Saturday, December 31, 2011

[听生死说故事]:写一封信给你


03. Wynyard - Tasmania

摄于 Wynyard, Tasmania。


我把这星期四(29/12/11)刊登在星洲日报的文章和大家分享。我离职已经 39 周,很高兴这 39 周我生产了 39 篇有关安宁服务的文章和星洲日报的读者们分享。谢谢你们的爱戴以及支持。这是最后一篇了。“听生死说故事”专栏就此暂告一段落,用此篇文章来结束今年部落格的文字。祝福你我,新年快乐。迎新送旧。

我们的生命将会更好的。即使不好,我们都有能力去面对那些苦难。不管你站在那个跑点上,记住永远要往“有希望”的方向前去。

新年快乐。


**


题:写一封信给你

尊敬的星洲日报读者们:

你们好。请允许我隔空给你们一个我很恭敬的鞠躬。感谢你们阅读我今年在此撰写的专栏,此篇文章是此专栏的最后一篇文章。

非常感谢毓林兄给于宝贵的机会、秀华和美凤的润稿协助;让这些被修改过的故事能一一展现在你眼前、也让我透过这个平台去尽情表达我对安宁服务的经验以及心得。

因为此专栏,我收到不少令人动容的读者回馈。

因为年迈的老先生不识字,一位男读者每个礼拜四晚上都会把这些文章念给父亲听。透过这些文章,他们的关系愈见靠近,也更能把生死的细节交代清楚。透过念出别人的故事,他们说出彼此对生死各个状况的解决方式以及看法。

有一位女读者读了我写有关失去儿子的故事,哭泣了一整个礼拜。文章中的故事让她重新面对自己失去女儿的心痛。麻木感受多年的她其实也把自己对生命的热情给麻木了。感谢她写了一封很长的信件告诉我,去世的女儿绝对不希望看到妈妈如今无神地活着,她唯有鼓励自己持续振作。她说希望有一天她可以和文章中失去儿子的父母看起。

有一位女读者和哥哥讨论未来患病时到底要不要急救。结果,两兄妹把过去对没有急救父亲的事情重新看待一遍,而放下过去的遗憾。有些时候,尽管我们尽力去做好,事情的结局还是会一样的。所以,带着平常心去看待每一段死亡,反而是我们人生需要学习的功课之一。

有一位患病的老婆婆拿着放大镜阅读此专栏的文章。躺在床上的她主动告诉家人她要如何安排自己的遗嘱、以及葬礼。结果,她去世之后,女儿写了一份信件来感谢我。毕竟她们不知道如何开口和母亲讨论此事,反而这些文章变成了他们讨论生死的催化剂。她的文字虽短,可是句句回应都令人鼓舞,让我深信我的文字已经逐渐化为推广本土安宁的社会责任。我尊重自己拥有这份能力,而会继续好好善用它。

有一位丧夫的女性,多年来不愿意在成年孩子们面前谈起丈夫去世的事情。没有想到我撰写的其中一篇文章,里头的男主角以及家庭成员居然和他们的一模一样,甚至连病人去世时的交代也相差不远!她看了那篇文章,对两位女儿说:“原来你爸爸要求在家里去世,那叫做给病人最后的尊严。那么你的爸爸的去世,也可以算是他要的善终了。”当晚他们三人就坐在家里的厨房谈起爸爸患病的过程、去世的要求。当我阅读女儿写给我的信件时,我只能说我身心的感动所引起的疙瘩,久久不能平复。

这些所有信件的回应,我看到都是这人间的爱与智慧不断在循环中;而我始终相信人生最漂亮的画面不过就是让临终的人得到善终、让彼此的关系得以善别,那么活下来的丧亲者就可以持续得以善生。因此,谢谢星洲日报让我在这里透过这么多篇文章不断提出善终、善别以及善生的重要性。

明年是我踏入安宁服务领域的第六个年头,也是我很期待的一年。我决定会从新加坡多回来马来西亚为大家服务,我会在各个城市以及社区陆续推广安宁服务的重要性。如果明年你看到我站在台上演讲、在电台里听到我说故事、在工作坊里参加我训练的安宁课程、又或者在书局里看到我把专栏文章结集成新书,请你不要吝啬给我支持、以及送上你真诚的祝福。因为有你们给予的支持以及祝福,是我继续前进的推动力之一。这一切,无非只为了让善终、善别以及善生陆续出现在我们的生命里。

但愿新的一年里,大家都得以安康、自在。我们有缘再见。


以量   祝福大家,也祝福自己。
29122011


(字:1326


**


Friday, December 30, 2011

成为大师的禅诗

苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

朋友因为读了这一篇文章,大师
他寄给我阅读這首現代禪詩,我觉得很有意思,
它道出了其中精神:

若要求道(To follow the path:)
看著大師(look to the master,)
追隨大師(follow the master,)
接近大師(walk with the master,)
看穿大師(see through the master,)
成為大師(become the master.)


**

看穿大师,
是的,要看穿每位大师都有其黑暗面。
看他们如何和自己的黑暗面共存,这才是最难看到的部分。 
因为大师们都很会包装自己。 

到最后成不成为大师,都不重要了。 
是那种看山还是山的状况。


以量


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Thursday, December 29, 2011

让爱传出去



这个 youtube 来得真是时候。
如果这里看不到,请点击这里
新年要到了,你的愿望是什么?
我的愿望依然是把爱带回家,让爱传出去。

来到台湾的第一天,23/12,
认识一位仁兄,霈 jv 兄。
他爱助人,不过他不求回报。
他只期望他所帮助过的人,继续去帮助其他人。
他说:“如果这个世界每个人都这样,就天下太平了。”
他还说:“等那一个助缘回到你的身上,它是加倍的。”

然后他说在台湾,就有这样的一群人有如此的信仰。
他们拥有各自的信仰,不过助人是他们的存在目的之一。

哇。听到这里,整个心灵都很被震动。

是的。“人道”才是我们需要提倡的宗教。
如果这个世界可以不断助人,利己利人。
这个世界才可以把美好的事物保存。

别诅咒黑暗,请继续相信光亮的存在。

今天,就去帮忙一个人吧。
你从来都不知道回报是用什么形式出现。

祝福大家、祝福自己。

以量    你看到这个 youtube 的时候,我人正往九份去!火车况且况且..........



Wednesday, December 28, 2011

2012教总亲子学苑活动


说明:以下活动并不是冯以量带领,任何资讯疑问,请自行直接联络教总亲子学苑。谢谢大家。如果你觉得可以协助其他人的话,也请大家转载这资讯给其他人。

2012教总亲子学苑活动~


活动 1
46岁幼儿绘本阅读与成长班
日期:20121月~10
时间:每星期六,上午8:45-9:45
活动:阅读欣赏、生命教育活动、团康唱游、其它
对象:4-6岁学前幼儿
地点:教总亲子学苑【绘本馆】
带领:亲苑老师
收费:每月缴费RM 50.00;单次RM20.00

活动 2
712岁儿童绘本阅读、写作与成长班
日期:20121月~10
时间:每星期六,上午10:00-11:30
活动:阅读欣赏、生命教育活动、团康唱游、其它
对象:7-12岁小学生
地点:教总亲子学苑【绘本馆】
带领:亲苑老师
收费:每月缴费RM 70.00;单次RM25.00

活动 3
【青少年父母班】:了解青少年的成长发展与需要
日期:2012115日,212 & 26日,34 & 25日,415 & 29日,5
      13 & 27日 ,624
时间:下午1:30 5:30
方式:学术研究、个案讨论、小组分享
对象:父母、老师及关心孩子的社会大众
地点:教总亲子学苑多元活动室
带领:林晓薇老师
收费:全套十堂课共RM 380.00;单选RM50.00


更多详情,请洽询:
教总亲子学苑
321-C,Lorong T.A.R.Kanan Satu,Off Jalan Tuanku Abdul Rahman,50300 Kuala Lumpur.
电话:03-2698 5759 (星期二至五 11am 5pm)、(星期六、日 8.30am 6.30pm
传真号码:03-2692 7948
网址:http://jiaozong.org.my      
面子书:http://www.facebook.com/familylearningcentre

Monday, December 26, 2011

2011-12-25 台北之旅

2011 - 12 - 25 台北

今天是圣诞节,我早上九点 19 分 从桃园往台北旅游去。
搭火车 - 自强号。
大约 35 分钟。
方便。

这是火车站等候火车到来的月台。
今天太阳普照。冷可是不湿。
我比较没有这么忧郁。

很怕又冷又湿达达的天气,
让我整个人陷入忧郁的状况。

去年说过不要在这种鬼天气再回来台北,
可是又忘记了。
我对 Ni 说:“下次我又忘记的话,请打醒我!”

四季里头,最不享受台北的冬天。
干燥还无所谓,又冷、又湿。
很受不了。

难得今天阳光普照,所以赶紧坐在月台椅上,让太阳晒个十五分钟!
有阳光晒,真的不是那么理所当然的事。




2011 - 12 - 25 台北


这是台北火车站的高铁 lockers。
真喜欢这样的设计。



DSC_0058


约好春美早上十点半在西门町做脚底按摩 (每人 NT 800)、吃午餐(香港茶室)。
图中是做好脚底按摩之后,所拍摄的挂钟以及墙纸。
可惜,右上角比较暗。可惜。




DSC_0060

吃完午餐之后,大约三点正,
和春美去喝炭烧咖啡以及吃大理石 cheese。
二楼望出去的景色。
喜欢这样东西合璧的画面。

台北就是这样,充塞着所有的文化。
和春美的谈话也是一样,任何话题都涉及。
和春美对谈很舒服。

谈起东方文化表里一致的差异、little young gay 的学习小册子、爱滋病病人所遇到的社会歧视、医疗官僚作风、含蓄与开放的好与坏、家庭重塑实务上的一些困惑以及分享、如何和亲友说再见(用飞蛾做隐喻的绘本)、如何从我的身心把你的恐惧以及忧伤还回给你、等等、好多好多......

真的是一趟深层的心灵对谈。
谢谢春美。你很棒!
真的很棒!




DSC_0063

五点在还未和春美离别之前,
春美买了六个戚风蛋糕给我吃。
真的很好吃!谢谢你。

我也买了普洱王茶给五姑。NT1000.
一月份拿回去送给她。





DSC_0067


和 Ni and Amos 吃圣诞晚餐。
不吃大餐,吃了一碗旷肉饭。(kong bak beng)。
真的很满足! NT 45



2011 - 12 - 25 台北


当然少不了小酌一番。
今晚 很乖,只喝了一杯 Apple Martini  NT 200.
也没有狂欢,
三人不断看着自己的 iPhone,各自上网。

这张照片是厕所的艺术画。




DSC_0101


晚上九点钟,站在西门町捷运站六号出口,
看到一群年轻人正在表演舞蹈而为社团筹款。
很喜欢这样的年轻人。

不需要好的舞艺,只需要一颗热诚的心。
年轻,很棒!



自己一人离开台北西门町、回到桃园已经 10 点半。
天气又变回又冷、又湿。
又是让我觉得很沮丧的时刻了。

决定写在这里,提醒自己改次在这种天气的时候,
闪开不来台北。

期待春天或者秋天再拜访台北。
祝福自己、祝福大家。


明天下去高雄了。希望气温比较暖。


以量








Friday, December 23, 2011

台湾,我又来了。


Tao Yuan Airport, Taiwan (Terminal 2)

台湾,我又来了。
今天中午飞去台湾。旅游十二天。
这一趟,打算住在桃园、过去高雄、会去九份、台北以及淡水。

每一次回去台湾,总感觉是回家。我第三个家。
因为有老朋友的陪伴、好食物的品尝,很期待。

等一下傍晚,一下机,两位朋友就会把我载去阳明山泡温泉。
这样的安排,真的很棒!

冷湿的天气,把整个身体泡在热呼呼的温泉里,
实在人生一大享受啊!

十二天,如果还可以上网的话,就上来写一些趣事了。

这一趟,没有带很多镜头过去,因为行李箱很重。
只拿了一个 50 mm fixed lens.
希望还是可以拍到很漂亮的照片的!

祝福大家。圣诞节快乐!


以量    挺想念机场那一个有柿子头的公仔的。等下见!




 

Thursday, December 22, 2011

李国修导演



两个月前,就约好了闰华姐在台北来临的新年 1/1/2012 年必看李国修导演的《京戲啟示錄》。除了赖声川导演的剧场,我也很期待李国修导演导的剧场。

这一部剧场是李导演把他爸爸的故事搬到舞台上重现。也是他的半自传人生故事。他的爸爸的名言:“人,一辈子能做好一件事情,就功德圆满了。”

两年前,2009年 6 月份,第一次在台北国家剧院里和闰华姐看李导演的《莎姆雷特》。当时,很高兴可以看到李导演导的戏。他绝对是一个鬼才。头脑装的都是对人生的黑色幽默以及对戏剧的热情。让我一直笑、一直哭。离开剧场的时候,随手写了一则短言给李导演。
 
昨晚,我收到闰华姐寄来的消息,说:“以量,今天新聞說我們 1/1/12 看的那一場舞台劇將是李國修暫別舞台最後一場,之後就要進行治療,他大腸癌已肝轉移了,真是遺憾啊。”

一方面很庆幸我们来得及看这一场戏剧,另一方面,也很惋惜这个这么棒的李导演,他即将要暂时离开舞台。我想,1/1 当天我看这一场戏剧的时候,我是会带着复杂的心情去看。戏如人生,人生如戏。







**



找回自己的日记里,
第一次认识李国修导演是在新加坡的 3月 20 日。
不是看他的戏剧,而是坐在第一排听他的演讲。

日记里是这样记载的:

Friday, March 21, 2008
题:李国修剧场导演:度过人生,千万认真


昨晚和素筠还有BoonPeng一同去看一场演讲。
李国修导演。
我不认识的一个戏剧导演。
可是觉得只有 30 人也不到的演讲场面,
有点亏待了这位大师级的导演。

整个演讲过程很爆笑、也很有意思。


他说:

1。“我做剧场就只有一个原则。那就是:开门、上台、演戏。”我觉得很有意思。把行为变成一种很单纯的动机。是一种很好的人生态度。而不是从哪个行为得到些什么。就是:开门、上台、演戏。我想,我们这些辅导员其实也需要保持这样的态度:开门、坐下、辅导。让行为变成一种返璞归真的状态。没有其它的后来价值贴上。

2。你是怎样的观众?在看戏的时候,你是怎样的观众,往往会反映出你是一个怎样的人。

3。戏如人生、人生如戏。剧可以是假的,可是往往是戏是真的。

4。生命的本质包含有:意外、无常、不确定以及际遇。所有的这些好让我们时时刻刻来回到现在。

5。戏 是 Play。剧 是 story。所以戏剧是Play the story。

6。看戏剧的观众有三种阶段的层次。那就是:参与、投入、投射。

7。投入就是:与角色同乐,与角色同悲。

8。投射:就是被勾到了。戏剧里的某个情景或者角色勾到了往事,然后把自己以往的经历投射出去。

9。李国修的爸爸说:“人生能够完成一件事情,就功德圆满了。”

10。流眼泪运动。什么财务、什么事务都可以存下来,可是不要存眼泪。让它哭出来。生命会长寿。

11。活着是不是只为了忙着解释自己是谁?

12。戏剧不提供人生的答案,戏剧展现生命的过程。我很喜欢这一句话。

13。让孩子输在起跑点。如果真的要教孩子,就教他想象力,幽默感还有学习爱。


完毕后,我们的掌声不断。让李国修很感动、也动容。

还想再看多一些有关于李导演的话,
可以点击屏风表演班。





祝福你,李国修导演。 一切安好。
既是不安好,也心安。
人,一辈子做好一件事情,就功德圆满了。

我们 1/1 台湾国家剧院见,祝福各位。


以量     祝福自己、祝福大家。

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Wednesday, December 21, 2011

迎新送旧:相信痛苦的道路有爱的出口。

DSC_0086


上次整理的封面照片,虽然觉得还是很美,
不过也是时候把它拿下来,
趁新年即将来临,迎新送旧。




Blog 2011


上一次整理的照片,没有主题。只是感觉全部照片很美,一种美而已。
这一次我整理的照片,有自己想要的主题。

“相信痛苦的道路有爱的出口”
我把这一年拍摄的笑容,把最好的呈现给大家。
那里头有许多对亲情、友情、爱情、人间的爱。

因为有爱的出口,
走在那痛苦的道路,
一切都值得了。


冬至快乐,
平安夜快乐,
圣诞节快乐,
新年要快乐。

祝福大家,也祝福我自己。

以量


***




Tuesday, December 20, 2011

[陪你到最后]:阿龙的故事四:阿量,我得到了!

Bukit Tabur - Kuala Lumpur - 2011-08-02


我在我的第四本书《陪你到最后》里头有写过一个孩子的故事。他叫做阿龙(匿名)。


阿龙的故事(一):一碗饭:“我每天有一碗饭吃就好了。”

阿龙的故事(二):我要念书:“功课有两种:一种是学校的课业,另一种是生命的课业。前者增进你的知识,后者提升你的智慧。”

阿龙的故事(三):爸爸的心跳停止了:“因为我曾经拥有,所以必须经历失去;因为我曾经开心,所以必须经历伤心。”


如果你有阅读这本书《陪你到最后》,你必定会为这个中学生,阿龙留下深刻的印象。他是一个如此坚韧而不放弃生命的孩子。

四年后的今晚,我收到阿龙的一封email。
得到阿龙的同意以及允许,我和你们分享阿龙四年后的故事 ~ Part 4:“阿量,我得到了!”。


**

阿龙在他14岁那年,妈妈去世。不到一年,阿龙的爸爸也因为癌症而去世。那个时候,阿龙十五岁,因为为了相继照顾患病的妈妈以及爸爸,阿龙放弃升学,陪着父母俩走人生最后一段路。除了照顾父母,阿龙还需要捡纸皮,赚些钱维生。

爸爸生病时,我带着 15岁的他去找学校。当时,有一间学校不收留他。担心 15 岁的他是个坏学生,毕竟要开始念中一。他比其他的中一生大两岁。我带他去再找另外一间学校。校长很好,给他机会。

入学不到半个月,阿龙的爸爸去世了。爸爸去世之后,我依然陪着阿龙走一小段悲伤的道路。之后,我们就没有再联系了。 我留下我的email address,告诉他如果他有任何难题,都可以找我。

这四年内,我有时候心里会惦记着阿龙。不晓得最近过得怎样?和叔叔、和姑姑住在一起习惯吗?和学校的朋友混得来吗?和学校的纪律老师会吵架吗?我心里偶尔会惦记着阿龙。淡淡的,不深。心里会想着他,希望他的生命道路得到这人间足够的祝福。

四年后的今晚,我收到阿龙的一封 email。而看到那一封email,我一面看,一面流眼泪。我没有办法阻止我的眼泪流下,心里异常感动。

email 是这样写的:(他用英语写给我,而我把它翻译成为华语)


“阿量大恩人,你好。

我是阿龙。还记得我吗?

很感谢你当初在我面前对校长、副校长说:“He can make the history for your school.”  四年后的今天,我做到了。今天 N- Level result 公布,我拿 6 个 A!六个课目,六个 A!我是新加坡其中一个 top student! 这是学校建校 15 年以来没有任何一个学生拿过 6A! 我做到了。谢谢你,阿量。

谢谢你当初从我这块石头里看到钻石。因为你的相信,我也相信自己不只是一粒大石头。我很高兴我也看到自己里头有颗钻石,幸好我没有看漏了。

谢谢你,阿量。谢谢你。

阿龙
20/12/2011”


**

是的。今年 19 岁的阿龙和一群 17 岁的学生一同考政府考试。这颗钻石终于闪耀出它人生第一刻的光芒。我很感动、甚至很激动。

当初善意的播种在他心内,没想到他内心长出这么漂亮的钻石!我很感动。

我其实已经不记得我曾经说过那句:“He can make the history for your school。”

我只知道我一直强力推荐阿龙给校长:“这个孩子并不是中辍生。他只是因为要在这三年相继照顾病重的父母,所以才在小学六年级毕业之后就停学。请给于他一个求学的机会!”

我只记得以上这一 part,我并不记得那一句话:“He can make the history for your school”。想不到,阿龙一直把它记在心里。

心里想,这四年,一面工作、一面念书的他到底要经历多少煎熬、经历多少磨炼,才可以熬出今天的成绩?少一点毅力、少一点坚持,都无法完成啊!

他不但没有放弃生命,放弃自己,而且还能交出一份这么漂亮的成绩!阿龙,真棒!


我回信给他:

“龙,

我看到你今天有这样的成绩,我很替你骄傲。你真的很让我们感到荣耀。我深信天上的爸爸和妈妈也同样替你感到无比的骄傲。

龙,Well Done! I am so proud of you. BRAVO!

阿量
20/12/2011”



***


30. ah long


阿龙在信件上附上了两张照片给我浏览。


第一张照片是显示他所有课目都拿 A。

第二张照片是他拿着成绩单给予我们的微笑。

第二张照片,明显的,阿龙长大了。一个 19 岁的男生,很腼腆的拿着成绩单微笑着。 那个微笑,我很熟悉。

我们这些丧父又丧母的孩子们,往后的日子拥有任何的成就都不会忘记过去丧亲的悲恸。所以那个微笑,不纯粹只是单纯的兴奋,也参杂了心中对父母的思念,以及触景伤情。那复杂的眼神,我看得出阿龙不只是纯粹开心而已。

我想,或许阿龙也会如此想:“如果爸爸妈妈现在能够看到我拿到这个成绩,多好啊!如果他们现在能够在这里和我见证,多好啊!”

没有爸爸、妈妈在身旁,已经烙成事实。所以,永远都要面对没有爸爸、妈妈的陪伴所带来的遗憾。

看到阿龙的那个微笑,我自己在电脑面前感动到抽泣。因为我看到这世间居然有一个小男生,他是这么的努力着,靠他自己的力量力争上游,只为了要让他已经去世的家人放心。毕竟,爸爸生前的愿望,就是希望他把书读好。

同时我觉察到我自己也有许多的反转移想法 (counter-transference)。我也是从一个小男生,这么的努力走在自己的生命道路上,靠着自己的勇气以及毅力,不放弃生命地走到现在,无非就是为了要让已经去世的爸爸、妈妈安心。

我突然在他的微笑里头,感受到自己丧亲的悲伤。他的成就联结了我的哀伤。我唯有自个儿坐在电脑面前感动的抽泣。

阿龙,他太棒了!他内心里拥有的资源是被极端的苦痛逼到墙角而爆发出来的。阿龙,他太棒了。

今晚,他再回应我:“记得吗?你说你要把我的故事写成书本的,记得吗?”

我当然没有忘记我们在他爸爸去世的那一晚勾手指说这件事。

我回应他:“我记得。可是要等到你真的拥有大成就,我退休的时候,才帮你写哦!你要好好加油!”

我其实还记得四年前的那晚,我离开他家时,
15岁的阿龙用眼泪以及鼻涕来表达他对我的感谢:“谢谢你,阿量。”
我摸摸他的头发说:“前面的路,还很远。証明给我看,也証明给爸爸看。更重要的是........”
我用食指往上面指了指:“証明给老天爷看。”

当晚的我再次走进爸爸的睡房,给阿龙爸爸一个我最恭敬的鞠躬。
心里默念:“阿龙爸爸,请走好。你的孩子拥有不一样的今天,必定拥有不一样的明天。请保佑阿龙。”



**


阿龙,你这个年轻有为的青年,我打从心底由衷祝福你。
我诚恳地希望你不只追求成就,我也同时希望你能拥有一个健康、平安、快乐的人生。


龙,谢谢你。谢谢你在今年给我一份这么棒的圣诞节礼物。
谢谢你。


让我再次深信,甜美的果实只会留给坚持不放弃生命的人们去品尝。
谢谢你让我看到生命不管多苦,依然是值得拥有更美好的生命。
谢谢你让我看到生命最大的喜悦就是看到我当初协助的人们,他们内心的钻石不停地闪耀着。


谢谢你,龙。谢谢你。祝福你。
也祝福在天上的龙爸爸、龙妈妈。
阿龙的坚持实在让你们感到骄傲。恭喜俩位。


以量   祝福你。也祝福我自己。



***

Monday, December 19, 2011

入围马来西亚星洲日报读者票选十大最受欢迎本地作家

2009年

秀华摄影。2009年。

这个月初的时候,我很高兴也很意外,知道自己入围马来西亚星洲日报读者票选十大最受欢迎本地作家之一。入围而已,还未入选。今天(20/12/2011)是投票的最后一天。也就是投票已经截止了。

所以很想在此,谢谢一些人。

真的多谢星洲日报读者的厚爱,星洲日报副刊给予的机会,我觉得自己充其量只是一个爱说故事的“写作人”而已。还未去到作家的阶段。要到达称为“家”这么专业的阶段,仍须要有很多磨炼,我还未到家。

这入围已经是一种莫大的肯定。因为我常写错字、搞错语法,需要靠孩子月刊的晓薇、中学生月刊的美华、婉钻、雪晶以及星洲日报副刊的秀华帮忙润稿。要谢谢他们。

感谢一路上所有相关人物给予的肯定、机会以及教导。真的感恩。


今年是一个丰收年。频频入围、频频落选。老天爷给我一些,不给我一些。人生,它有趣、又可爱。

那些有投票给我的你们,让我由衷感谢你们的支持。感谢。感恩。答应大家已久,明年真的要写书,要把专栏的文字结集成书。到时候希望有你们的支持。谢谢你们。



以量    祝福自己、祝福大家。


**

能和以下所有作家一同入围,感觉很不可思议!

我要投選的本地作家 (請勾選最多10人)


*我要投選的海外作家(請勾選最多10人)



Sunday, December 18, 2011

[工作坊深思]:一些对辅导工作的想法

[巴生中华国民型中学]

图画源自于巴生中华国民型中学的学生。



今晚十点,刚从新山回到家。
这个周末两天,和一群学 Satir Model 的朋友一同探索生命、认识辅导。

感觉自己有很多的学习。
所以想把那些头脑的学习以及内心的感动化为文字。


(1)我明年四十岁,我很期待自己可以变老,
因为我很期待看到自己五十岁时候的生命将会长成怎么样子?
当冬菇变老了,它会长成怎样子?
我也真的很期待。

(2)带领团体,我愈来愈不紧绷。
我发现当我可以和自己联结在一起,
我是放松的,我是足够的,我是被祝福的,我是够好的。
所以我在一种 OK 的状况之下,和大家联结。
这种状况之下的自己,我很舒服。
因此,我感觉得到团体所创造的能量,
它会给予我一种人性的回馈。
让我也可以在看到学员的成长之下,我自己有所得。
以前带领团体,我常有一种做 show 的感觉。
我对自己的期待是:一定要负起责任去满足每个人的要求。
那个时候的自己,很紧绷。
很多时候,一完成了工作坊就会生病。
今年,发现完成所有的工作坊都不会发病。
那真的是一种很大的进步。
想要帮助别人,我必须要先和自己有好好的联结。
联结自己生命力的那个层次。
它是双向流动的,而且源源不绝。
(至少目前的状态是如此,以后又不知道会演变成为什么状况。)


(3)生命力是 Satir Model 里头我最喜欢的事。
Satir Model 冰山的 Self: I am。
是我最喜欢的一个部分。
Self:这里头很宽阔的定义。
Spiritual Self, Personal Self, Professional Self, Real Self, Genuine Self, 等等。
这些所有的部分,如果他们都能够被联结起来,被整合起来,那是一个很棒的 Self。
Total is greater than the sum.
那个 Self,里头有足够的生命力,
(坦然的力量、宽恕的能量、真诚面对的能量,勇于冒险的能量,等等)
所有的能量全部已经潜藏在此,
有待我们每个人去发掘内心的能量。
我们只需要忆起,然后将之展现。



(4)我雕塑了一个 Professional Self 以及 Personal Self 给大家看。
我说:“当你的 Professional Self 能够滋润你的 Personal Self,
而你的 Personal Self 能够强化你的 Professional Self,
这两者就可以开始整合,到最后融合,
他们就会化为一体而消失了。
只剩下你自己。
因为那里头就像一个太极,
Professional Self 里头 不失去 Personal self,
personal self 里头不失去 Professional self。
那么你的生命就能够在这两者游走自如。”
说毕,我身心起了一个疙瘩。感动了一下。
是的,我就是深深感受到这样的现象在我体内产生效应。
这两者开始在融合着。
而这个融合不是固着的,
而是一直流动的融合着。


(5)“记住这个感觉。”
是的。这个是我的口头禅。
尤其是我在工作坊的时候,常说的一句话:“记住这个感觉。”

旧有的模式常会把我们拉回原状(Status Quo),
哪怕我们知道原状不是我们要的。
旧有的模式里头有我们熟悉的一切,
所以为了要慢慢创造新的模式,
我希望大家记住那个新的模式所带来的美好感觉。
美好的感觉可以让人知道这一切的创造都是值得的。

毕竟,成长的感觉是美好的。
如果成长的感觉是愈来愈痛苦,
小心咯,你或许是走在一个不适合你的道路上。



(6)隐喻:很喜欢用餐馆来形容我的工作。
有些学员是来餐馆里吃饭的,
所以他们会坐在餐厅里点菜、吃菜。
同时也有些学员是来餐馆里学煮饭的。
所以他们会走进厨房里看我到底有多少工具,
然后想知道怎样弄出一道菜肴的过程。

我发现自己愈来愈不吝啬地开放我的厨房给大家走进来学习、切磋。
有时候,我发现有些学员走进厨房之后,
还会偷偷自己拿菜来吃。很有趣。

毕竟,很多学员都贪心,想吃饭、也想煮饭。


(7)隐喻:小时候的衣服都不合身了,
为何小时候那受伤的思维我们还紧紧抓住?
你会发现,当你愿意放下,它是一件这么容易的事情。
也是一件这么漂亮的事情。
问题是你心里愿不愿意放下。


(8)隐喻:
学员说:“我在这里(课室)感觉还好,可是晚上回到家,就感觉自己像个快要枯萎的一朵花。”

我:“那么,你怎么对待那一朵枯萎的花?你会陪着它,还是遗弃它?”

学员回应:“我只好看着它。”

真好,不管自己的生命力是高、还是低,
我们就是要陪着它,看着它。
能够陪伴自己的生命是一种幸福的生命。 


(9)自我价值感不能只有 2 份法。
自我价值感无法只有两个答案:高或低。
要考虑的是,影响自我价值感的有两个重要的因素:
生命的时间线、以及各个不同空间的情境(脉络、Context),

所以一个足够好的自我价值感是流动的。
它不纯粹常处于高亢的状况。
能屈能伸,才是我要追求的自我价值感。
让自我价值感流动、在高的时候,懂得谦卑、
在低的时候,懂得接纳,这是我追求的自我价值感。

说穿了,我在追求一种自在的感觉。
我并不希望自己一直处于高的位置,
也不排斥自己会别人推向低的位置。
我只期待当自己在自我价值感高的时候,能够展现真善美的自己。
当自己在自我价值感低的时候,能够展现坚韧包容的自己。
因为不管我处于在那个位置,那里头都有生命的学习、心灵的提醒。


(10)我开始感恩东方文化的含蓄。
有时候的不一致是能够被我允许的。
不一致的含蓄,有时候也是一种人际关系的朦胧美。
就像一个丈夫一直都不愿意说出“我爱你”三个字,
可是他用整个身心灵爱着他的太太。
这样非言语的表里一致反而更能够展现人性的真善美。

不要全盘接受西方文化给我们的智慧。
我们必须要纳入考量我们本土的文化。


(11)我们渴望的部分是人类普同拥有的。
可是,有没有想过有些渴望的东西,他们是有冲突的。
譬如:爱 Vs 自由。
譬如:冒险 Vs 稳定。
因此,请看出不是所有我们渴望的元素,我们都需要圆满它。
因为有些元素,是要教导我们如何在这两者之间,找出一个平衡点。
能够在爱与自由找到平衡点,
能够在冒险以及稳定的生活里找到平衡。
这才是我拥有的渴望。
而我相信这渴望是普同性的。


(12)改变可以试着用加法,别用减法。
也就是 Satir 所说的:不诊断、不过可以转化。

打个譬如:
对于我们内心的愤怒,我们会产生很多副产品。

譬如:我们拥有了头脑的指示:“你不准生气!”、
我们拥有了对自己的生气别人进而更生气自己、
害怕、无助、没有安全感。

这些所有的副产品,我们都无法切割、也无法消灭。
因为消灭了这些,我们的人生是什么?

我雕塑了一个生气所衍生的 Parts Party给学员看。

我对学员说:“你看到这个画面,你感觉怎样?”
他说:“心痛。”

嗯。心痛,这个内在的部分就是愿意有资源的部分,
也是那个我想要和它联结的部分,
因为那里头有爱惜自己、疼惜自己的部分。

所以我们“加”了一个自己进去,
就是疼惜自己的部分。

我们挑了一个扮演“疼惜自己”的学员去拥抱所有负面的自己、
包括愤怒以及所有的副产品。
每一个拥抱完毕之后,这整个 Parts Party 的氛围逐渐改变。

再一次验证了我自己很喜欢的说法,
当我们处于黑暗的时候,别诅咒黑暗,别消灭黑暗,
因为你无法消灭它。
请带一点点光、一点点爱走进来,就行了。
只要有一点点光,黑暗就不再全然是黑暗了。


(13)很多人不知道,
追求完美的人往往要付出很大的代价才知道:《完美是不存在的》。

只喜欢正面的我,需要花很多力量去“控制”、“压抑”负面的我。
这条道路叫做创造神圣的我。

我内心渴望有另外一条道路,
我不但只喜欢正面的我,我也喜欢负面的我。
我喜欢全然正负的我。

因为我拥有我自己,而且我是足够好的。
我喜欢走在“完整的我”这条道路上。
因为我知道我无法摒除负面的我,
那里头也有我生存的能量。
我需要尊重“负面的我”存在的意义。

如果我愿意包容正负的我,
那么我下一步,就是如何让自己的正负面整合以及融合。


(14)人活到最后,最重要的人生功课就是:《整合》。
整合的工作里头就是为自己这一趟生命说出它存在的意义。

我不会急着和我的过去说再见,哪怕它已经离开我。
我会好好把它收在心里,好好地感谢他们。
他们没有离开过,他们和我同行。
我真的很感恩,过去的他们愿意和我同行。

我唯有不停地向他们说谢谢。
谢谢那些过去的我,愿意承受这么多的痛苦而坚持走下去。

我心里对他们升起尊敬的心意。
我知道他们也不想离开我。

我对学员说:“你们知道吗?如果我死的时候,
我的棺木就是要把我从小到老的照片,一张一张贴在我的棺木里。
让大家瞻仰我的遗容之余,也看到我所有过去的我。
当棺木推进火化的时候,我和我所有的过去才一同死亡。”



(15)我对学员说:“我希望你们学到的不是我告诉你的知识,
我最想让你看到我是如何看待辅导、如何看系统、如何看生命?
我希望让你看到我展现的是如何融合我的 personal self 以及 professional self.”

所有我这两天一直都在说这三个部分。生命、辅导、系统。

我希望大家可以看到我的头脑以及我的生命如何展现这三个部分。
而不是我展现出来的内容。
我希望大家可以看到的是如何展现。
就像我用了很多时间去看 Satir 如何在辅导室内展现她自己。
展现什么不重要,会说什么不重要,
最重要的是,她的头脑里头以及内心里头有什么?


(16)有关生命:我觉得大家可以去思考三个问题。
第一。你觉得痛苦是如何产生的?
第二。你觉得痛苦是如何解决的?
第三。你觉得痛苦解决之后,你的生命会展现怎样的状态?


(17)有关辅导:我展现了人的内在三角关系。
Professional self and Personal self。


(18)有关系统:我展现了系统的点、线、面,
当点、线、面不断流通的时候,也就是当它加入的时间考量的时候,
它就产生了一个具体的系统。

有关系统,如何从系统里头看到点的内在、
如何看到线的互动,
也如何看到面的铺成。

系统是一个大怪兽,
看出没有一个人是可以完全左右所有。



(19)很多人学习辅导,以为就可以回家拯救所有家庭成员。
这是一个大错特错的观点。
当一个人声明她想要做拯救者的那一刻,她就注定失败。
因为系统里头,
所以的点、线、面都分为“可以自主”以及“不可以自主”的组别。

那些“不可以自主”的组别,拯救者是完全无法掌控的。
所以就是因为没有办法完全掌控整个系统,
那些拯救者是注定失败的。

生命当可以走到看穿、看透系统的时候,
放手以及融合变成是两大门很有智慧的功课。
我们需要谦卑的学习它们。



(20)学员说:“如何联结对方?怎样知道对方已经被联结?”
这个问题问得很好。
大家都给了一些回应。

当我们要联结对方之前,一定要先联结自己。
让自己找到自己活着的生命力,联结它。联结它。
那里头有足够的资源让我们去和对方碰触彼此生命。


如果对方不愿意被联结,她会试图拒绝你、用不同的理由告诉她的受害情结,
只要你不走入对错的讨论里,用你自己联结方式,和她的生命力联结,
看得出她的生命力里头也有足够的资源让她去面对她的生命,
她会感觉得到舒服、安全、心安。
那么对方就和我联结上了。

可是,这两个问题会带来一个更大的问题?
“联结上之后,可以做什么?what next?”

这个就是要挑战我们这些辅导员,
我们要清楚知道什么可以做,什么不可以做?

无礼揭开伤疤而又没有能力缝上伤口,不可以做。

在时间上不允许的时候,不可以打开别人的伤口。(隐喻:一堆蚂蚁躲在蚂蚁窝,总比他们乱走一番好多了。所以当我们知道一触动蚂蚁窝之后,蚂蚁会到处乱走。而我们又没有足够的时间去整理它们,就不可以做。)

自己好奇很强的时候,不可以做。

什么可以做?什么不可以做?
是我现在正在观察的事情。
所以,可能还无法看到这么深透。


(21)说到一个部分,我还是动容了。

“感谢过去许多许多的老师们教导我,
展现给我看一个这么有人性的辅导员。
才产生了现在的我。
有人性的生命是可以存在的。是真实的。”


我的辅导不强调正面、也不抗拒负面,
我追求的是一种人性的联结。
人与人之间的联结。

能够成长的,我鼓励它。
无法成长的,我接纳它。
所以我不强求大家只把正面的能量带出去。
只求大家把人性的能量散发出去。
让我们都单纯成为一个人。

一个接纳自己有优点、同时有缺点的人。
一个心中有爱、同时也有恐惧的人。
一个心中什么都有的人。
而那些“什么都有”的部分,能够联结起来,融合交替。
我喜欢成为这样的人。

I am enough. I am blessed.
I feel good about life and living, regardless i am good or bad.

祝福自己。祝福大家。
祝福一群用心上课的同学们。
你们很棒。


以量 有感而发。


***

Friday, December 16, 2011

20-11-2011 听听生命的跳动 - Part 1

23. Kuching Sarawak talk


20-11-2011 这么特别的日子,
早上陪堂弟去迎娶新娘。
晚上在 Kuching 的 INTI 大礼堂给演说

感谢俐萍用这么诚恳的文字来写观后感。
此篇文章刊登在隔天的星洲日报。
讲座报导还是一大篇文章。实在赏脸。

谢谢你,俐萍。
这位朋友素未谋面,却又仿佛在那里见过。
有些人在生命中,就是这样,见了面,一直说不出在那里见过。

祝福大家。祝福自己。

以量


**


走過憂傷……

並肩而談,我問以量:“聽說你是個說故事高手啊,來聽你講座的人,很常被你催淚……”,以量忙不迭地搖搖頭,連連說沒有。後來,我明白,是以量太謙虛。
短暫的交流,我們聊得很愉快,原本互不相識的我們,因為以量的4本著作,也因為書中淺顯易懂的文字,挑起我對善生、善終的滿滿感觸,眼前的他,仿佛像是我多年不見的老朋友。
我不能不說,以量是擅長帶動氣氛的人,也確實是說故事的高手,兩個多小時的講座,我和同樣坐在台下的觀眾一樣,安靜地聆聽,任由以量帶領我們穿越一段又一段主角不同的人生故事。
談起陪伴的個案,以量哽咽了。不,應該是說以量哽咽了,台下的好多聽眾也跟著哽咽了。也在他動作迅速地別過頭,輕快地拭去眼角的淚水時,在我身後也隱約聽到有人在鳴咽……
回望身後的聽眾,好多好多人已紅了眼眶,不只是情感豐富的女生,也不僅是媽媽級的Auntie,還有好多男孩也任由淚水輕輕地滑落。沒有一絲的扭捏,沒有半點的造作。
我想起了以量曾經說過的話,寫過的文字:“請允許悲傷的存在,也允許情緒的流通了。”
眼楮中,這一幕幕地真情流露,我都看懂了。
其實我們都一樣,與其說是以量分享的故事揉合了對死別的無奈和不捨,倒不如每個故事主人翁的人生經歷,深深牽引了我們的情緒,我們的心,只因為在你我心房的某個小角落,也曾經深深埋藏過無數個不願輕易向旁人提起的悲傷,面對與親人的死別,我們一度徬徨,也曾不知所措,也愚昧地錯過一次又一次珍貴的陪伴。
以量的故事,說進了聽眾,包括我的心坎。
聆聽別人的故事,腦海里浮現的畫面,淨是自己曾走過的悲與痛。原來以為已小心收藏,不再輕易向人吐露的喪親之慟,在悲傷的記憶不斷地隨著台上播映的畫面而倒帶時,我訝異,也深深意識到,深層的痛,依然叫人揪心!
此刻,我又想起了以量說過的一句話:“死亡,讓上一輩的愛,在後一輩的心散發開來”,了然頓悟後,發現自己原來笑中帶淚。深抽數口氣,感覺這不是一場講座,也是一次的心靈療癒。
“臨終一定要關懷,關懷不一定要臨終”,生命學習之課,我們都讀懂了嗎?
(星洲日報。砂拉越。評論。作者:何俐萍)

Thursday, December 15, 2011

东马之旅 Kota Kinabalu 27/06/2011

Kota Kinabalu 27/06/2011


隔了将近半年,都没有把这些照片放上来,一直拖呀拖。
朋友问了很久,都没有放上来。
不行了。
欠的,总是要还的。

朋友,谢谢你们陪我一同旅游的东马之旅。
希望这些照片可以和大家重温、重温。
祝福大家在各自的生活里安康、自在、宁静。

Sabah ~ Kota Kinabalu ~ Friends till the end.....

Kota Kinabalu 25/06/2011

攀登 Gunung Kinabalu 之后,我们在 Kota Kinabalu 城市里头玩三天两夜。
这一群朋友,我们认识超过 10 ~ 16年。
都是一群热爱辅导的朋友。


Kota Kinabalu 27/06/2011

Aunty煮的汤粉很棒!


Kota Kinabalu 27/06/2011

很怀念这一碗鱼什米粉。很好吃!
明年五月再去 KK 的时候,必吃的食物。



Kota Kinabalu 27/06/2011

走在街道上,都被拿去当摄影对象。
辛苦了你们。



Kota Kinabalu 27/06/2011

这里的人很热情,只要你拿起照相机,
他们都愿意被拍摄。


Kota Kinabalu 27/06/2011

这位男士的眼神,很忧郁。
所以我忍不住拍摄他。
拍完之后,我点头道谢。他依然很忧郁地站在那儿。


Kota Kinabalu 27/06/2011

他们的笑容,很令人敞开心怀和他们一同展开笑靥。




Kota Kinabalu 27/06/2011

整个旅游,最要感谢的是爱丽。
是她一手策划整个活动。
虽然说是我主催,可是收钱,联络全部都是她做到玩。
不好意思,爱丽。我只是出口,你出手。
不过与其说不好意思,不如说非常感谢你,爱丽。
感谢你。
这张照片,送给你。 :)


Kota Kinabalu 27/06/2011

Sanni 还欠我一餐晚餐呀。
你说回到新加坡要请我吃一餐呀。:)
我很贪吃的,所以我记得。
你还没有请我吃呀。:)

谢谢 Jane,
有 Jane 在,旅游一定很多笑声。


Kota Kinabalu 27/06/2011

菜市场的一只猫。



Kota Kinabalu 27/06/2011

菜市场贩卖不同种类的水果。


Kota Kinabalu 27/06/2011

这三位女包,玩疯了。
所以一直笑。
到最后把老板娘的档口也占据了。
我很喜欢这样的笑容。


Kota Kinabalu 27/06/2011

这个咖啡粉真香。
可是买回来之后,我只喝了一杯。
半年了,我真的不是太爱喝咖啡的人。
所以送了一包咖啡粉给 Cynthia。
反而 Sabah Tea, 我还喝了好几杯。好喝。



Kota Kinabalu 27/06/2011

我们玩开了。


Kota Kinabalu 27/06/2011


Kota Kinabalu 27/06/2011


Kota Kinabalu 27/06/2011

玩开的时候,大家和自己的内在小孩是多么的靠近。


Kota Kinabalu 27/06/2011

在 KK 的金城武。



Kota Kinabalu 27/06/2011

中午,我们去吃烧鱼。然后大家一同去看一部电影。



Kota Kinabalu 27/06/2011

去逛巴刹,必定看到他们拿出一盘又一盘咸鱼晒太阳。



Kota Kinabalu 27/06/2011

晚上,我们去吃海鲜。


Kota Kinabalu 27/06/2011

观明不甘愿我只一直拍摄大家,不拍摄自己。
其实摄影这回事,我还是喜欢看到大家,而看不到自己。:)
我在城内两三张记录的照片都是朦朦的。:)




Kota Kinabalu 27/06/2011

吃完晚餐之后,我们跑去 PUB 喝酒听歌。
结果,有人频频高喊:“我没有醉!”
我就不甘愿听到这句话,一杯又一杯往对方的口中灌下去。真好玩!
结果,那人还是高喊:“我没有醉!”
算他酒量好!
:)

朋友,那晚我真的是很开心的。
我上洗手间时候,听到你们传来的欢笑声,
我还在厕所里一面撒尿一面笑。
真的很开心。玩开了。
这几天就像个小孩子一样,玩开了。
有你们这一群朋友,很棒!


Kota Kinabalu 27/06/2011

旅游结束于此,我们的友谊继续常青。
有机缘的话,我们再去多一次旅游吧。:)

Sabah Borneo ~ Friend to friend till the end......


以量 祝福大家、也祝福自己。




Wednesday, December 14, 2011

人权捍卫:表明你的立场。



“如果你在不公正的情形之下保持中立,
那你已经选择站在压迫者的那边。~ Desmond Tutu”

别以为人权很难懂。
其实你生活所产生出来的价值观会让你有不同的立场以及声明,
而所有文化不一样的人们所组成的社会都会有很多不同角度的立场以及声明,
只要任何立场不伤害对方、也不伤害自己,
那么每个立场都需要被听见、被接纳、被允许。

我们马来西亚在各个方面都还有许多未成熟的地方,
我们继续加油。前进。
站出来,请自由表达你的立场。



以量  祝福大家、祝福自己。

Tuesday, December 13, 2011

手痒,买新的照相机。

My New Nikkor Lens 50mm f/1.8D

开始手痒了,想买新的照相机给自己。
要开始存钱一年了。
目标:D 300 或者 D3。
我知道很贵、很贵,尤其是 D 3。
因为 D80 常拍摄不到我要的效果,懊恼。

明年年底购买,送给自己的生日礼物!
明天去买一个盒子负责装钱。

请问 Nikon 本地公司要赞助吗?
任劳任怨。做牛做马。


以量

辅导、文字以及摄影是我热爱生命的延伸。


**

Monday, December 12, 2011

[守护茨厂]:住在吉隆坡苏丹街的那一天.......

苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

知道吉隆坡苏丹街一带可能要面临建造捷运以及百层大楼的厄运,
我特地住在苏丹街的饭店。
昨天两场的讲座完毕之后,
今天(星期日)早上,
我用我的摄影来表达我对资本主义的政府的不满。
也代表我对守护茨厂的心意。

(1)
以上这张照片,是我饭店房间里头的创作。
浴火凤凰 ~ 置于死地而后生。
住在这里五个夜晚,感觉很好。





苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(2)
这张照片是床头上火凤凰的尾巴羽毛。
漂亮、有创意的 idea。






苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(3)
The 5 Element Hotel 里头,我住在属于《火》的房间。





苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(4)
圣诞节要来了,到处都把灯彩缤纷的圣诞树放在饭店、餐馆、店铺门口。





苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(5)
跳蚤市场里头的卖主。






苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(6)
回到茨厂必吃的叉烧云吞面。




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(7)
苏丹街其中店铺的一面墙壁。




DSC_0138

(8)
圣诞节还没有开始,很多店铺已经开始售卖一个半月后的农历新年的装饰品。




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(9)
走进一栋店铺的楼梯,发现光线照进楼梯的绿色墙壁,
很美丽。



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(10)
那一个顽皮的家伙?



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(11)
走进 Sikh Temple,拍摄绿叶。
绿色的叶子像蝴蝶。




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(12)
走进一个玩具店铺,买了一只熊娃娃。
打算送给三年不见的小男孩。



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(13)
好喜欢这个被丢弃的洋灰砖头里而画出的作品。
力争上游。



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(14)
为了抗议苏丹街的建筑进入死亡,
很多绘画者来这里画出他们的心声。




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(15)




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(16)



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(17)
下楼梯的一个弯角,不小心左脚穿上的皮鞋踢到其中一个的他们。
连忙说对不起,
他没有反应。依然继续沉睡。
祝福他。



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(18)
香喷喷的茶叶蛋。




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(19)
照相社。



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(20)
走进咖啡室,里头有售卖书本。




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(21)



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(22)
被荒废已久的旧警察局之墙壁。



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(23)
咖啡室里头的玻璃墙。


苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(24)
咖啡室里头的墙壁。



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(25)
一面听着 Jazz 的音乐,一面阅读。
一面和两位朋友打屁。
拒谈心灵层次升华的课题。:)




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(26)
一块可口的 Marble Cheese Cake 配 一杯热乎乎的 Latte,
是我喝下午茶的最爱。



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(27)
茶叶、茶行。




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(28)
广告



苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(29)
如果苏丹街拆掉,
上面好多看到的事物都会消失。




苏丹街一日游 One day trip in Jalan Sultan

(30)
祝福自己。
祝福苏丹街。
也祝福苏丹街维生的人们。





以量


**



































已亮最新的活动看板

身体健康是必要的,
心智成长是需要的,
灵性修养是重要的。



FAQ (Frequently Asked Questions)
1。問:這些照片是你拍攝的嗎?
答:每一張都是我拍攝的。不是我拍攝的,我會加上原址注明。

2。問:我可以轉載你的照片嗎?你的文章嗎?
答:可以。不過,請注明網址(http://www.yiliang-room.blogspot.com/)。倘若你要用來出版或者影印,請你留步。因為我會和你拿版權費。隨便拿別人的照片以及文章放在自己的blog上,又不加注明,我對此覺得不尊重当事人。

3。問:你有提供網上輔導嗎?
答:沒有。想知道你的地區有沒有輔導中心。你可以参考以下网站。
馬來西亞 http://www.newera.edu.my/counselling_centre/(請點選輔導機構通訊錄)
新加坡 http://www.ncss.org.sg/documents/vwoContactDetails.pdf

4。問:你能不能給我一些修讀輔導或者辅导工作的意見?
答:我無法給與你中肯的意見,因為我對修讀輔導已经不很了解。至于你想要如何修读,请直接联络counseling@fsi.com.my

有相关辅导老师为你解答。有关心理系的就业前景,请参阅http://www.fsi.com.my/?p=993

我不熟悉现在的教育背景。问我也没有用。 请直接联络我所给你的email直接讯问。

以量


5。問:你寫了多少本書?
答:七本。《已亮的天空》、《尋找光和愛》、《把愛帶回家》、《陪你到最后》、《善终》、《善生》及《再见,再看见》

6。問:你的書可以在那裡購買?
(A) 马来西亚的读者们(包括东马及西马)、及海外的读者们。

你都可以致电或 email 给以下相关机构或书局订购七本以量的作品。

已亮出版社 (巴生)
Tel: 012 - 324 0769
Fax: 03-3081 1330
Email: yiliangpublication@gmail.com


Step 1。请决定你要购买的书量及书名,书价如下。

书价 (不包括邮费,邮费请参考下列计算) :

《再见,再看见》西马 RM 15 东马 RM 17
《善生》 西马 RM 28 东马 RM 31
《善终》 西马 RM 28 东马 RM 31
《陪你到最后》 西马 RM 15 东马 RM 17
《寻找光和爱》 西马 RM 15 东马 RM 17
《已亮的天空》 西马 RM 15 东马 RM 18
《把爱带回家》 西马 RM 22 东马 RM 25
购买一套七本 西马 RM 150 东马 RM 170 (这包括邮费)

邮费 (西马):
1-2 本 RM 7
3-4 本 RM 9
5-9 本 RM12



Step 2. 请汇款至Public Bank
Yiliang Studio & Publication
账户号码 3178 434 011

Step 3. 汇款后请把汇款单电邮或传真给负责人,家安。清楚说明你要的书名、书量及书价。还有你的英文名字、电话号码以及地址。书本将会尽快透过 Poslaju 邮寄方式寄送给你。

Step 4. 你大约可以在五个工作天之内,收到你的书本。有时候顺利的话,你大约三天工作天之内,就可收到你的书本。



*****

(B) 新加坡的读者们

请致电 或 email 给新加坡甘露关怀协会购买书籍。六本书的存货量充足。新加坡大众书局没有销售以量书籍。

新加坡甘露关怀协会
Tel: 6748 7408
Email: info@nectarcare.sg
Address: 36 Lorong 24A Geylang Singapore 398570

书价(新加坡无法提供邮寄服务):

《善生》 $13
《善终》 $13
《陪你到最后》$7
《寻找光和爱》$7
《已亮的天空》$7
《把爱带回家》$10
购买一套六本


7。问:新加坡电台 1003 电台什么时段再有你的节目?
暂时没有。

8。问:大马电台 aiFM 什么时段再有你的节目?
暂时没有


9。大马各地的辅导资源:

Agape Counselling Centre Malaysia (Johor Bahru)
马来西亚博爱辅导中心(新山分会)
113-02, Jalan Rosmerah 2/16, Taman Johor Jaya, 81100 Johor
Bahru, Johor.
Tel / 辅导热线: 07-3579195
Fax: 07-3579198
Email: friend@myjbagape.com
Website: http://www.myjbagape.com/

Kluang Buddhist Society PELITA Counselling Centre
居銮佛教会心灯咨询辅导中心
9A, Jalan Setia, 86000 Kluang, Johor.
Tel: 019-7797389

Persatuan Pengajian Agama Buddha Kulai
古来佛学会佛济教育辅导中心
心灯咨询辅导部
100, Jalan Kenanga 29/6, Bandar Indahpura, 81000 Kulai, Johor.
Tel: 07-6625400

The Befrienders (Johor Bahru)
防止自杀协会(新山)
P.O. Box 153, Taman Sri Tebrau, 80057 Johor Bahru, Johor.
热线: 07-3312300

新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心)
48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru, Johor.
Tel: 07-2898972/ 3
Fax: 07-2898975
辅导热线: 07-2898956/ 07-2898957
Email: fgsjbmy@gmail.com
Website: http://www.fgsjb.org.my/


槟城州安宁关怀服务
HOSPICE CARE SERVICES IN PENANG

NATIONAL CANCER SOCIETY MALAYSIA (PENANG BRANCH)
Rumah Hospice, 250A, Jalan Air Itam, 10460 Penang.
Tel : +6
04 – 228 4140 | Fax : +604 – 226 4676

Email : ncsmpg@gmail.com | Website : http://www.ncsmpenang.org

Services : Palliative home care


PURE LOTUS HOSPICE OF COMPASSION
73, Jalan Utama, 10460 Penang.
Tel : +604 - 229 5482 | Fax : +604 -229 5482
Email : lyanshih@gmail.com | Website : http://purelotushospice.org/

Services : In-patients care service for advanced cancer patients.

MOUNT MIRIAM HOSPITAL, PENANG

23, Jalan Bulan, Fettes Park, 11200 Tanjung Bungga, Penang.

Tel : +604 - 892 3999 | Fax : +604 – 890 1583
Email : enquiry@mountmiriam.com | Website : www.mountmiriam.com

Services : Out-patient, in-patient and home care.

CHARIS HOSPICE

15, Cangkat Minden, Jalan 12, 11700 Penang.

Tel : +604 – 658 7668 or +60111 -246 6757 | Fax : +604 – 658 7669
Email :
charishospice@gmail.com | Website : http://www.charishospice.com
Services : Palliative home care and day-time activities for patients.

HOSPITAL PULAU PINANG

Wad Medikal Paliatif, Hospital Pulau Pinang, Jalan Perak, 11600 Penang.

Tel : +604 – 288 6230

Services : In-patient care service

HOSPITAL BUKIT MERTAJAM

Hospital Bukit Mertajam, Jalan Kulim, 14000 Bukit Mertajam, Sebarang Perai Tengah.

Tel : +604 – 579 7333
Services : In-patient care service



还有另外一个管道,你可以联络槟城檀香寺爱心线,
问一问他们有没有提供居家服务的义工。http://thanhsiang.org/ch/welfare/mitra/aixinxian

额外相关连结Additional Related Links:

慈怀病院资源表 Malaysian Hospice Council
www.malaysianhospicecouncil.org (please click into ‘members’ page)


马来西亚辅导与福利服务资源表 Counselling and Welfare Support Services in Malaysia

http://www.newera.edu.my/counselling_centre/1_Counselling%20Centre.pdf

孝恩辅导与谘商 Xiao En Counselling and Support Services
www.xiao-en.com (Careline: 1800-888-333)


马来西亚生命线协会 Life Line Association Malaysia

www.lifeline.org.my



柔佛新山地区
方舟休养中心
Persatuan Hospice ARK
No. 2, Jalan Sutera Merah 3, Taman Sutera 81200.
Johor Bahru, Johor.
Tel/Fax: 07-556 0878
Email: hospice_ark@hotmail.com



Palliative Care Association of Johor Bahru
44 Jalan Tun Abdul Razak
Susur 1
80000 Johor Bahru
07-2229188
website: http//www.pcajb.com
Dr Angamuthu (President)
Mr Lee Soo Tong (Hon.Secretary)
Ms Nancy Yee (Administrator)




below are three senior counsellors that i will recommend in Singapore.

(a) Care Corner (Mandarin) counselling Centre
郭丽芳 资深辅导员 (精通华语)
(for Christian clients who speaks in Mandarin.)
http://www.carecorner.org.sg/cccc.htm
+65-63531180
Blk 62B Lorong 4 Toa Payoh
#02-143 Singapore 312062

(b) Counselling and Care Centre
Ms Ruth Chua (Senior Therapist) (精通双语)
(for Christian clients who speaks in english and mandarin)
+65-65366366
http://www.counsel.org.sg/
Blk 536 Upper Cross Street
#05-241 Hong Lim Complex
Singapore 050536

3. Shan You Counselling Centre
Ms Jane Wong, 黄秋媚 (Senior Counsellor) (精通双语)
(for Buddhist clients who speaks in Mandarin and English.)
+65-6741 9293
http://www.shanyou.org.sg
Block 5 Upper Boon Keng Road #02-15
Singapore 380005
(at Multi-storey Car Park, Level 2)
Nearest MRT Station: Kallang

Hope it helps.
以上三位都会收费。打电话给辅导中心,他们的员工会替他们安排辅导档期。
至于收费多少,请致电询问。


10。

谢谢你告诉我目前面对的两难。
抱歉。我无暇在线上提供任何的支持。
目前共有 1000 多封 email 无法回应。
我建议你要继续寻找成长的道路。

第一。请多阅读。那些我在书后推荐的延伸阅读书籍。
第二。如果你愿意的话,改次我在哪里有带工作坊的时候,希望你能过来参加。所有活动的更新都会放在 FB 里。
第三。找能信任的亲友倾诉是很能疗愈的事。如果这方面欠缺的话,我希望你不妨考虑以下资料:


我和马来西亚生命线协会提出一个支持大家解决方式,
而得到他们的同意。生命线有一群资深协谈义工非常乐意协助大家。而目前已经有许多读者们开始和这些义工们开始商谈他们的两难。

你的任何心事想要倾诉,不妨考虑以下生命线所提供免费的支持方式:

(1)email 谘商 counselling@lifeline.org.my

(2)热线辅导专线:+603- 4265 7995 服务时间:星期一至星期五 7.00pm-10.00pm 星期六 2.00 pm - 5.00 p.m.

(3)面谈辅导服务。辅导面谈预约电话:+603-4266 6195

想要多了解生命线协会,请浏览:http://www.lifeline.org.my/
生命线facebook https://www.facebook.com/pages/Life-Line-Association-Malaysia/160111523630?ref=stream

感谢你。祝福你。望你谅解。

以量


11。

马来西亚董总出版社。cbmember@djz.edu.my
或者打電話給董總(+603-8736 2337 分线213/214/250)
请他们直接邮寄给你。

四本书:已亮的天空。尋找光和愛。把愛帶回家(这本是教总出版,不过董总依然可以帮忙售卖)。陪你到最后。

请看以下的网络介绍。
《把爱带回家》http://web.jiaozong.org.my/index.php?option=com_content&task=view&id=254&Itemid=143
《陪你到最后》http://lot5reading.blogspot.com/2009/10/blog-post_3943.html
《已亮的天空》http://www.got1shop.com/goods.php?id=53674
《寻找光和爱》http://lot5reading.blogspot.com/2009/10/blog-post_7739.html


12。安宁疗护的资料

http://www.singaporehospice.org.sg/7.4_providersandservices.htm


let me answer these one by one.

1. I thought you mentioned about gaggle propolis for cancer patient who has painful throat. Did I recall correctly?
No. Gaggle propolis liquid is for those patients who has wounds in mouth. not for managing the pain of the throat, but is for the mouth and the lips. especial the dryness and wounded parts. Please refer to the hospice doctor to manage the pain.

2. How much propolis to be used for gaggling purpose?
It depends. you can follow the instruction when you purchase propolis liquid.

3. can the person swallow it after gaggling?
follow the instruction of the product. normally, it is healthy enough. because 至於蜂膠可強化細胞膜,防止細菌入侵,增強抵抗力,含高量類黃酮可消除自由基與抗氧化作用,並具抗細菌、抗病毒效能。蜂膠具有顯著的殺菌、抑菌及抗炎活性,能有效殺死75種細菌,包括上呼吸道感染、預防肺炎、尿道感染等,蜂膠已發現對許多DNA與RNA型病毒均具抑制活性,包括流行性感冒A與B型病毒、水泡性口腔炎病毒、單純庖疹病毒、冠狀病毒、輪狀病毒和腺病毒等。BUT, before you purchase, please consult the nurses first. because i didn't see the patients directly, i am NOT supposed to give any instruction. Please refer to the nurse's or doctor's advices.

4. Do you know of any type of food to take when the time is closer?
Please check with the doctors, or the nurses. normally, please avoid those foods which are rich in fibre so to avoid constipation. Don't give so much food for the dying patients.
Reading material that helps you and your families: http://www.guangming.com.my/node/100654?tid=8

5. Do you know which hospice the family can approach for help?
Firstly, please check with the oncologist whether the patient can be reffered to hospices. then, the oncologist will help to fill up referral form on behalf of the patient to the preferred hospice. They know what to do in the hospital, you don't need to give special instruction, once you request it. Patients can choose to have either home-care hospice service or inpatient hospice. below are the webpage link for all hospices in Singapore. Please inform your prefered hospice to the oncologist.

http://www.singaporehospice.org.sg/7.4_providersandservices.htm
Please click one by one to browse all the details.


6. do you know of any helpful company that offers affordable funeral service?
more or less the same. unlike Malaysia, there is big gap for the services. They all are almost sharing the similar costs and offers.
here you go the webpage link for your further info. You MUST check all these to know all the action when patient is dying in Singapore.
http://www.nea.gov.sg/passesaway/when.htm
http://www.nea.gov.sg/passesaway/arrange.htm
http://www.nea.gov.sg/passesaway/afd.htm


I could recall what i shared with you all in the training session, Hospices in Malaysia are far behind the system in Singapore. All the info are so well-written in Singapore. There is a large room for improvement in Malaysia. Let's make it better.

regards

Yee Leong

任何有兴趣想要多了解無語良師計劃(馬來西亞)的读者们,不妨浏览此网页。
www.silentmentor.org


13。

若您想了解安宁机构在巴生谷地区,请游览以下网页或拨电询问更多详情。

1) HOSPIS MALAYSIA
2, Jalan 4/96, Off Jalan Sekuci, Taman Sri Bahtera, Jalan Cheras, 56100 KL.
Tel: +603 – 9133 3936
Fax: +603 – 9133 3941
Email: info@hospismalaysia.org
Website: http://www.hospismalaysia.org/

2) KASIH HOSPICE CARE SOCIETY
7, Jalan 14/29, Section 14, 46100 Petaling Jaya, SEL.
Tel: +603 – 7960 7424
Fax: +603 – 7956 6442
Email: admin@kasih-hospice.org
Website: http://www.kasihfoundation.org/

3) HOSPICE KLANG
82, Jalan Sri Sarawak 4, Taman Sri Andalas, 41200 Klang, SEL.
Tel: +603 – 3324 2125 / 3324 4740
Fax: +603 – 3324 3125
Email : hpsklang@gmail.com
Website: http://www.hospiceklang.org/

4) ASSUNTA PALLIATIVE CARE CENTRE (AsPaCC)
83, Jalan Templer, 46990 Petaling Jaya, SEL.
Tel: +603 – 7931 7298
Fax: +603 – 7954 3389
Email: aspacc.assuntahospital@gmail.com
Website: www.assunta.com.my

除了上述的四间安宁疗护中心以外,以下附上其余两家安宁疗护医院的联络资料供您参考。

I) PALLIATIVE CARE UNIT, HOSPITAL SELAYANG
Lebuhraya Selayang-Kepong, 68100 Batu Caves, SEL.
Tel: +603 – 6120 7564 / 6120 3233

II) PALLIATIVE WARD, UNIVERSITY OF MALAYA MEDICAL CENTRE (UMMC)
Pusat Perubatan Universiti Malaya, Lembah Pantai, 59100 KL.
Tel: +603 – 7949 7611 / 7949 4422


在SRI KEMBANGAN SOUTH CITY PLAZA 内有一NGO
专给单亲家庭协助-定期发放物资。
只要有离婚证书或警局报案报告(先生离家/失踪)就可申请。
容易获得,不像JKM福利金最快也要等半年。
你google search : Multi Mutual Charity Association


性侵犯案件支持(新加坡)

What after-care services are available to the victim?

AWARE’s SABS Helpline
6779-0282 (10 am to 3 pm, Mondays to Fridays)
1800-7745935 (3 pm to 930 pm, Mondays to Fridays)
sabs@aware.org.sg

Care Corner Helpline (For Mandarin speakers)
1800 3535 800

Samaritans of Singapore (Suicidal tendencies)
1800 221 4444

ComCare Helpline (Family Service Centres)
1800 222 0000
- See more at: http://www.aware.org.sg/help-for-rape-victim/#sthash.KlA6celv.dpuf

Please call any of them to seek for further assistance.

meanwhile, please browse the below webpages as well.
http://www.aware.org.sg/rape/
http://www.aware.org.sg/2011/11/official-launch-of-sexual-assault-befrienders-service-sabs/
http://www.aware.org.sg/help-for-rape-victim/



一系列 12 集《听生死说故事》电台节目分享:
youtube: http://www.youtube.com/channel/UC9oNLZDvKphPYbu8XdzdOdw



你好。

事务过于繁忙,无暇一一回应。
请参考以下给予的资料。
希望你从中找到一些线索。


一系列 12 集《听生死说故事》电台节目分享:
youtube: http://www.youtube.com/channel/UC9oNLZDvKphPYbu8XdzdOdw


部落格:http://yiliang-room.blogspot.sg/

面子书:孝恩辅导

或者请阅读善终这本书。

请搜寻 google 乳癌 support group,或许你会找到一些有相关知识的团体,给你协助。

祝福你及你的母亲。

以量 望谅解。


我目前没有收个人的实习生。如果你想要成为孝恩团队的实习生,请你写电邮给我的团队伙伴之一,傅玉环辅导员: counselling@xiao-en.com.my

你需要先在电邮里做个简单的介绍及你对团队实习的要求。你们俩先沟通及彼此了解。如果双方的期待吻合,我们会再要求面试。你需要通过实习面试,才能真正开始实习工作。

我不会督导你。是我们团队伙伴督导你。

谢谢询问。 祝福你。

以量 谢谢你。祝福你。


謝謝大家。祝福大家。