我很感动你可以站起来

摄于台湾台北疗愈花园。
2009年。5月。


＊＊＊


之前的文章：妈妈，请你记得我的笑容。
延续的文字如下。


很久没有去拜访这位年轻女病人。
三月初，我打电话给她妈妈。
妈妈说：“好啊。你来啊。”

站在她家门口，我脱下鞋子，
然后我抬起头，看到她。
看到一个站起来迎接我到来的她，对着我微笑！

我说：“啊。你可以站起来了！”
不可思议。

当初没有一个人觉得她可以走路。站立。
她竟然可以做到了。
每一天她在家里走至少15分钟。
虽然无法走阶梯，可是能够自如走动至少15分钟，
那已经非常了不起了。

在我眼前，我觉得她是一个看破红尘的人。
重生的一个女孩。

我问她：“你现在有什么打算吗？”
她说：“我没有打算。我就是一天过一天。”
我觉得我问了一个很愚蠢的问题。
对啊，活在当下。
看破的人都是活在当下。

我又问多一个愚蠢的问题：“你希望想要做些什么？”
她说：“我没有希望什么。”
真笨。干嘛问这么多未来的问题。
她笑说：“来什么，我就看什么。”
我喜欢这一句话。

我赞叹地说：“我很感动，也很惊讶你可以站起来。”
我很感动。
说完这一句话，我自己的眼泪流了下来。
坐在我们旁边的妈妈看到我流眼泪，她的眼泪也随着流下。
妈妈忍不住把tissue paper box递给我。
真的malu。
没办法，我真的被感动了。

只是相隔一个月而已，
她的身体以及心灵成长得如此神速。
我很感动。
也很钦佩。

她说：“我很喜欢写诗歌。我这几个礼拜写了很多诗歌。”
我说：“如果你不介意的话，可以和我分享吗？”
她说：“好啊。”
我期待她寄email给我，好让我能够阅读到她书写生命的诗歌。
很期待。

我很欣赏她那豁达看透的生命。
我要向她看齐。

那天的对话，她不断咯咯大笑。
是的。我想，
我会记住这个笑声，很久。很久。

祝福她。
祝福她的妈妈以及家人。
那里头有许多的爱。




以量


＊＊＊

Sungai Petani 我行我摄

离开Sungai Petani 的当天早上，
拍摄路边的野菊花。
看到什么都是漂亮，
因为我心灵的能量满满。
看到什么都漂亮。

这些野菊花让我想到我们工作坊里的每一位同学们。
如此坚韧、也如此脆弱。
可是依然屹立不到。
这就是值得被尊敬的生命。
不分贵贱。



＊＊＊




离开酒店不远的一个荒废草原。
看到一个被遗弃的脚踏车。
我多久没有看过这样的脚踏车。
它让我想起我童年以前一个专卖 Lok Lok 的、还有一个专卖豆腐花的两位 uncles。




＊＊＊





这里有很多很漂亮的大树。
我决定和其中一棵大树合照。





以量



＋＋＋

我从 Sungai Petani 回来了....

我从 Sungai Petani 回来了。
带着满满的学习回来了。
感谢 25 位和我一同互动的同学们。
尤其是那些毫无保留让我走进他／她内心深处的同学们。

他们的出现，让我有许多的学习。
帮助别人？
事实是，别人在帮助我继续成长。

这一次，我第一天下午五点左右就哭了。
天啊！
自己带领团体，自己流眼泪。
还好，我并不会自己流眼泪之后，无法带领下去。

第二天，我又流眼泪两次。
12点左右一次。
六点左右再一次。
我发现我那柔软的心灵无法克制那些想要流下来的眼泪。
他们的真诚投入，
他们心中隐藏已久的痛，却又想挣脱痛苦的动力，
让我不得不流下眼泪。

哀伤的画面看在眼里，
钦佩的心情放在心里。

所以，我只能允许。
允许自己在不同的当下显现不同的喜怒哀乐。

很想很想把整个过程化为文字。
可是，我觉得词不达意。
写出来的文字，无法完整描述那个感人的过程。
团体的工作非常难描写。

我希望这几个晚上我能够把一些（一两个）过程写下来。
同学们，不用担心，我完全不会泄露你们一丝的背景资料。
我只想把那过程所带给我的感动以及学习记录起来。
让往后的我更有效地协助其他的同学们。

我上个礼拜做了一个决定。
丽芳是我第一个分享的朋友。
这很有可能是我短期内最后一次做家庭重塑的工作坊了。
那些已经答应的，我会今年尽量一一还请债。可能还有两个。
如果可以退掉的话，我会尝试退掉。

其他的朋友邀请我带领有关家庭的、青少年的工作坊，
我想，我将会一一退掉。

好好在这四年左右，
专心在丧亲、以及临终关怀部分，琢磨琢磨。
好好花更多的时间让自己在丧亲辅导以及临终关怀有更出色的贡献。

想要做的很多。
能够做的也很多。
可是，每天的时间只有24小时。
所以必须要focus地去做。
才能看到result。

我一直都希望能够把自己学到的经验教导那些想要学习的。
包括工作坊。
包括团体辅导。
我一直希望能够整理一本像样的本土辅导经验分享。
我希望能够让更多新马的社会了解更多有关临终关怀的重要性。
我希望更多新马的社工或者辅导员或者义工能够投入在这个地方。

一方面，我发现我体力大不如前。
所以我更需要好好照顾自己。
把生活步伐慢下来。

忙碌的工作之余，
这几年的21天 annual leaves，
我都是贡献出去给演讲、带工作坊。
给家人的时间真的少的不行。
换句话说，我可以休息的日子很少。
长期的话，这样是不行的。
所以我会尝试让自己的生活步伐再慢下来。

所以，昨天我带完工作坊之后，
我心里非常不舍得离开这个地方。
因为，
这个地方给我许多温暖。
这个地方给我许多希望。


老话一句，
感谢所有参加我曾带领的工作坊和我互动的朋友。
是你们让我的生命愈来愈丰富、愈来愈豁达。
是你们协助了我。
我心中除了感恩，还是感恩。


以量

不用担心，我会再几年后卷土重来的。
我很期待那个时候的冯以量。
他必定会更沉稳。
加油，以量。
今晚，要好好休息了。



＊＊＊

乐龄人士的微笑

我很喜欢拍摄小孩与老人。
之前拍摄了一群正在玩耍的小孩：小太阳的温暖。
小孩有无忧无虑的状态。
老人有看破豁达的心境。
虽然这些都是我的假设。
我知道：
不是所有小孩都无忧无虑。
不是所有老人都看破放下。

在《论语 － 为政》中，
孔子对自己的人生不同阶段状态做出一套的自我评价。
“吾十有五，而志于学。
三十而立，四十而不惑，
五十而知天命，六十而耳顺，
七十而从心所欲。不逾矩”。

其实能够在每个阶段做到这些，
真的一点都不容易。

相由心生。
有些老人家，你看了，就是觉得很舒服。
有些老人家，可能他／她年轻的时候，不帅气、不漂亮。
可是，他／她老了，就是特别好看。
我觉得这和外在比较无关，反而和内在比较有深渊的关系。

所以我喜欢拍摄老人的微笑。
有些老人自然散发出一种只有他们拥有的氛围以及气质。

六十而耳顺，
七十而从心所欲。
孔子真有洞察力！

和你分享这些照片。
那是去年我在中秋节时，
为一个机构以及义工群共同和几百位乐龄人士庆祝中秋节而拍摄的。

当晚，我什么也不用做。
就是负责拍摄。爽！













以量


＋＋

今早要飞了

今早要飞去双溪大年了。
两天的工作坊。

懵懂醒来，发现洗澡室尽然没有水供应。
走出门外，问隔壁邻居。
是的。整栋大楼没有水。

这，又是一颗怎样的彩蛋由我事先设计的？
想起书中的一句话：“这样的情境，亏我想得出来。”
我就笑出声音来。
竟然没有发脾气。
必定是昨晚八个小时熟睡的效应。

这两天阅读完一本书。
活出全新的自己。张德芬。
好看。

有时间，再回头分享。

要飞了。
爽。期待。




以量


＊＊＊

心情欠佳

昨天心情不是那么好。
没有太大的动力工作。
很想把一大堆繁琐的工作全部丢掉，什么也不要做。
为何工作永远没有停下来喘口气的时间？！

看到新来的同事是要从零开始教起。
心冷了一大截。
这需要耗费我许多时间以及心力。
也很考验我的耐心以及脾气。

发现自己的脾气不是这么好。
虽然他说你的脾气很好。
我说不是的。
我也会发脾气的。
你最好不要我重复又重复教你如何做。
我发现当我时间很不够用的时候，
环境一直逼着我们做很多的时候，
我脾气特别坏。耐心特别差。

礼拜一 他们 refer 我六七宗新案件。
也就是说我的案件已经达到将近40多了。
如果要接近50。我想，我又要倒了。
现在的个案一个接一个困难。
连吸毒的，家暴的，我们都接。
这种临终关怀的议题更加多重性困难了。

为何我们一定要给医院一个感觉我们可以 handle 困难案件？
其实这样让许多同事们都觉得很辛苦。
如果连我们这些社工都觉得吃力的话，
那么是否我们的护士以及医生觉得更吃力？

身体累了，所以心情欠佳。
想暂时所有事情都不要管的念头很强。


以量 我的内心为何创造了这么混乱的情境啊？



＊＊＊

构思第五本、第六本、以及第7本书。

生意做大了。
今年想要出版第五本书。
明年想要出版第六、第七本。
后年想要出版第8、9、10、11。（小小本。）

所以如果没有意外的话，
40岁那年至少会有7本书。最多会有11本书。
现在已经出版了四本。


＊＊＊


上个礼拜二生病拿病假，因此在家里构思了两本书。
一本写善终。送给临终病人。
另一本写善生。送给丧亲家属。
一年出版一本。
连书名我都想好了。

先把文字以及idea交给教总，
如果教总不要，或者谈不妥，
我会找其他出版社。
如果其他出版社都谈不妥，我自己只好出马了。
忠义一定是我很好的出版伙伴。

这是第五本、以及第六本的概念。

＊＊＊


第七本。
现在还在接洽当中。被邀请出版。感觉很荣幸。
用漫画方式画一篇我之前写的长篇辅导故事。
细节，完全还没有开始交谈。

要慢慢酝酿。
这个不急。
能够出版，是bonus。


＊＊＊


第 8 到 11 本。
四本书是一套的书籍。
不再运用五个字的书名。
连书名我都想好了。
希望我能够做到。

这几天，就是一直忙着把所有自己写过的文章，分类。
又有得忙了。


加油！以量！



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爸爸的婚外情

摄于Botanic Garden。


＊＊＊

因为在搜寻这几年的文章，
无意发现我也曾经写过一篇这样的文章：
爸爸的婚外情。

写作有好处。
你常常会看到自己当初的想法是如何建造的。
先前提要：你必须要诚实于自己。
别写那些别人和你说应该写的话。

这篇文章里，我发现我自己多么想成为孩子的拯救者。
结果，我发现这些都是我的价值观投射。
也是我对孩子们的soft spot。


我还记得那个时候，大约有10多个案件都是婚外情。
有的第三者前来。
有的是大老婆自己来。
有的是大老婆拉住先生来。
有的是儿子出事了，妈妈带着儿子前来。
全部都和男人的婚外情有关。


和你分享。


如果你问我现在还想做孩子的拯救者吗？
没有了。
我可以选择不再跳进去对错的监牢里看婚外情。




以量



＊＊＊


东方日报生活资讯
好少年

Week 34
26/08/2005 (Friday)
专栏：生命的功课
作者：冯以量

主题: 爸爸的婚外情

近期的辅导，被许多个案的外遇事件频频圍繞着。
因此在某一个晚上，我在家里拿起笔尖拼命写下自己的感受；
好让本身对辅导过程上的困惑以及无助有个出口。

***

我問一些第三者：“爲什麽要成爲別人的第三者？”

他们对我说：
“我不是別人的第三者。”
“如果他不離婚，我還繼續跟他的話，你可以盖我兩巴掌。”
“他的太太才是第三者，是她以前搶走了他，我現在拿囘我該擁有的！”
“我在等他簽離婚證書。三年后，我們就可以結婚。”

第三者的人開口説話了。
極力厭惡我把婚姻破壞者這頂帽子弄亂她的頭髮。
試圖告訴我，她是不由自主地捲入這段感情。
沒有一個人承認自己是別人婚姻的第三者。
還順口溜出一句：“他們現有的婚姻本来就是一種錯誤。”


***


我也問一些爸爸：“爲什麽要搞婚外情？”

他们对我说：
“她不是第三者。”
“我的真愛現在才開始。從來沒有感受到相愛是這樣的。好怕再次失去。”
“我的婚姻，五年前就已經開始有問題了。”
“我不是你想象中的這麽坏！我沒有劈腿！”
“我是有難言之隱，你是不明白的。”

搞婚外情的人也開口説話了。
假扮婚姻受害者，會比較得到多人同情。
尤其對於一些心軟的女人，實屬让人迷失的高招。

***

我也問一些妈妈：“你的伴侶有外遇，你該怎麽做？”

“我要跟他離婚。”
“其他兄弟姐妹的家庭都沒有這樣，爲什麽偏偏是我？”
“她不會好到那裏去的，我會去找一群人去修理那個賤女人。”
“都是這些女人，到處去勾引別人的老公。”
“只要他還回家，靜靜地躺在牀上睡覺，我還是會讓孩子叫他一聲爸！”

他們也開口説話了。
把矛頭指向狐狸精，絕對是高招。
如果滿嘴承認自己丈夫的過失，也證明了自己沒有眼光選錯郎。
這一口氣，豈能嚥下？！

****

坐在辅导室的我，望著他們的下一代。
這一群以愛之名所誕生的孩子。
一張張無辜且純真的臉孔；
写尽了无助、茫然、還有愤激。

9岁的他无意识吸进了妈妈的怨气；与妈妈联盟而指责爸爸的不是。
10岁的她被爸爸带去与第三者约会；她抓紧拳头不让那女人靠近爸爸。
12岁的她放弃了父母，一直躲在房间，足不出户。仿佛她的房间才是她的家。
15岁的他应允妈妈的吩咐，跪在爸爸面前，求爸爸不要离开。
18岁的他受够了父母的多年拉扯，拿着菜刀往他们的身上砍去。

一段又一段不幸福、不美满的婚姻关系，
不断又不断地让许多孩子卷入那漩涡中。
摇身一变，
成为了爸爸的加害者，而愤怒、厌恶。
成为了妈妈的拯救者，而忧郁、不安。
成为了生命的受害者，而无助、放弃。
这样的成长伤害是何其深远啊！

看到這樣的你们，
尽管我如何用心协助，我再也無語發問。

我只希望能夠蹲在你的身旁，
跨越藩籬，貼近心門，
給于你關懷、給于你光亮。

我对你说：
“孩子，大人的世界如此複雜。
他们大人以愛之名，創造了這樣杂乱的家庭讓你們活著。
我無法體會、也無法了解他們。
更无法帮助你。我爲此感到好抱歉。”

你哭了……
哭得好伤心……

我看得很清楚：
你不但要爸爸爱你、妈妈爱你；
你也要他们相爱。

***

结果，我站起身來。
回頭望著這三群各有己見的大人。
鼓起我的勇氣…………

對第三者說：
“當已婚的男人說愛你，或試圖感動你。
醒醒吧！相信我的直覺，他只愛他自己！”

我再過去對爸爸說：
“你做錯事，假扮的可憐兮兮！
請誠實面對你自己。是你允許這一切事情發生。”

然后，我對妈妈說：
“我知道這絕對不是你想要的。
可是，你也必須為這一段破碎的婚姻負一部分責任。
看得透，你才能繼續上路！”

***

結果，
我被捲入我對你錯的巨輪裏，
伤害了别人、也伤害了自己。

我們所有人都在一層層恐懼中、一缕缕寂寞裏尋求真愛的呼喚。
我們都在尋找愛；都不言棄地在尋找真愛。
卻都迷失了，卻都迷失了……

孩子们，我对我的无能为力而感到很抱歉。
不过，我还是愿意陪你走一段路。
至少你并不孤单，你并不孤单……
我愿意在旁继续祝福你，继续祝福你……


以量

*****

等.......

摄于 Bedok Reservoir。
等落叶。


＊＊＊


今早在 NTUC 排队买东西等了28分钟。
这么多人（大约六十个顾客）在早上买东西，竟然只有三行队。
因此，很想写一个字的文章：等。

买东西付钱，等。
妇女生孩子，等。
上班搭巴士，等。
出国搭飞机，等。
生病要痊愈，等。
树木要开花，等。
干叶要坠落，等。

验血看报告，等。
考试看成绩，等。
餐馆吃美食，等。
连便秘大便，也要等。

这世间到底有什么事情是不需要等的？
我只想到呼吸。
呼吸不用等。
这人间氧气是最充裕的。
（除非你被关在一个封闭空间里头。）

所有人事物的完成都需要一个酝酿的过程。
只要人事物有一个过程，这就一定要牵涉“等待”。
这个等待的过程，不管你愿意与否，你都需要经历以及参与。

等的当儿，
自主权以及掌控权是最低的时候。
除非你放弃等。
自杀不用等。
逃学不用等。
炒老板鱿鱼不用等。
离家出走也不用等。
不过，这等同于你放弃了社会游戏规则，
也放弃了人生以及生命。

所以为何我们这些学辅导的常觉得说那些想要把自己杀死的人，
其实他想要把自主权全都拿回来。
可是，他万万没想到，当他把自主权拿回来的时候，他也失去了自己。
所以我们学会了一种体验：后悔。

体验生命的痛苦，也需要等。
等事情过去。
等时间淡忘。
等烦恼消失。

突然发现，
这人生，我们可以完全掌控的、以及全然自主的，
真的少之又少。

等，而不发飙，是一种耐心。
等，而不焦虑，是一种智慧。

我发现，很多时候我就是没有这种耐心以及智慧。
急性子的我最讨厌等人。
约好时间，一个小时后都不出现，
反而觉得理所当然你必须要等他。
这种行为，是我最讨厌的。
自认没有耐心、也没有智慧。

等一次，学乖了。
以后，在名单上，记住这些人。
幸好，感谢老天爷，
我身边不会有这么多这样的人。
当然还是可以继续一同出去吃饭、旅游。
不过，肯定是会延迟一个小时才出现。

偶尔忘记了，又要继续等，
我发现自己不是责怪别人。
而是责怪自己，
为何错误一而再、再而三重犯？

然后就自责自己不够耐心、不够智慧。
自己发脾气的话，又觉得自己不够内涵。
常提醒自己：关系里头我不是要去经验生气。
人，要修行的话，不容易。
像我这样脾气旺盛的人，尤其是修忍辱，难上加难。

坦白说：
能够豁达的等，少一点智慧以及柔软的心，都不行。


＊＊


所以渐渐地我们这些城市人，
展现了另一种生命形态。
同一个时间，做许多事情。
让自己忙。继续忙。
当你很忙的时候，
你需要等一件事情的时候，没关系，
你可以用在等这一件事情的时候，
做第二件事情。

当你需要再等第二件事情的时候，
没关系，你可以继续做第三件事情。
第四件事情.......到第 n 件事情。

愈来愈忙的时候，
等的时空，相对之下，少了。
感觉等同于你的自主权多了。

这个忙碌的世界里，
时间感快了。
空间感小了。
可惜的是，我们很多人在忙的当中，迷失了。

等，有等的好处，
让我们从许多未来以及过去的时间感里，
回到此时此刻。

能够回到此时此刻，就能得到礼物。
The present 其实就是一种礼物。


以量 有感而发。乱七八糟地写。本来还以为可以写出一些掷地有声的文字。结果，没有。生命智慧的酝酿，真的也是需要继续等。
感谢 NTUC 今早要我等28分钟。只为了买番薯回家，今晚弄番薯粥吃。



＝

再说水准书局

水准书局是以前我在高雄生命线实习的时候，春栾告诉我的。
那是全台北最便宜的书局。
老板给 discount 是要看他的心情的。
听说老板娘以及员工都不会给太多的discount。
所以每一次老板不在，我就阅读就好了。
老板在的时候，我才大量进货。
如果老板当天心情好，有时候可以给到五折或七折。
我购买的几本小说就是老板给七折而购买的。

坦白说，即使老板给一折，对我而言，
总好过在新加坡任何书店购买的书价了。

以前我只是一个20多岁的男生，现在我已经是30多岁的男人。
这期间，我去水准书局无数次。
尤其是去年住在台北的四个月。
每一次去台北，这一定是我会光顾的景点。
我想，我在水准书局买的书至少也共有十五箱。用航海邮寄。超划算的。
我没有认真去算。
去年那一趟我就已经四五箱了。

这十年以来，
我是看着老板渐渐变老的。
头发渐渐从黑到白的。
我从来不和老板多说话。
因为我不要他听出我的口音，而不给我折扣。
哈哈。

可是，每一次看到老板，
就觉得：“真好！他还在。”
这十多年，他还在。
谢谢他让我阅读无数好书，而且省下许多钱。
谢谢他。
虽然他不认识我，不过他在我阅读的过程中，
扮演一个阅读摆渡人的角色。

去年，我发现他的藏书越来越没有我想要阅读的书籍。
所以，有一些书我找不到的，我都去附近的政大书城找。
是贵了一点。可是，好书还是要阅读的。


你如果有去台北的话，看着这个路标。
水准书局就在这两条道路的交界口。
最靠近的捷运站是：台电大楼站。往师大路走去。






他的店面是这样的。
一个比较像储藏室多于书店的水准书局。
里头书本的摆放是有系统且杂乱的。
就像去到一个2手货书店的感觉。
可是，我喜欢在那里待上好几个小时。
就像一个热爱游泳的人跳进了泳池。
就像一个热爱金钱的人走进了金库。
欲罢不能。





眼睛累了。
身体倦了。
我会在它不远的旁边这个木屋餐馆：红馆吃一些食物、喝一些饮料。
我曾经在一个周末夜晚里，在二楼喝啤酒。
遥望着一群又一群年轻大学生在师大夜市里行走着。
那个感觉，也不错！





以量 好怀念住在台北的日子。无忧无虑。



＊＊＊

曹氏基金会：温馨家庭

摄于2009年中秋节。为五百位乐龄人士庆祝中秋。


＊＊＊


昨天早上，特地拿了半天假。
去了 Tsao Foundation 带一个乐龄讲堂的训练。
4个小时。

这一次，如果没有记错的话，
应该是我第四次去给培训。
培训中年人士以及乐龄人士成为讲员。
成为讲员的他们将会被派去新加坡不同政府团体为乐龄人士给有关家庭教育的演讲。

很喜欢和一批又一批的讲员互动。
我觉得他们都热爱生命。
虽然他们口口声声说：“时间很多，无从打发。”；
可是，我觉得他们想为社会做一些事的心意，已经很令人感动了。

这社会依然还有很多乐龄人士还在为自己家庭的亲子关系打转、
这社会依然还有很多成年人士还在为自己事业的财务负担忙碌；
他们愿意抽出时间来为社会提供一些正确的讯息给老人家。
精神实属可嘉！

所以，我很享受协助他们。
教他们如何站在台上给演说，
感觉很好玩。
感谢他们给于我这个机会和他们分享我演讲的经验。


以量


＊＊＊

我在台北逛的书店以及CD shop

摄于台北水准书局。
21／06／2009。

＊＊＊


表弟这个礼拜四要去台北happy。
问我书店以及CD shop。

我的回应如下。

诚品信义店。只看不用买。看一看大间的书店。
http://go.eslite.com/EventBySponsor.aspx?id=2

http://maps.google.com.tw/maps?f=q&source=s_q&hl=zh-TW&geocode=&q=台北市信義區松高路11號4F&sll=23.63446,120.970459&sspn=2.002739,3.416748&ie=UTF8&brcurrent=3,0x3442abadec7543e7:0x5dbcdd8252aeabe7,0,0x3442ac6b61dbbd9d:0xc0c243da98cba64b&hq=&hnear=110台北市信義區松高路11號&ll=25.038978,121.566242&spn=0.006688,0.009602&z=17


去诚品看完书之后，如果要买书，去这两间。都很靠近彼此。

水准书局。
http://www.hkwalker.net/cheersoc/subway/10quality.htm
http://www.wretch.cc/blog/samihere/11630205
http://maps.google.com.tw/maps?hl=zh-TW&tab=wl
http://tw.myblog.yahoo.com/wuchho@kimo.com/article?mid=52&prev=53&next=51

政大书城。
一样用google map来找。
http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/site/372/default.aspx
去这三间就够你跑整天了。


＊＊＊

CD shop
那里都差不多。
不过我通常都是去台北市火车站附近买。
因为那边有一间2nd hand CD shop。超便宜的。
我忘记名字。不过我知道是在重慶南路。
你可以问人找出那一間二手唱片店。

靠近臺北車站的新光三越走幾間CD shops。

这个是在网站找到的。全部我写的路名都是走路都可以走到的。
站前店：2388-7233
台北市許昌街12號2F(如果說光南是許昌街的尾，站前店在許昌街的頭)



Welcome to Taipei!




以量


＊＊＊

终于学完了太极24式

2008-8-3 10-06-15_0257副本, originally uploaded by FANG Chen.

上个礼拜，终于学完了太极24式。
第一次和同学们完成一整套的太极24式。

Taiji Quan 24 Movements

01 太极式 Taiji Stance
02 起式 Beginning Move
03 野马分鬃 Parting the Wild Horse’s Mane
04 白鹤亮翅 White Crane Spreads Its Wings
05 楼膝拗步 Brush Knee and Twist Step
06 手挥琵琶 Strumming the Lute
07 倒撵猴 Step Back and Push the Monkey
08 拦雀尾 Grasping the Sparrow’s Tail
09 单鞭 Single Whip
10 云手 Cloud Hands
11 高探马 High Scout on Horse
12 右分腿 Right Kick
13 双峰贯耳 Fists At Ears
14 转身蹬腿 Turn and Left Heel Kick
15 单鞭下式 Descending Single Whip
16 金鸡独立 Golden Rooster On One Leg
17 玉女穿梭 Fair Lady Works at Weaving Loom
18 海底针 Needle at the Sea Bottom
19 山通背 Mountain Pass Back
20 转身撇身捶Turn, Twist & Punch
21 进步搬拦捶Forward, Parry & Punch
22 如封似闭 False Closing
23 十字手 Cross Hands　
24 收式 End Move

觉得最难的就是 15 单鞭下式 Descending Single Whip。
整个身体都需要双脚岔开，蹲下，起身，还要摆一个很有型的姿势。
觉得很难。
起初，每次把双脚岔开，都会听到老骨头克克声。
现在，稍微顺利一些，可是还是属于老骨头。

人家打太极，我打太极。
我需要花整一年半的时间，才学完整套。
两个可能性。
老师要求很高。
学生悟性很低。
正好这两个状况都存在我们的太极班里。
每一次我都忘记下一招准备要去那里。
我每一次都会忘记。
很没有用。


我最喜欢老师说过一句话。
“不要太用力。放松肩膀。”
我觉得这一句对我的生活很有用。
我每一次工作时，我都紧绷着自己的肩膀。
每一次我都轻声地对自己说：“不要太用力。”
每一次说到这里，我的肩膀自然而然放松下来。
难怪，我多年的肩膀这么紧绷。
是我自己没有察觉到。
还说我没有压力。

另一句话我喜欢老师说的就是：
“节节贯穿。”
其实节节贯穿背后的提醒就是按部就班。
急性子的我，常不喜欢按部就班。
所以，节节贯穿，从脚移动到手。都需要一个稍顿，才继续移动下个步骤。
所以我比较喜欢慢下来的感觉。

我是fast learner。
所以动作稍微快了一些。
这是我唯一在这个班上不被鼓励的fast learner。
老师不会因为我学快一些，而鼓励多一些。
反而提醒我：你要慢一点。感受你的身上每一根骨头、每一块肌肉是如何移动。
虽然我现在还是最快的那个，不过，我开始感受到慢下来的那种美好感受。

有一次，我打到双手掌热得不行。
真的像武侠小说里头那种运气的说法。
可惜，可遇不可求。
就仅有那么一次。
其余的，都是麻涨的感觉。
老师说：“不要追求这些。继续打。继续打。”


上个礼拜六，老师分享：“归原”概念。
我超喜欢这个概念的。
他说：“第一招起步的地方以及第24招停下来的地方是同样一个点。那叫归原。”

我突然联想到：“对啊。生命也不是如此。一开始活着，到最后去世，是同样的一个点。那也叫归原。”
然后又联想到心经里头的话语：“不生不滅，不垢不淨，不增不減。”都是讲同样的法则。
又再联想到：“生命充满无数招数，到最后我们依然还是要归原。”


太极，真的是有智慧的一种健身活动。
身心灵都需要结合在一起，才能运作。




以量

PS：老师说还有许多小动作需要调整，还有运气的部分我们都还没有弄好。看来要好好打整套，需要再多半年了。哎呀！


＊＊＊

辅导路上有两条不同的道路

今天和督导说了好久。
这个月以及上个月的个别督导，
都是在说我对一些人在工作合作上的失望。

和督导聊了两次之后，我稍微想通了。
我可以写出来了。
不然的话，前几个礼拜我一直憋在心里，好像便秘似的。
很不舒服。

感谢这些人的出现。
这些人的出现无非是提醒我：
以后我在那个位置里头，
可以选择不要重复他们的行为表现。
我可以有能力选择不要成为他们。

感谢这些人的出现。
这些人的出现无非是提醒我：
辅导路上，倘若你愿意走下去，你会发现你可以有两条不同体验的道路。

有一条道路的画面是这样的。
你将会发现你身边所有的人都有许多transference的问题。
你把他们的问题分析得清清楚楚、毫无保留让他们知道他们的问题在那里。
（不管他们准备好了没有。）
你发现你身边的人都需要辅导。你身边的人都有盲点。
你生气你身边的人为何大家都看不到你所看到的事物。
你强硬地让身边的人相信你的看法。只有你的看法才是对的。才是最完善的。
你的霸气让别人无法在你的面前再说真话。仿佛你所说的话才是真理。
而你没有办法看到自己的盲点。
最可悲的是，你觉得自己完全没有问题。
你觉得一向以来都是别人在react，你都在response。
你不断需要别人来赞美你，崇拜你，需要你。
你就像一个英雄般、或者修女般、菩萨般地不断拯救所有众生。


＊＊＊

我告诉我的督导，我不要让自己的辅导生涯走到那一段道路去。
我不要成为这样的辅导员。
如果是这样，我会请丽芳给我两巴掌。

我希望我看到的辅导道路是这样的。
这是我对我的辅导生涯的憧憬。

当我愈有经验去帮助别人，
我愈需要发现我的不足。
我愈需要观察我自己的counter-transference。

当我愈有能力去掌控别人的思维，
我愈需要小心去运用我手上拥有的权力。
不去伤害他们。不去勉强他们所无法改变的事。

当我愈觉得自己很了不起、一手就可以改变别人的生命时，
我愈需要提醒自己和其他人是平等的、
在浩瀚宇宙里，我们是同样的渺小、也是同样的需要被尊重。

当我愈觉得自己有许多人崇拜、尊敬、爱护、喜好甚至膜拜的时候，
我愈需要看到自己内心的一份虚荣感如何在腐蚀我的灵魂。迷失我的生命。
助人工作不是一件英雄主意的事情。
没有人需要我们去拯救。
也唯有当事人本身可以拯救自己。
我们的出现只是加速了他愿意成长、愿意改变的过程。

当我愈觉得自己完全是一个完美无暇的人的时候，
我愈需要同侪好友在身旁不断地酸我一下；
让我看到其实制造完美的形象绝对只是一个假相。
承认自己仍有许多的盲点、承认自己还有许多的缺点。
允许自己不完美。允许自己依然还有不懂的东西。允许自己还会有盲点。
开放地让同侪好友说出他们对我的真心话。

当我知道可能认错的时候我需要付出很大的代价，
我愈需要找回自己当初助人最纯净的原点。
让良心决定我的response，而非让利益来决定我的react。


＊＊＊


我今天下午在辅导室里，说了一些我的憧憬给我的督导听。
督导很喜欢我这样的说法。
我今晚在这里，写得更清楚我心里的想法。
我很喜欢这样的辅导道路。

那绝对是一种三赢的状态。
我自己可以继续成长自己。
对方也可以继续成长自己。
然后对方也可以继续去感染他想要帮助的人继续成长自己。
我希望，也相信自己继续可以走在这条道路里，而不迷失自己的灵魂。

当然我要提醒我自己，
我不可以阻止别人和我走在不一样的道路上。
我也不可以厌恶这些人的所作所为。

当“非我”出现在我眼前，我需要拥抱他们。热爱他们。
如果我做不到，至少不要攻击他们、诅咒他们。
就是安静地“去标签”，看着他们。

唯有这样，我才不会变成“非我”。
倘若我继续厌恶他们、诅咒他们、讨厌他们；
这只能加速我愈来愈快速地变成他们。

我写在这里，提醒自己。



以量 写得很爽，头脑很清晰了。



＝

慢跑

这两个礼拜很听话。
脚开始不痛了。
几乎每个礼拜都慢跑两次。
觉得自己的 stamina 又 pick up 回来。
一个小时慢跑，开始不会喘气了。

很喜欢再次pick up的感觉。
虽然不快，我也不想快，
我知道慢跑对身体会更好。
所以，我慢慢跑。

围着 Reservoir 夜晚慢跑是一件很宁静的事。
仿佛只听到虫鸣声、风声、还有自己乱七八糟的内心声音。

希望自己可以继续不要放弃。
今年 21 km half marathon，我想跑三次。
不知道可不可以。
不过，我想跑三次。

今早在Novena Square 看到一个穿 衣服印有 42 km 的男人，
我对同事说：“看到这件黑色的衣服吗？”
同事说：“什么衣服？”
我说：“这件衣服，你要跑上 42 km 才能拥有的衣服。”
同事说：“有什么了不起。”
我说：“那是我一生都穿不起的衣服。你不知道要付出多少心血拥有这件衣服。”

我的朋友对我说，
如果我想要的话，穿上印有 84 公里的衣服他都找得到。
可是，我为何要作弊去拥有一件我不配穿的衣服？
所以我只能看着那些男人穿上这件衣服，只得穷羡慕。

我问自己：“40岁目标，跑 42 km？”
我听到我自己内心的声音：“黐线！”




以量 只好慢慢跑。


是的。你看到这张照片，我的家就在这片湖的背后。
这是我两年前拍的照片。没想到，我真的住进去了。


＝

我和丽芳的对谈：一些对辅导的反思

近期我和丽芳一同做辅导。
婚姻辅导。
那晚辅导完毕之后，我和丽芳坐在kopitiam喝咖啡。
我们聊了很久。 debrief 很久。

针对我在对方语言背后所听到的内在声音，
丽芳问我：“你是如何在对话中看到这么多东西的？”
我说：“放空。”

我想在这里再继续说我认为的放空。
放空是一种全心全意投入的状态。
放空自己代表我需要完全把杂念放在一旁，
让自己全心全意投入在某一种活动里头。
而这种放空的背后，
你需要有许多的经验、知识来支撑你的放空。

放空并不代表什么都没有。
放空是你能够敏锐到对方在此时此刻需要什么、表达什么；
你能够在那时那刻给予什么、刺激什么、表达什么。
也就是我常说：“学习背后一大面，辅导前面一条线。”
（偷取于一位艺术家做京剧的概念。）

放空的背后，你的头脑必须要柔软的。
放空的背后，你的感官是要开放的。
打开耳朵、张开眼睛，连皮肤都要嗅到当下对方所散发出来的气氛。
完全全心全意去听懂对方所要表达的事情。 去感受对方的感受。

我告诉丽芳：“这是最perfect的状况。
可是我们没有一个人能够做得到。
可是这并不代表我们不可以趋向这个状况。”

一直让自己趋向这个状况，是我们做辅导员助人的责任。


我鼓励丽芳在自己的《个人我》的部分多下苦功。
譬如：我自己在摄影时刻、写文字时刻、慢跑时刻；常常有一种体会我只剩下当下的活动运作而已。
我没有了其他思维在干扰、我没有了其他欲望在干扰、
我只是很专注在做一件事情。
拍摄。写文章。慢跑。

甚至我有一次经验，发现我在慢跑的时候，自己不见了。
我不晓得该如何解释。
当我发现我不见了，我什么意识都回来了。
那是一种很深刻的专注状况。以及观察力。

我鼓励大家，不管你从事什么行业，放空以及专注是一件可以提升生命质感的状态。

丽芳说：“所以放空，是全心全意的。看起来是空的，其实又是很满的。”
说的真好！

＊＊


丽芳继续和我聊起我们共同工作的一个案例。
丽芳：“她一直想要离开他。”

我说：“你不要用自己的诠释。她由始至终都没有说过要离开他。除非她亲口说，我才能够用她的诠释去好奇她的想法脉络。”
我说：“她只说她没有了感觉。她只说她不需要他，她也可以过得很好。她同时也说她也很难过、她也很辛苦。她并没有说要离开她。”

所以我对丽芳说：“很多时候我们的诠释阻挡了我们进一步了解对方的渴望。我们的诠释常导致让我们给对方一个标签。即使对方的想法真的是符合你的诠释，你也必须要有责任去引证。让对方自己表里一致说出属于她真正的想法。”

我常对我的个案说：“我希望你能够帮助我厘清我所听不懂的东西。刚才你一方面这么说......，然后你又说...... , 我听不清楚。你可以帮助我搞懂这些困惑吗？”

不懂就要承认不懂。
千万不要拿着自己的诠释来装懂。
这样你会看不清楚坐在前方的人们。

是我们要跟随对方的想法。
而不是对方要符合我们的诠释。
突然我想起，我曾经为了这两句话，写了一篇很长的文章。
辅导员的思维架构

只要察觉自己的诠释不对了。
一定要立即丢掉。

我对丽芳这么说。

一旦你常有自己的诠释，其实你自己内心也非常忙。常因为那些诠释而左右了你发问问题的方向。
放空，全心全意专注对方。
你的内心是可以很平静的。
哪怕你对对方的问题，其实一无所知。也没有解决的答案。
问题从来就不是问题，如何处理问题才是问题。


＊＊＊



丽芳再问我：“你今晚做完辅导，你不会开心的吗？”
我说：“你白痴啊？”
丽芳抗议说：“喂。你今天说了我很多次白痴。”

丽芳觉得我今天做的最棒的地方就是：
我不需要让两人说出他们今天吵架的内容。
而继续process他们内心的旁白。
因为只要我们一听故事，对错就会插手。
到最后我们需要做法官，来决定谁对谁错。

我一点都不在意到底谁对谁错。
我只希望他们在对错的背后，
看出到底对方是如何做想，自己又是如何做想。
我觉得这样才重要。

让自己说出受伤的部分、委屈的部分。
允许对方说出她也受伤、难过的部分。
我觉得这些才重要。

我觉得人际关系真的不要再以谁多谁错来做游戏规则了。
不累吗？

丽芳说：“完全不说出今早吵架的内容，却又可以处理那个impact所带来的过程。这个地方才是最棒的。”

我对丽芳强调说：“shift the content into the process。这是我们要大量磨练的地方。”

我说：“其实我有在辅导一个小时之后，反映让他们两人知道：
其实我也不知道你们今天因为什么而吵架，你有没有察觉到他们两人都笑了。
如果他们硬要我成为法官来证明谁对谁错，我也没有办法，我必须要跟着去。
因为那可能是他们的需要。
可是，他们到最后，我问他们：我们刚才的对话是你们要谈的吗？
我发现他们没有要说那个吵架的欲望。所以我才没有追着去。
是他们决定的。不是我。我只是一直follow......”

丽芳很兴奋地说：“平常都是看你的文章，现在可以在现场看你如何做辅导。很爽。你不会开心吗？”

我说：“没有突破的东西，我为何会开心？”

我问她：“一个新手看你在做辅导，然后她觉得你很会做同理。觉得你做同理很棒，然后拼命问你你不会开心吗？”
我其实想再酸她。
她点头：“我知道了。”

丽芳，很可怜，常被我整。
不过，我也常被她酸。
这才叫老友嘛。

其实我们做辅导，为了不是自己开心不开心。
当然，如果我们看到有突破，有成长，我们不但只是开心，而是会兴奋。
看到对方因为有了一些洞察力，而改变自己。
那是我们最开心、也是最兴奋的部分。

我期待我们接下来的好几次对谈。
我准备好承接两人更真诚的对话。

但愿他们夫妻两人继续加油、继续成长。
祝福他们。不管结局如何，他们都需要被祝福。
祝福我和丽芳。
祝福大家。
祝福这个充满关爱的社会。


以量。


＝

嫩草

摄于北京。桂龙家。


＊＊＊


嫩草一词，近来在新加坡满天飞。
不是我要去追看它，
是这一个字眼不断在不同的时空里强硬要塞进我眼里。我耳里。
我觉得被侵犯了。

老牛喜欢吃几根嫩草，关我什么事？
干嘛我要把自己的价值观投射在老牛身上。
除非我也是牛类。
我会告诉他：“小心嫩草有毒。”
这么多人在谩骂老牛，我们又在维护什么？
表示你比较崇高？
表示你自己的道德观比他好？
表示你要维护自己认为的社会道德法则？
你要保护弱者？保护女性？保护孩子？
我们正在做什么？
我们说不骂就不对。
我们清楚知道我们在做什么？

我一向以来都很喜欢李邪的怪论调。
我在想，李邪会怎么写这一部“老牛吃嫩草中毒”的电影。
我挺期待李邪怎么说。如果她愿意写的话。

做人？
这一次不再是演戏了。
海报里有一句话：“人，你懂得写。你懂得做吗？”

绝！
老牛为自己的人生安排了一场很绝的情节。
他万万没想到他的海报文字，竟然是在说自己。

我不可怜他。我不生气他。
我祝福他。
希望他看到自己不是一个永远高高在上的强者。呼风唤雨。
希望他可以清楚看到别人可以把你捧上天，也可以立即把你甩下地。
希望他可以安静下来，看自己未来的人生到底最需要什么。最重要的是什么。
祝福他。
祝福他的家人。尤其是那个已经再也承受不起任何压力的太太。

虽然不是很想祝福那一根有毒的嫩草，不过我还是会送上祝福。
毕竟，生命这样的安排，谁都不知道为何会这样发生。
别诅咒这些事件，我们真的不知道生命要他们学习什么。

下班之前，我的女同事很冷静地说：“He's just a man.”
我喜欢她如此冷静。
我只是负责很旁观地冷笑。
嫩草一词，继续强硬塞进我眼里、我耳里。
我觉得我被侵犯了。
所以我不吐不快。



以量。


＊＊＊

辅导就是一种修行，急不来⋯⋯

最近看到一些获取硕士文凭的辅导员，所作出的作风。
有些话，不吐不快。
有一部分的他们急着想要做大师。不断在做很多。很多intervention。
有一部分的他们则看不起一些传统的技巧。譬如：不屑倾听、不注重用心体会、更不要说同理。
有一部分的他们不愿意听取意见，自行自走。误打误撞。撞倒了，还说那是个案的问题。
有一部分的他们就是一直觉得只要我放空，being there，就行了。

我看了，看不顺眼。
那天，我对一个的他们说了一些话。
因为看不过眼。他要学像个大师的做法。

我说：
“放空并不代表什么都没有。
那放空里头的“有”是多到你无法想像。
是丰富到一种地步你可以把那所有的丰富都可以成为空。
如果一个辅导员连自己里头什么都没有的话，
他怎么能够做到放空的状况。
他只是里头真的什么都空。
那种不带任何假设、不带任何架构、不带任何技巧的做法，我不敢苟同。
我也并不觉得那是新进辅导员需要有的心态。”

“许多老师告诉我们 being there。don't do nothing。
我觉得那些老师教错了。
一个辅导员，尤其是新进的，刚刚才上路的，更加需要好好磨练。
而不是什么都没有。”

磨练什么？
我想要在专业我（Professional Self）以及真实我（Personal Self）的地方下手。

我把助人者的内心分成两面：一个是《专业我》，另一个则是《真实我》。

《专业我》可以透过上课、督导、学习、阅读、还有任何管道取得的知识来增强自己的《专业我》。
因此，很多人都先学会戴着这个专业我的脸孔来做辅导。
而且《专业我》往往运用的内在资源是来自于头脑的知识。
如果你想要做一个厨师，你就必须要好好学会切菜、调味。重复又重复。
如果你想要做一个舞蹈家，你就必须要好好练舞、暖身。重复又重复。
如果你想要做一个辅导员，你就比需要好好学习如何反应、response、分析。重复又重复。

可是，你在《专业我》方面不断专研，
并不代表你一定是一个很好的辅导员。
我认为《专业我》固然重要。
如果没有这个《专业我》，
那么辅导过程往往很容易掉入于一种普通式的互动对话。
可是，我认为我们不可以忽略滋养《真实我》的部分。
如果要更有效地帮助病人，我们更加需要管理好我们的《真实我》。

《真实我》来自我们生命一切的经验。
最根深蒂固的经验就是我们儿时经历的事务促使我们产生了最原始的价值观。
譬如：当你小时候父亲毫无理由突然暴毙去世，
倘若你长大之后没有处理好过去丧父的经验；
一些像你的父亲的病人出现在你面前，
你的《真实我》往往会借此走出来搞乱你的《专业我》，
进而影响你的辅导素质。
哪怕你的《专业我》又多么深厚。

《真实我》无法透过上课、或者任何知识来滋养它。
它是需要我们透过大量的反省、觀察、深思自己的生命。
让自己内心所有的杂质慢慢净化。
而我把此过程称为自我内在的修行。

这么多年来，我看过一些助人者的《专业我》都做的很好。
走进辅导室是一种面貌，走出辅导室又是另一种嘴脸。
转过身，甚至还会去厌恶个案、唾弃个案。

因此，我常提醒自己为了不要掉入这种里外不一致的状况，
除了要注重《专业我》，我更需要在《真实我》的地方下更多的功夫。
我认为一个成熟的辅导员，
他有能力整合自己的《专业我》以及《真实我》，
进而更弹性、更圆融、更成熟地帮助个案。


＊＊＊

当然我没有把以上的这些话语告诉这些自以为是的新进辅导员。
因为，我知道他们一句话都听不进去。
我为何要苦了自己。


所以，我只好看着他们跌跌撞撞。
直到有一天，他们自己领悟到：那些课本教我们的有很多都是需要天时地利人和才能纳入的。
最重要的事：要不断整合自己的《专业我》以及《个人我》。

不要问我如何整合。
我还搞不清楚。
搞得清楚的话，我就是大师了。


以量 期待自己有一天完全开窍看透整个来龙去脉。


＝

星光大道第六季 － 经典歌曲

21分。




24分。





25分。


一首比一首感动。





＝

Crazy Heart & Up in the air

礼拜六去Plaza Singapore 看了两部电影。
Crazy Heart。
Up in the air。
我是抱着期待去看这两部被Oscar提名的电影。

本来还想说写一些什么感言之类的。
结果，我发现感动不大。
可能要求越来越高了。
一直拖到今天，还想写一些。


＊＊＊




这部电影，就只有 George Clooney 能做这一条鲨鱼。
不能慢游的一条鲨鱼。独自遨游空中。
空中才是他的家。

除了他的“专业炒人鱿鱼”工作之外，
他还去各地给演说，提倡《拒绝承诺》思维。

他的背包，总是空空的。
其他人的背包，塞满了东西。
就像他在电影里说：“想像你的背包，塞进了你的房子、汽车、妻子、孩子...... 然后你背着他们走。你的一生就这样了。”
他总是走得这么潇洒。
因为他的背包，总是没有东西。
所以他散发一种洒脱的气息，
让他的妹夫在结婚当天怀疑自己是否要这样的一生。

意外地，他尝试用另一个角度去说服妹夫结婚，全都为了妹妹。
一个他从来不联络的妹妹。
爸爸去世之后，这是他唯一一件为他妹妹做的事。
竟然是说服他的妹夫不要逃婚。
和他在演讲的内容背道而驰。

生命很讽刺。
你越提倡的，到最后反而要说服你：
你所反对的另一面也是有存在道理的。
你反对婚姻，婚姻有一定存在的道理。
你反对承诺，承诺有一定存在的道理。

结果，他尝试问妹夫：“如果没有了这些所有的事物，你是不是会很寂寞？”
原来，我们不断往背包塞东西，也都是因为我们很寂寞。
为了不要寂寞，妹夫结婚了。
结婚当天的愉悦，拍得很有感觉。
在一片愉悦的画面当中，你看到人生是如何欺骗自己、只为了掩盖自己的寂寞。
拍得很好！

他认识一位很有魅力的中年女生。
这一位女生和他的想法一模一样。
分别是：她是一个有阴道的他。女生这么说。
从一夜情到长期性性对象，
到他带她回家乡参加妹妹的婚礼，
他让她一步又一步靠近他的背包。
始终，他没有把她放在他的背包里。

一天，站在台上的他，
准备再一次想要告诉观众他的背包理论当儿，
他决定离开舞台。
我最喜欢这个情节。

他知道：他已经做了一个决定。
他想把她放在自己的背包里。

他飞去她的国度，站在她家门前。
结果，她的背包没有他容身之地。
Up in the air？
他当下立即跌入谷底。

跌入谷底的时候，他回到他的家，就是坐在飞机上，
他竟然在此刻拿到他梦寐以求的一张卡。
那要飞行了一千万公里（？）的飞行，才能得到的荣耀。

所以飞机师庆贺问他：“你住在那里？”
他说：“我住在这里。”
飞机师继续问：“为何你能够花这么多时间在飞行？”
他很一脸茫然的样子回应说：“我不知道。”

突然我想到若水老师的一句话：成功与幸福是两条不同的道路。
有些的我们可能能够同时获取成功与幸福。
可是，如果两者你只能取一，
你可能想要幸福，可是别人不愿配合，
你只能孤单地享有成功。

有些成功，你一生在追求，
当你获取的时候，你发现你的人生又想要追求另一种成功了。

值得一提：那些饰演被雇主炒鱿鱼的员工，应该个个都是真实的。
他们脸部的情绪波动，非常真实。
很有说服力。
尤其是一个黑人说：“每天都不想醒来。是太太每天都叫我醒来。叫我活着。”
背包里的事物，很多时候，都不是负担而已。
它是天使也是宝藏。

George Clooney，这一条大白鲨，最后站在飞机场看着大银幕里头密密麻麻的行程。
该继续飞？或停止飞？
他那困惑的眼神，我完全被折服。
大白鲨，有时，也是有迟疑的时刻。



＊＊＊




Crazy Heart，坦白说我有一些失望。
我觉得除了能够把那个英雄落寞的样子演出来之后，
好像没有给我留下什么印象。

虽然男主角拿到Oscar最佳男主角，可是，我真的并不这么觉得好看。
可能我们文化不一样。
可能我并不欣赏这种演绎、故事情节的缘故。

我并不觉得这种老男人，整个人生都是失败的，有什么可以重新来过的念头。
我在慈怀病院里，看到这种男人，他们没有这么高的洞察力。
只是越陷越深。
没有多少个可以走出来，重新来过。

或许就是因为这么难改变，
这部老男人大改造的故事情节，如此出众。

可惜，我并不以为然。
真的在做戏。



以量


＝

晶晶靓汤，你炖了没？

保和堂炖汤的老板娘瑞晶在年初七端给我喝她拿手的清炖鸡汁。
好喝到不行。
然后她又送我许多养生礼品带回去新加坡。
实在不好意思。
我两手空空都没有什么回礼。
所以，我以此文章回礼。

坦白说，曾经有人请我在这里写出他拿手的好菜。以及介绍餐馆。
我没有这么做。因为我不想。
不是没有好处，只是我不想。
食物一定要到我会再去吃多好几次，我才会推荐。

不过，这一次我很想破例。
想告诉你：住在怡保的人有福气了。

年初七那晚，我从瑞晶那儿索取一些资料。
让我现在告诉你。

如果我住在怡保的话，我一定每个礼拜都来一盅炖汤。还有一盅糖水。
somemore，他们还是亲自送上你家大门。
价钱从RM10、RM15、RM 20跳起。
要看你有多少人喝。
不贵。值得。
像一人喝的话，每个礼拜的总共花费大约在RM28左右。（一盅炖汤。还有一盅糖水。）

保和堂炖汤
71, Jalan Theatre,
30300 Ipoh
Perak
Tel: 016-5665504 or 05-2415604


我稍微翻阅了她给我的目录表。
他们很用心。
几乎只要你说的出的，他们都有炖。

先说分类。他们把炖汤以及糖水分成11类。那就是：
A。补气血 － 这类有4种炖汤的选择
B。提神醒脑 － 4种
C。健脑益智 － 4种
D。护肤润肤 － 4种
E。护发美发 － 也是有4种
F。清润排毒 － 4种
G。安神助眠 － 5种
H。润肺解热 － 5种
I。田七类 － 4种
J。杜仲类 － 4种
K。鸡汁类 － 4种


恰好有朋友是一家喝的。
每个礼拜一家大小都喝两盅。
让我好羡慕。
如果我在怡保居住的话，我一定会常喝。

老板娘瑞晶笑说：“不如找你做代言人。”
其实我真的一点都不介意。
只要常送给我喝就行了。
瑞晶说：“下次，你到了怡保机场，让我知道。我送去机场给你喝。”
真的是受宠若惊了。

为了以后到机场就有怡保靓汤喝，
所以我写了这篇靓汤给住在怡保的你阅读。

如果住在新加坡的你，
知道新加坡也有这样的靓汤送上门的服务，
请一定要让我知道。
因为我很懒惰炖汤，加上我不会、又不擅长。
可是又很想可以定期喝。

晶晶靓汤，你炖了没？
还不快点打电话去订靓汤？

住在怡保认识我的朋友，现在一定会看到这些文字在笑我了。 ：）


以量




＊＊＊

我的金钱概念：梦里也会笑

每次开信箱，
一定会收到很多 Property agent 塞进信箱的小册子。
一张又一张红红的纸告诉我：你的房价又上涨了。要不要卖？
不是很少。而是很多。
已经上涨超过六位数。
是大幅度的跳跃。

我算了一算，我住在这里才六个礼拜。
每一晚睡觉，钱都在来找我。
这不是我一直梦寐以求的状况吗？
终于实现了。

我快乐吗？
我当然快乐。
我知道钱可以带来快乐。
可是助人带来的快乐和赚钱的快乐是同等快乐的。
有时，助人的快乐所带来的余波可以持续良久。
赚钱对我而言，机率不频密。
反而助人的机率，生活上比比皆是。
所以，我可以容易找到快乐。
一种我自己觉得快乐的生活方式。
可能它未必适合你。
每一个人都需要有责任寻找属于自己快乐的生活方式。
那叫：爱自己、爱别人。

我想，我算是其中一个幸运的投资者了。
虽然我没有去研究如何投资成功。
也没有花时间去研究。
我只是靠感觉去感觉我想要住在那里。
感觉对了。我当天就买了。

这次，总要谢谢财神爷送钱了。
在这个年代里，我是社会大机器里的一根小螺丝，
透过整个经济复苏当儿，我也在其中受益了。


＊＊＊

从书架里拿出两本书。
有关金钱的书，我只有两本。
因为我不喜欢阅读有关金钱的书。
我觉得很多作者说的并没有带给我共鸣。

只会告诉你要用那种策略、理论赚更多钱。教你计划。
金钱也是要从心理、甚至是心灵的角度着手。

能够引起我注意的书本目前就只有这两本：
一本是：“创造金钱” Creating Money by Orin and DaBen。
另一本是：“财富地图” by Net and Books。网路与书。

为何喜欢这两本，而继续收藏？
因为他们告诉我：
继续做你生命狂热的事情。金钱会随之而来。
而不是为了金钱，去做你生命不喜欢的事。
搞清楚一些金钱与你生命之间的关系，
金钱变成了其中一种测量生命（而非生活）能量的 measurement 之一。

你越喜欢金钱，它越喜欢你。
你享受金钱，它越喜欢靠近你。
当它离开你，你无须紧抓住它。
因为活在地球的生命本质本来就需要变化多端。
给它自由。也给你自己自由。
你知道它不可能永远离开你。
因为它和你深深享受彼此的存在。
它一定会回来找你。

留给我印象的其中一段话（大意）
做你自己想要做的事情。
做别人想要你做的事情。
做天地想要你做的事情。
所有一切美好的，都会跟随你。

你说，是不是很有意思？


第一本书本因为收藏不好，稍微有点发霉的味道。
随便翻阅，总是不断提醒我如何继续做回自己。
然后如何看出自己和金钱的关系。

你嫌弃它，它绝对不会更随你。
很多清高的人觉得钱是肮脏的。
如果带着这样的概念，钱是不会跟随你。
你搞清楚金钱对你而言是何物，对你是何关系。
它就会如如实实用你的概念来呈现它自己。

我一点都不清高。
我觉得钱是中立概念的。不赞美它。也不贬低它。
是用钱的人让它有了被标签的价值存在。
是肮脏、是享乐的、是干净的、是灵性的、是侵略的、还是朴素的。
全看用钱的人如何做思考。

不瞒你说。
大学毕业三年后，我27岁就赚了我人生中第一个100千马币。
那是许多大老板教我玩股票的缘故。
我一天就可以赚许多。
当时的我，很会花钱。
可是钱，当时，对我而言，是享乐。
我喝酒。我颓废。我请吃。我乱花钱。
每逢礼拜五夜晚，我一定醉如烂泥。
我不断用酒精来填补我内心无意义的空洞。还有寂寞。
我把钱都花在损伤生理的部分。然后一直生病。恶性循环再循环。
钱，对我而言，现在看回去，曾经是一种暴力。
我以为它是救赎。其实它让我更堕落。

我记得有一次我请喝酒，花了一千多元。
那是我的maximum。
很多一同喝酒的朋友其实都不是朋友。我不认识的。
只是知道你请喝，当然会一同坐下来。
所以你看我有多颓废。
我把许多钱都这样花光了。

我后来存下的一些钱。
去了台湾。四个月。
只花了四千马币。
我开始节省。
因为我告诉自己只要转化工作：从工程师去辅导员。
辅导员的薪水一定会很少。
以后钱一定会不够用。

你看到我对金钱的概念吗？
生命一定会如如实实展现我想要看到的概念。
除非我有觉察力去改变我内在的概念。

果然。我过了一段很节省的生活。
很没有钱的日子。
没钱到还需要和朋友们借钱。
谢谢朋友们的雪中送炭。
那个炭温，我还记住。

后来。我觉得我变了。
我从我对金钱的概念以及感觉下手。
都是这两本书的启蒙。
“财富地图“说：富裕是一种感觉。

page 4 “富裕是一种很主观的感觉。这种感觉主要以金钱来衡量。因此，富裕和金钱收入的绝对值无关，但是和使用金钱的方法以及其满足感的相对值有关。”

我在2002年被这一段话启蒙了。
拥有金钱多与否，可以是一个实数的证明。
也可以是一种感觉。
（为何当时我不会从这个角度思考？觉得这一句话来得太慢了一点。
所以阅读到一本书能够给我共鸣很重要。书本的文字通常都会把我心中不完整的理念整合起来。）

倘若我对金钱感觉匮乏，不管我有多富有，我还是感觉很贫穷。
倘若我对金钱感觉丰足，不管我有多贫穷，我还是感觉很富有。
因为贫穷以及富有，除了用数字来衡量之外，
也可以用“使用金钱的方法”以及“其满足感”来衡量。

结果，我开始懂得享受生活了。

每一次花钱买一本我喜欢的书，我被满足了。感觉有钱真好。
每一次花钱上一堂很棒的课程，我被满足了。感觉有钱真好。
每一次花钱在餐厅里拿着酒杯，和朋友聊天，我被满足了。感觉有钱真好。
每一次花钱帮助无依无靠的独居老人做安葬事件，我被满足了。感觉有钱真好。
每一次花钱送给家人、红包、费用等等。我被满足了。感觉有钱真好。

这完全和理念无关。全和感觉有直接关系。

我开始知道这个秘诀。
我就开始享受有钱的舒服以及满足了。

结果，钱，它爱上我......我当然更爱它。

我的重点不是要说你要赚大钱。这和数目无关。
而是说要你focus你生命热爱的事。
尽管它不带来任何钱财，你还是可以感觉富有的。
因为热爱生命才是生命最大的财富。


我说多了。
我其实只想说：近来赚大钱。
虽然钱不在手上，不过梦里也会笑。
又 showing off 了。



以量 Yeah! (摆出ROCK的手势)



＝

1003 把爱带回家

农历新年之前，
在繁忙的节奏里，我忙到天昏地暗。
下班前，我看到公司桌上摆了一份小礼物。

虽然小；
可是对我而言，那是一份很大的礼物。
那背后给我许多感动。

这位是一位学佛的老前辈。
是我很尊敬的前辈。
她是我以前的义工。
在我大病的时候，
是她在新加坡无微不至地照顾我。
我很感恩。
我常常觉得我欠她一个人情。
我心里一直摆在心里。

她在那一份小礼物的礼物纸上写着：

“以量：

让人把爱带回家
是造福社群的好桥梁。

玉兰 合十”

打开礼物纸，
那是一双草鞋。
是在家里穿的草鞋。
是我这六年以来都一直在家里穿的草鞋。
每一双都是玉兰师兄送给我的。
这位是一直在背后默默照顾我的老菩萨。
我很感恩。也很惜福。

我打电话给她。感谢她。
她说：“继续做《把爱带回家》吧。我每个礼拜四晚上都在收听。继续做吧。”

我不知道玉兰师兄在背后默默支持着我们这一个节目。
我就这样做了决定了。

我从来不知道我可以给她什么来回报她，
她也从来不要我回报什么。
她现在要我继续为社会做一些事。
我不应该拒绝。


＊＊＊


再加上，安娜在农历新年期间寄给我大家在我们最后一集送给我的sms。
我越看越感动。
尤其是我看到其中一个sms说：
“我是Property Agent，礼拜四晚上不带顾客看房子。”
我放声大笑！谢谢你！这个听众很可爱。

我在年初四寄了一封email给安娜说：“安娜，我想回来了。 ”
结果写了一封长长的信件和安娜分享整个来龙去脉。
我很感动。
感动自己能够为社会奉献一些力量。
就像玉兰师兄所说的：“让人把爱带回家是造福社群的好桥梁。”
很可惜，整个文章因为电脑挡机的缘故，我无法直接和安娜分享。


写这篇文章时候，我把我们最后一集的节目重听一次。
感谢大家给我这么多的感动。

总之，1003的听众们，I'll be right back soon!


以量 很期待这次改说些什么。


＊＊


28/1/2010 最后一集的SMS如下：


3767 Anna,pls pls let me know 以亮 Blog address,i will miss him v much.tks & dönt disappoint me pls

8071 Thank you very much for Yi Liang sharing. I always looking forward for Thu this time. So disappointed that this program has to temp stop. Hope to hear fr u again soon. All the best to u.

0340 可以把以量那句话重复一遍?要好好照顾自己才能??

4548 I'm also one of the person who is willing to stay in my car to finish hearing this program. Really very great! How to keep in touch with the consultant?

3403 Thanks yi liang and anna for this programme! :-D thru ur sharing, i have to come to realise e need and importance to love myself instead of always placing others 1st which results in my tiredness thereafter. This'll greatly help in my counsellin profession in e future. Thank you to the both of u from the bottom of my heart once again! :-D

7414 安娜我想要Yee liang的部落格网址

5480 候会有期。。。 cheers! :-D

1691 Yiliang we got problem can email u? I Got yr email add Actually want to write letter 2 u but don't know how 2 start than wait n wait wait till no chance

9186 要怎样才能好好爱自己呢？发生在身上的事太多太多了。

8341 Dear anna, next week can do review of all the story ?

4076 Should put all the programme on radio wedsite podcast so we can listen all the story again.

0420 Thank you.

1691 Yiliang jia u waiting 4 u to come back

0295 以量，谢谢你！你把自己的生命经历和你宝贵的成长过程无私的和众多的听众分享，我想听这个节目的听众都获益良多。你让我们学会更多的感恩和对自己及周围的人有更多的包容和爱。以量，我要衷心祝福你永远快乐、幸福！也盼望你的继续发光发热，成为更多人的祝福！

7831 安娜以量晚上好，以前都错过了你们很多次。最近才开始接触你们的分享，不料又要结束了。总有一点不舍。我想让你们知道我的感觉。真实的故事让我很感动也很感叹。感动的是可能自己也有同样的感受，所以就会走进这故事，然后就会有得到启发。感叹的是如果当我走进故事后，我偶尔会迷失时，然后就会有点不开心，因为我感觉到自己被混淆了我的想法。无论如何，这个节目让我感受良多。谢谢你们。

4525 你还会再回来吗?

1688 以亮,很快又到了节目的最后一期. 到了落幕的时候,总有千愁万绪涌上心头.这系列节目的完结,祈待下一个新系节目的开始.希望以亮能长久的留在节目中,为广大的听众带来真实感人的故事.在此,将心底的千言万语化作诚心的祝福,以亮,祝福你,身心康泰!新年快乐!以你的真心,照亮每位病友的心,把希望及温暖带给他们.以亮,祝福你,幸福快乐!忠诚听友廖英杰敬上

7414 Yee liang谢谢你
让我知道每个人都有属于自己的幸福

9922 以量我告诉你我目前在洗肾,以量我以你为榜样,以量你都可以为什么我可以呢!我一定会积极面对人生.

0990 是中秋节夜晚的故事

3913 很快的,每个星期四的心情就会从期待变成失落了,谢谢以量一直以来的分享,等你回来!

8000 我的车后贴着一张“感恩每一天”的汽车贴纸。你的节目让我对这句话有更深的感动。可SMS我以量的blog吗？谢谢。Eunice. :-)

7381 Likewise for me right now i'm on board SBS196 on my way home from Raffles Place to Bedok. North instead of taking MRT. Ironically i did these "weird" things at least three times now. Am I ok? Just can't afford to miss your wonderful and touching program. Uncle Joe.

2873 羽亮，安娜，　（爱分享）第二系列　

8738 谢谢安娜，以量。你们的用心，真心，我们都听到了。谢谢！

4222 安娜　以量　你们好!　每当觉得人生很茫然　听了以量的故事和指引　就能让我心情好些且知道怎样去处理　某些事情　每到星期四　听到以量的声音　感觉人生有爱谢谢你　希望能在电台再听到你的声音　祝你新春快乐　幸福安康

9538 Becos of ur progam thru day 7pm to 8pm no viewing(i am real estate agt) tks u

2960 Anna,this is 2nd time i hear this programme,how 2 hear past programme,any repeat/recording?what is your & yi liang's blog?

8462 Hi, May I hav YiLiang blog link/add? Thanks in adv, much appreciated.

7666 Although u dont tell touching story, but now i am crying. Maybe i feel sad as today is last section or i have recall some of d story that u told us.:'( ur story make me strong n i am growing. When can i have a change to know u? Can we have a chance to chat?:

6667 加油以量！you give us a defination of love.. It can be so big .. So wide .. Thks

0525 我可以要以亮的电话吗？

6158 感恩有这么棒的节目！我在边走边听着，全身都起鸡皮疙瘩。这节目除了感动也让我学会，领悟，成长，珍惜…在次感恩

7989 Hello, 请给我雨亮的blog. Thank you.

2864 Thanks for this programme, i had been able to share some recordings with friends who needs help. Now i'd have to take up counseling course myself. Well done n I hope u guys can run part 2 real soon. Many city souls need yr encouragement to move on through this programme. Best wishes.

0779 Ya initially i tot you were stirring emotions. Eventually realise you are a natural story teller. You gave vivid depiction with emotions to life u came across.

5756 Anna. Yiliang, any way to anchor/repeat ? 21 episodes on sat or sun bef it resumes sometime?

9538 Hundred!! thousand!! Thank you!!!!

2803 安娜.我想要以亮的部落格的网址可以吗?谢谢你!

0732 I'll miss sitting in front of the radio,doing Nth but listening intently to the programme:-) These songs played reminds me of the prog and the stories. it makes me break out in a smile. Wonderful prog,wonderful memories.:-)

3984 加油!

4179 Your programme is the best no other can as true as yours it will keep in my memories forever but i dont encourage to have part 2 because it night become emotion flooded tks

6532 很好的节目,希望下次有空再来!加油!

6337 以量　加油　　　　安娜　加油　

8586 Me too! I am listening to u in the car becos once I get home I wil nt be able to listen - thanks n I , going to cry again (sori my friends Thanks alot) May GOD bless both of u :)

1703 Y must end- i like this programe a lot.

6996 Can i hav his blog, like to read frm there..

1124 Hi Anna, Ee Liang, just tune in the radio. Just want to know why next week, no more this programme already. Love this programme very much. It is very nice. Any way all the Best to Ee Liang!

8833 谢谢安娜给我们带来这么好的节目。以量，要好好照顾身子，走更长的路，帮助更多的人。以量所分享的故事我都和两个儿子分享，希望他们学习惜福，我们一家人一起成长。希望后会有期。

3728 Hi 仪亮, we will be patiently wait for the 2nd series of this program. Please keep us waiting to long. Take care and happy new year to you. May I have yr email. Thanks. 仲亮上

9642 以量，安娜 我哭了， 我以您们为傲。 沙爹妈妈

1902 How am I going to go on without ur love to bring home?????

1583 I think this isnt time to play such a song i am going to cry soon

1472 Then why stop the program?

1438 你们好,我是一个全职妈妈,每天从早忙到晚照顾我三个还小的孩子.你知道吗我有时真的很累很累有时会对他们发脾气甚至骂他们说为什么要生他们但是每次听了你的故事之后我都会告诉自己要惜福.谢谢你们真的谢谢你们.

6113 安娜，以亮，谢谢你们！每个星期四都是你们精彩的人生际遇故事陪我们一起吃晚餐，丈夫和孩子，他的女朋友，我们都被这些故事深深吸引，也让我们好好反省，很好，太好了。期待这节目还有发展。祝你们新年快乐！

6130 You sound like an old man with 100 years of wisdom. Cheers.

6458 I experience moderate depression for a period...it's helpless and desperate...

1322 I always make sure I m on public tpt abv grd or sit at hm or at quiet open eatery where I can listen to yiliang stories....bring back more to share in near future...rem we r there waiting....it brings me to a perspective I nvr hear or cm by in life so far

3118 Good evening 主持人，yiliang, thank you very much, yr stories make me love my families more, although I love them a lot. Can I have yr contact or blog. Thanks again. Wish yr future be bright and happy always. Rodney Tang.

0002 无意看到以量的一篇部落格，让我感动。 内容是，一个好的辅导员，是让诉说者找到自己要做的，不是让他依照辅导员要怎么做。自己最近也在安慰朋友，可是我做不到如何当个好的辅导员。很想学习怎么当倾听者。

1665 以量，不要离开太久喔…谢谢你…

6458 Oh...this program come to an end? What a pity:-( best wishes to YuLiang...

6254 安娜,这节目象一锅心灵鸡汤,他温暖和触动了我的心. 谢谢你和亦亮.

4050 I miss a few of the program, but the story of the cancer business woman really 令我感触很深。谢谢你。而且我一直警惕自己，作为老师，每一句话，每一个举动，都要为孩子，为了他们的品格。

5716 U do it very well

2498 以量和安娜,there is time for us to rest then we can carry on to move on again. We will meet again. So take care everyone. Steven lim:-)

8000 Really enjoy your program. Thot i can still continue your program after you stop the column in 孩子magazine in malaysia. Hope to hear or read your sharings in the near future. To me, your sharings give me different perspective of life. 是对生命不同的领悟。thanks. :-)

1124

8901 Thank, be show me that is a man in singapore, that have a big love. Is sad to say good bye, but i know this is not the end , is only the next level of the life. Pls take good care of yourself

2960 Anna,yi liang thank you for this touching & inspiring programme-awaking our numb heart,learn a lot.what is title & where 2 buy yi liang books?

5480 听这个节目会感动, 也许是生活节奏太快, 听这节目可以让我暂时沉甸。。。

5056 I am thankful you ,Anna & Yi Liang for such reality of life sharing! It's timely a reminder how blessed we are. Few like to share such sad & sorrow stories that we can learn & reflect ourselves. A big thank you. Love all

6996 Is he getting married, that's y he can't continue every Thurs? I always on xtra loud to listen on every Thurs 7-8pm at the same time preparing dinner. Going to miss hearing ..

3289 I just start to listen but today is the last one,thks for yr sharing. Can i hv yr blog pls. Thks Ana listen yr show help me to grow up. Thanks both of u.

2803 我可以要部落格的网址吗?安娜.谢谢你!

8973 你们认很多人知道其实是有别的人象他们一样。而这个节目更认他们知道会有别的人肯听他们的故事和痛苦。

6337 以量　安娜　把爱带回家的节目　价值可贵　

5728 Your program makes me value life more.

2873 羽亮，安娜，　（谢谢你们）　安娜请给我羽亮的部落格，谢谢你。

8881 Hi anna, i m listhening to your program now n i like it.please sms me yi liang blog address.thks

6787 以量,安娜,你们好!从这个节目中,我比较了解我自己.个性,处理事情像谁.谢谢!

6458 Congrats to YuLiang! When is his wedding?

5335 Can only say 祝福你 god bless u

8475 Hello. I am somebody suffering from mental illness. Ur program has given me encouragement and strength. Thanks so much!

3217 其实是你们把爱带给我们…让我们把爱带回家。真的很希望这节目很快就能回来…谢谢你们。可以也把Blog给我吗？

0732 Thank you so much for all the effort put into this programme. I really enjoyed it v much and brought back home many things:-)i hope yiliang can come back agn:-)

8671 Can i have Yi Liang blog? Thanks!

1324 Hope u wl continue wx programme @ later date. Yr stories r chicken soup for soul. Well wishes to yr big day n happy family! Cheers joanne

2803 我可以要部落格的网址吗?安娜.谢谢你!

3217 其实是你们把爱带给我们…让我们把带回家。真的很希望这节目很快就能回来…谢谢你们。

7781 Learn a lot from both of you . Many thanks n look forward to this segment . Pat .

3120 Thank you for making me feel blessed. Congratulations to your wedding too.

3580 ANNA PLEASE Replay the song "LAST NIGHT" ONES AGAIN THANK

1472 May i have his blog? Thanks

4076 Is a bit sad that is a end of this programme.. I let me have motivation to move on.....

8586 I listen n I like ur program bt whenever I listen I wil cry! I sympatise those people n I m so sad n I sincerely wish GOD can bless everyone in the world! Stefan

5668 请问这节目几时出DVD ?

0002 我只听过两次的故事。 不会哭哭啼啼， 不过听了，会想很多，反复思考故事中给的启示。 象上一次的， money doesnt matter, love does matter.

6458 Great program be it a little heavy at times ;-)

7328 Learn alot from your stories. Many thankr. Please do come back. We are waiting. Sad story wake you up and learn something.

3287 yi liang and anna, thanks for the wonderful program, and what a pity it has to stop.temporarily. Happy new year and look forward to this program again.

0500 安娜好。您可以给我以量的部落格吗？谢谢！很喜欢这个节目，希望会有park 2.

5209 再见了，以量！谢谢你的故事和陪伴，愿你开心幸福！

7414 天下无不散宴席
有缘自然会相见

7654 Suddenly feel so sad..i love this program and lot u guys..hope tat it just a break for you and really hope tat you wil be bck soon..

0188 对！可以偶尔独自一人是挺美好的！以量，安娜，新华快乐！

5525 He look forward slow run , we look forward to listen to him again . Haha....

5480 Hi 安娜, 以量! 把爱带回家这个节目给我一些启发。谢谢! 祝福你们! :-)

2962 Hi...i'm thankful that i have tuition every thurs..cos it have lead me to listen to this program..thanks for sharing, supporting n encouraging..

9186 安娜，以亮，你们好，虽然这是最后一期，但我几乎每期都有录起来，有时我还可以再重听，谢谢你们这几段日子的陪伴。

3939 Waiting for you ,hope u will back soon . Thankyou very much, takecare and all the best from Serena ng

3800 Hi, Anna this is my favourite song Whenever I go Kala Ok I sure must sing it b4 I go hm. U n me are likeminded

1406 I vry vry much wanted 2 read YiLiang books. Can i find them in public library? Tx n blessed 2010

0688 Hi Yiliang, hope to heard your prog. again at 1003. Wish u hv a HAPPY CNY. Gd Health Gd Wealth n Happiness Always.:-)Sandy.

7112 Anna, can u sms me Ee Liang website when u r free? Sorry if i spell his name wrongly.thk u

3653 Anna & Yiliang. Thks v much for giving us such a wonderful prog. I'll miss Yiliang, but wish him best in everythings. Once again grateful to both.

0794 T-T I really like this program a lot n i think this is one of the best programs of 100.3 . Yi liang's stories were so touching n made me cry. Please come back soon yi liang , bcus we will miss u a lot ! =) promise ?

4721 Next Thursday onwards no show?

2622 Hi Anna n Yee Leong. Y gd program always end so fast ? I hv learn a lot fr tis program. Is there anyway tat can repeat tis program maybe on weekends ? Or can Mr Yee Leong tell yr stories n record as a cd n sold in market ? I will be the first to buy at least 20 pieces n give to my friends. Cos its a kind of story everybody should listen.
4886 啊:'(　快回来噢!

3403 Anna, is it possible to make all e episodes with yi liang for e past few months into an mp3 cd and sell it to e public? So tat there's sth we can rmb. E sales will be great! :-D

5901 好伤感哦!yilìang等这你回来.:-(

7654 Ahh?wat is going on?i just turn on radio?wat last day:-o

8896 以量先生你好！有感恩，有喜悦，有悲伤，今晚最后一场，停顿了觉得很可惜，希望不要停顿太久，我们继续把爱带回家，祝以量万事如意，心想事成，多保重，谢谢以量安娜，晚安！

2684 I saw the blog...that he having the last night

2684 Not coming anymore

6508 WaW so many accident on the read.

9642 每个星期四都是一个期待，可以听到以量磁性的声音，可以听到不同的故事，可以鼓励自己，我是幸福的，从今以后，星期四的期待不见了，心里有说不出的伤感，但还是可以天天上blog看看你的近况，心里才有点释怀，感恩您这些日子的用心和安娜无兼的配合，期待您的从出江湖，请多多保重，后会有期。 沙爹妈妈




＝

[活动看板]：家庭重塑工作坊（两天）

月底要起飞去北马Sungai Petani了。
如果你有兴趣的话，欢迎你报名和我们一同成长。


《已亮成长路：把爱带回家》
家庭重塑工作坊（两天）

日期： 27/3/2010 ~ 28/3/2010 (星期六及星期日)
时间： 早上九点至下午五点半
地点： 双溪大年市区 SP INN
对象： 愿意继续成长的21岁以上成年人
研习费：每人RM270（为达致最佳效果，只收25人。如不被录取，将原银退还研习费）

报名处：双溪大年小太阳幼教中心
TEL: 04 4239704 / 012 5961171
ADD: 51 Lorong 50, Tmn Patani Jaya, 08000 Sg. Petani, Kedah.

讲师简介
冯以量
* 新加坡 雅西西慈怀病院 资深医疗社工
* 2009年获取新加坡总统颁发“医疗仁心奖”
* 畢業于澳洲 南澳大学社会科学（辅导）硕士学位
* 著有《已亮的天空》、《寻找光和爱》、《把爱带回家》以及《陪你到最后》
* 提供有关「家庭重塑、丧亲失落」的个人辅导、家庭辅导、和团体辅导。也为不同的助人机构团体提供辅导培训工作以及辅导督导的工作、
* 在新马两地提供自我成长工作坊（超过五百小时）
* 走在第15年的辅导路上，始终相信生命是光、也是爱。

一个人其实就是一个家的伸延。
当你和一个人互动的时候，
你可以了解他来自于怎样的家庭。
家是一个让我们与家人连结的空间，
也是一个影响我们的认知结构、情绪状态、行为模式以及人格特质的地方。
一个人不可能脱离自己的家。
许多人以为成长过程中遇到的心灵受伤是很个人的事，
但事实上，一个人受伤的话，整个家庭其实都受伤了。
因此，如何再次创造自己？如何再回家改变家庭的互动？

以量将会透过家庭雕塑、心理剧、团体辅导的体验方式之下，
带领参与者碰触内心世界、探索原生家庭对其本身之影响。
进而了解以及体验成长历程如何影响一个人。

以量会在此工作坊提供许多机会，
让参与者用长大以后的认知能力与更宽阔的视野，
来重新回顾过去的成长过程以及家庭历史，
进而形成更新、更正面的生命经验和自我成长。



报名表格
姓名 （中）
（英）

年龄
联络电话 （手机） （家）
电邮
地址


参加原因（请写在以下空格，空间不够，可用白纸）

支票付款抬头请写：Lim Kee Peng
户口号码 ：Hong Leong Bank 04400009889

突然有一天

摄于台湾台北西门盯附近

＊＊

突然有一天，
你走進超級市場，你發現所有的價格標籤不見了。
甚至所有食品種類的描述消失了。
你走進國家圖書館，
你發現所有的書不再分類了。
甚至世間的百科全書、
不同語言的字典都消失了。
你走進股票市場，
你發現所有的數字都不再整齊列隊。
甚至價格的漲落都統統消失了。
你走進人間，你發現所有人的名字不見了。
甚至種族、宗教都消失了。
你會怎樣？

我不知道你會怎樣。
不過，我知道我會怎樣。
我會很興奮。

找出我是誰？
你是誰？
它是什麽？
那又是什麽？

然後，一個又一個替他們貼囘標籤。
就像當初哲學家Aristotle、Socrate他們為這整個世界分類。
上標籤。

你知道嗎？
我們從小到大的教育就是教我們如何認識標籤。
而不是培育我們認識事物的實質。
尤爲填鴨教育方式沖當其首。

我祈求我自己在還沒有為所有事物貼上標籤之前，
先學會如何《看》。
《看》自己。
《看》家庭。
《看》市區。
《看》社會。
《看》國家。
《看》這個世界。

可能那個時候，我連這些詞彙都消失了。
我只要自己學會張開眼睛、打開耳朵、
最重要的是打開我的心靈。

《看》。沒有判斷地《看》。去標籤地《看》。

事物的原貌、事物的真相；超越了標籤、超越了概念。


但願我懂。
最近心情超坏的。
总是笑容也不多一个。


我想，我没有放下自己好好地去看个明白。


以量


＝

南蛮亭

Nanbantei - 5, originally uploaded by Black Tie White Lie.

今早一位中年病人去世，留下一个14岁的女儿。
心情被影响。

跑去 Orchard 找 Mark 理发。
然后跑去 Far East Plaza 南蛮亭 吃晚餐。吃一顿昂贵的美食。
很喜欢 南蛮亭 的食物。
合我心意。

正巧一位老人家坐在我旁边。
也是独自一人吃晚餐。
我们聊聊。
不多话。
（因为，我不想和他聊天。我其实只想独处。）

只是佩服这位满头白发的老人，非常享受美食。
吃了一碟又一碟。
食量比我大很多。

他说他住在美国。
过来新加坡给一些consultation。
最近的爱好喜欢打 golf。
现在他85岁。
80岁才开始学打 golf。

很佩服。很佩服。
他的生命充满了学习的精神。

我在想，如果我能够活到 80 岁，我还想学什么。
我真的不知道。
不过，我知道近来有两个东西想学。
有时间，成型了。成功了。再分享。

我离开餐馆时，老人还继续品尝美食。
个子瘦小，实在看不出食量如此惊人。
佩服佩服。


以量 心情好多了。hair-cut therapy and makan therapy.



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Chapter 1: The counsellor's Personal Preparation

摄于老家门前。


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真糟糕。
这个礼拜六要开会了。
我一个 chapter 都还没有阅读。

我被某个机构选为其中一个训练员，
在这三年准备协助新加坡各地的相关辅导员提供悲伤辅导。
也就是说：我们共有12个人要去训练当地的辅导员如何陪伴丧亲的家属。
这12个人，个个都是很有功力。很有背景。
和这样的人物在一起工作觉得很振奋。

在还没有训练辅导员之前，我们需要被训练。
所以，机构给了我们各人一大叠文件阅读。
厚度像一本电话簿。可能比电话簿再厚一点。

礼拜天傍晚稍微浏览一下资料。
觉得做得真好。很complete。
匆匆翻阅了六个大chapter。
很多资料曾经阅读过的，现在只需要温故知新。
这就是平时有用功的好处。
不需要临时抱佛脚。


＊＊＊


觉得Chapter 1很好。
所以写来给你们看一看那个topic。
尤其是你有修读辅导的朋友。
或者你有兴趣相要知道我们这些辅导员如何用更人性的方式提供辅导。

Chapter 1: The counsellors' Personal Preparation

(A) Counsellor's own concern
1. What is "good death"?
2. Counsellor's religion Vs client's religion
3. Living with the unknown
4. Counsellor's sense of helplessness vs counsellor's need to help
5. What if I cry?
6. Counsellor's own grief

问了很多相关 Personal Self 的问题，
我觉得很好。
打算有时间的话，我像借此资料我自己的一些看法。


还在家里啃书。
没办法。
要赚钱就是要这样了。


以量


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