。不过,我希望你能够帮我一个忙。好吗?”
我握住她已经发黄水肿的手,我说:“Aunty,你请说。我能够帮助到,我会尽量。”

她说:“我希望在明年三月份的时候,我儿子的婚礼,你帮一帮他。好吗?他没有太多亲人可以帮助他。你做他的司仪,好吗?”
我说:“那就要看你包的红包,有多大封了。”
她笑了。我是故意弄她的。

她说:“你不要这样啦。可以吗?求求你。”
我说:“如果我拒绝的话,怎么办?”
她说:“你不要拒绝我。好吗?你不要拒绝一个准备要死的病人的要求,好吗?”
我说:“好的。好的。我跟你开玩笑的啦。我答应你做他们的司仪。”
我依然记得她握着我的手,紧紧。

我说:“当天晚上,你有没有一些话语一定要我说?”
她说:“尽量说好的话。祝福的话。我知道你的心,很善良。你会说出很多好话。”(几会逗人开心的喔.....)
我说:“嗯。还有呢?”
她说:“不要提起我。”
我说:“为什么?”
她说:“因为,我已经去世了。我不要他们还为我伤心。你记得记得,千万不要提起我。让他们快快乐乐。”

我对着她微笑。拍拍她的手掌。



昨晚,我连介绍我自己都没有。
因为我不要让他们知道我是新郎妈妈的社工。
我只让他们知道我是今天晚上的司仪。我叫阿量。
我一句有关病人的话语,我都没有说。
我就是负责尽量说好话。

什么香槟代表幸福快乐的泉源。
什么蛋糕代表婚姻美满的基础。
白头偕老、阖家富贵、发啦!
什么都来。
只要我头脑想到什么好话,
我绞尽脑汁就是了。

当然,妈妈没想到,该被说的,还是说了。
我们怎么可以阻止儿子去思念已经去世的妈妈呢?!



***



Wedding Dinner


婚宴结束之前,
新郎以及新娘,敬茶。

我对这一张照片,特别有感觉。
虽然拍得不好。
因为我深信新郎最想要敬的那杯茶是给妈妈。
可惜,妈妈走了。

整个晚上,我们都没有忘记这位女病人妈妈。

死亡并不会让我们忘记一个人。尤其是你亲爱的人。
凡是你喜乐的时候,你会记得她。
凡是你悲伤的时候,你也会记得她。
希望她一直都在你左右,继续陪伴你度过无数的甜酸苦辣。

死亡并没有结束关系,
死亡结束的只是一个人的生命。
为何这个人一直在我们思念当中,甩不开、忘不掉?
我想,因为她用生命的爱感动我们的心灵。
She manifested love to touch our soul.

她做所有的事情,都是为下一代着想。
这样的爱,趋向无条件、趋向无回报。
唯有这样的爱,才能深远,流传。


祝福我那已经去世的女病人。
你在天上一定会非常感激我。
记得,你欠我一封大红包。
以后,我会和你拿。

同时,祝福病人的儿子,
我从他的身上,看到妈妈传给他的爱已经开始从他身上散发出来了。
他很棒。真的很棒!

新郎哥,新婚你要快乐!


以量 当晚坐在主家席吃尽美食。赚到了。


Wedding Dinner

***

花絮:
婚宴后,有三位先生找我拿我的名片。
他们以为我是新郎聘请回来的司仪。
我好意婉拒他们。
撒了一个谎言:我是新郎的旧同事。
才放过我。
有一位先生,他坚持要我写下我的电话号码。
他说:“我找不到司仪的话,我想请你。”

他们这样的举动,让我觉得好虚荣。也好flattered!
哈。
我愈来愈能够体会到:
我身体的各个部位算是嘴巴最值钱了。
我应该快点去投嘴巴多一些保险。


Wedding Dinner





Saturday, March 13, 2010

我和丽芳的对谈:一些对辅导的反思

Changi Airport - Terminal 3

近期我和丽芳一同做辅导。
婚姻辅导。
那晚辅导完毕之后,我和丽芳坐在kopitiam喝咖啡。
我们聊了很久。 debrief 很久。

针对我在对方语言背后所听到的内在声音,
丽芳问我:“你是如何在对话中看到这么多东西的?”
我说:“放空。”

我想在这里再继续说我认为的放空。
放空是一种全心全意投入的状态。
放空自己代表我需要完全把杂念放在一旁,
让自己全心全意投入在某一种活动里头。
而这种放空的背后,
你需要有许多的经验、知识来支撑你的放空。

放空并不代表什么都没有。
放空是你能够敏锐到对方在此时此刻需要什么、表达什么;
你能够在那时那刻给予什么、刺激什么、表达什么。
也就是我常说:“学习背后一大面,辅导前面一条线。”
(偷取于一位艺术家做京剧的概念。)

放空的背后,你的头脑必须要柔软的。
放空的背后,你的感官是要开放的。
打开耳朵、张开眼睛,连皮肤都要嗅到当下对方所散发出来的气氛。
完全全心全意去听懂对方所要表达的事情。 去感受对方的感受。

我告诉丽芳:“这是最perfect的状况。
可是我们没有一个人能够做得到。
可是这并不代表我们不可以趋向这个状况。”

一直让自己趋向这个状况,是我们做辅导员助人的责任。


我鼓励丽芳在自己的《个人我》的部分多下苦功。
譬如:我自己在摄影时刻、写文字时刻、慢跑时刻;常常有一种体会我只剩下当下的活动运作而已。
我没有了其他思维在干扰、我没有了其他欲望在干扰、
我只是很专注在做一件事情。
拍摄。写文章。慢跑。

甚至我有一次经验,发现我在慢跑的时候,自己不见了。
我不晓得该如何解释。
当我发现我不见了,我什么意识都回来了。
那是一种很深刻的专注状况。以及观察力。

我鼓励大家,不管你从事什么行业,放空以及专注是一件可以提升生命质感的状态。

丽芳说:“所以放空,是全心全意的。看起来是空的,其实又是很满的。”
说的真好!

**


丽芳继续和我聊起我们共同工作的一个案例。
丽芳:“她一直想要离开他。”

我说:“你不要用自己的诠释。她由始至终都没有说过要离开他。除非她亲口说,我才能够用她的诠释去好奇她的想法脉络。”
我说:“她只说她没有了感觉。她只说她不需要他,她也可以过得很好。她同时也说她也很难过、她也很辛苦。她并没有说要离开她。”

所以我对丽芳说:“很多时候我们的诠释阻挡了我们进一步了解对方的渴望。我们的诠释常导致让我们给对方一个标签。即使对方的想法真的是符合你的诠释,你也必须要有责任去引证。让对方自己表里一致说出属于她真正的想法。”

我常对我的个案说:“我希望你能够帮助我厘清我所听不懂的东西。刚才你一方面这么说......,然后你又说...... , 我听不清楚。你可以帮助我搞懂这些困惑吗?”

不懂就要承认不懂。
千万不要拿着自己的诠释来装懂。
这样你会看不清楚坐在前方的人们。

是我们要跟随对方的想法。
而不是对方要符合我们的诠释。
突然我想起,我曾经为了这两句话,写了一篇很长的文章。
辅导员的思维架构

只要察觉自己的诠释不对了。
一定要立即丢掉。

我对丽芳这么说。

一旦你常有自己的诠释,其实你自己内心也非常忙。常因为那些诠释而左右了你发问问题的方向。
放空,全心全意专注对方。
你的内心是可以很平静的。
哪怕你对对方的问题,其实一无所知。也没有解决的答案。
问题从来就不是问题,如何处理问题才是问题。


***



丽芳再问我:“你今晚做完辅导,你不会开心的吗?”
我说:“你白痴啊?”
丽芳抗议说:“喂。你今天说了我很多次白痴。”

丽芳觉得我今天做的最棒的地方就是:
我不需要让两人说出他们今天吵架的内容。
而继续process他们内心的旁白。
因为只要我们一听故事,对错就会插手。
到最后我们需要做法官,来决定谁对谁错。

我一点都不在意到底谁对谁错。
我只希望他们在对错的背后,
看出到底对方是如何做想,自己又是如何做想。
我觉得这样才重要。

让自己说出受伤的部分、委屈的部分。
允许对方说出她也受伤、难过的部分。
我觉得这些才重要。

我觉得人际关系真的不要再以谁多谁错来做游戏规则了。
不累吗?

丽芳说:“完全不说出今早吵架的内容,却又可以处理那个impact所带来的过程。这个地方才是最棒的。”

我对丽芳强调说:“shift the content into the process。这是我们要大量磨练的地方。”

我说:“其实我有在辅导一个小时之后,反映让他们两人知道:
其实我也不知道你们今天因为什么而吵架,你有没有察觉到他们两人都笑了。
如果他们硬要我成为法官来证明谁对谁错,我也没有办法,我必须要跟着去。
因为那可能是他们的需要。
可是,他们到最后,我问他们:我们刚才的对话是你们要谈的吗?
我发现他们没有要说那个吵架的欲望。所以我才没有追着去。
是他们决定的。不是我。我只是一直follow......”

丽芳很兴奋地说:“平常都是看你的文章,现在可以在现场看你如何做辅导。很爽。你不会开心吗?”

我说:“没有突破的东西,我为何会开心?”

我问她:“一个新手看你在做辅导,然后她觉得你很会做同理。觉得你做同理很棒,然后拼命问你你不会开心吗?”
我其实想再酸她。
她点头:“我知道了。”

丽芳,很可怜,常被我整。
不过,我也常被她酸。
这才叫老友嘛。

其实我们做辅导,为了不是自己开心不开心。
当然,如果我们看到有突破,有成长,我们不但只是开心,而是会兴奋。
看到对方因为有了一些洞察力,而改变自己。
那是我们最开心、也是最兴奋的部分。

我期待我们接下来的好几次对谈。
我准备好承接两人更真诚的对话。

但愿他们夫妻两人继续加油、继续成长。
祝福他们。不管结局如何,他们都需要被祝福。
祝福我和丽芳。
祝福大家。
祝福这个充满关爱的社会。


以量。