Monday, November 17, 2008
先照顾好自己;才去照顾别人(四)
东方日报
好少年
Week 52
30/12/2005 (Friday)
专栏:生命的功课
作者:冯以量
主题:生命的功課
生命中每一章功課都不能逃避或含糊帶過。
你逃避的、你含糊帶過的,
將會在不同的岁月環境里,一而再、再而三地重復。
直到你無法再次逃開,认真愿意面对。
它所带来的恐惧才会消失。
然后,下一章不同的功课也将会随之而来。
别埋怨功课排山倒海的出现在你的生命里,
因为,它们不是要来击败你,
而是提醒你:我们本来就是最深的定、最宽的爱以及最亮的光。
我们无须学习,只需记得展现……
***
你是否有试过当你处于极度困境的时候,
觉得只有自杀才能解决你的问题?
如果你曾经有这样的想法,不用担心,你并不是孤单的。
因爲,我自己也曾經有很強烈的自殺念頭,
或者简单来说,只欠一个动作,我的人生就此结束了。
父親因癌症在我13嵗時去世、
母親因癌症在我18嵗時去世、
我與姐姐掉入一個很困苦的狀態。
20多嵗的我失戀、失戀、再失戀;
30多嵗的我意外撞車、左手骨折、
兩年前,我的右眼視網膜脫落,左眼患有飞蚊症,
也就是失明了一段日子,也动了一次手术。
如今,我的雙耳嚴重耳鳴。
專科醫生告诉我說如果这样的状况持續下去,
老年时失聰以及失明的機會很大。
试想想,一个人即失明又失聰;生命如何再繼續?
对我而言,那是心中一个很庞大的恐惧。
***
在家乡养病的这段日子,我还是断断续续萌起了自杀念头。
尤其是很无助的时候;
尤其是耳鸣响的像打雷的时候;
尤其是身体一直发冷的时候;
只要这些排山倒海的负面念头一起,我告诉自己,
不可自弃、不可自杀、不可自虐、
只可自救。
打不倒我的困难,只会让我更坚强。
打不倒我的病情,只会让我更懂得付出爱、更懂得接受爱。
打不倒我的功课,只会让我更加惜福、更加要造福。
打不倒我的困境,只会让我的天空更加宽阔、更加明亮。
我始终如此相信着。
我一直為我自己的生命繼續創造、繼續堅持。
乍看之下,我以爲每一次都是絕路。
沒想到,又是一條绝处逢生的康莊大道。
命運,把我弄得死去活來。
可又把我整合的愈來愈是我。
其實我真的很渺小、很脆弱。
可又那麽的寬厚、那麽的堅強。
这段日子,我開始學習感恩命運的坎坷,
也開始包容生命的渺小。
也開始每一天很如實地生活。
現在的每一天都開始很用心地與問題共存。而不是把問題消除。
消除問題,不能帶來内心的安寧。
唯有與問題共存,身心即使擁有問題,心還是可以安寧的。
我開始明白一些眉目。
也開始明白了,這都是一個磨煉的過程。
我昨晚還是失眠,不過我開始會笑著失眠了。
我開心地笑著感謝這些失眠的來臨,而不是害怕它。
因爲,我知道這一切的到來,不是要來害我。
而是要來讓我越过心中那庞大的恐懼。
讓我知道我是定、是光、也是愛。
我可以選擇帶著恐懼的心去面對外在的恐懼,
也可以選擇帶著安寧的心去面對外在的恐懼。
更加可以選擇帶著安寧的心去面對内在的恐懼。
原來,我還是有選擇的。
結果,我度過了第一個對失眠、冒汗以及耳鸣不再恐懼的一夜。
而是笑著入睡的。
心中有許多感動以及感恩。
原來,这些都是一種磨煉。也是一種學習。也是一種提醒。
它不再是恐懼的專用詞了。
我坚信,
所有受难的日子不会白过。
所有苦难的眼泪不会白流。
因为,这将会造就一个更完整、更成熟的生命。
***
读者们:
这是今年最后一期的文章了。
谢谢大家一路上的互相支持、勉励、分享以及回馈。
我想再用以下的一些文字送给你们,祝你们平安、幸福、快乐。
生命就像翻閲书籍
有時,輕鬆、
有時,則沉重。
生命就像攀越山嶺
有時,自在、
有時,则吃力。
生命就像槃滑龍舟
有時,順風、
有時,則逆流。
有誰不想永遠都輕鬆、自在、順風?
可是,又有多少個人可以逃得過沉重、吃力和逆流?
生命是煩惱、也是菩提。
生命很脆弱、也很堅韌。
生命很悲觀、也很樂觀。
允许你自己煩惱、脆弱、悲觀。
菩提、堅韌以及樂觀总在背后隨之而來。
允許你的生命充满着不同的艰难以及苦涩的功课;
因为,那里头有爱、有光、也有希望的提醒。
我一直這樣相信著。
希望你也像我这样相信着。
祝福你,也祝福我自己。
且让我们期待下一个生命的功课悄然來臨。
以量 送上祝福。
二○○五年十二月十九日星期一
写于家乡和丰
=
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心智成长是需要的,
灵性修养是重要的。
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我不熟悉现在的教育背景。问我也没有用。 请直接联络我所给你的email直接讯问。
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你都可以致电或 email 给以下相关机构或书局订购七本以量的作品。
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Tel: 012 - 324 0769
Fax: 03-3081 1330
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Step 1。请决定你要购买的书量及书名,书价如下。
书价 (不包括邮费,邮费请参考下列计算) :
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《陪你到最后》 西马 RM 15 东马 RM 17
《寻找光和爱》 西马 RM 15 东马 RM 17
《已亮的天空》 西马 RM 15 东马 RM 18
《把爱带回家》 西马 RM 22 东马 RM 25
购买一套七本 西马 RM 150 东马 RM 170 (这包括邮费)
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账户号码 3178 434 011
Step 3. 汇款后请把汇款单电邮或传真给负责人,家安。清楚说明你要的书名、书量及书价。还有你的英文名字、电话号码以及地址。书本将会尽快透过 Poslaju 邮寄方式寄送给你。
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(B) 新加坡的读者们
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Tel: 6748 7408
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《陪你到最后》$7
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8。问:大马电台 aiFM 什么时段再有你的节目?
暂时没有
9。大马各地的辅导资源:
Agape Counselling Centre Malaysia (Johor Bahru)
马来西亚博爱辅导中心(新山分会)
113-02, Jalan Rosmerah 2/16, Taman Johor Jaya, 81100 Johor
Bahru, Johor.
Tel / 辅导热线: 07-3579195
Fax: 07-3579198
Email: friend@myjbagape.com
Website: http://www.myjbagape.com/
Kluang Buddhist Society PELITA Counselling Centre
居銮佛教会心灯咨询辅导中心
9A, Jalan Setia, 86000 Kluang, Johor.
Tel: 019-7797389
Persatuan Pengajian Agama Buddha Kulai
古来佛学会佛济教育辅导中心
心灯咨询辅导部
100, Jalan Kenanga 29/6, Bandar Indahpura, 81000 Kulai, Johor.
Tel: 07-6625400
The Befrienders (Johor Bahru)
防止自杀协会(新山)
P.O. Box 153, Taman Sri Tebrau, 80057 Johor Bahru, Johor.
热线: 07-3312300
新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心)
48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru, Johor.
Tel: 07-2898972/ 3
Fax: 07-2898975
辅导热线: 07-2898956/ 07-2898957
Email: fgsjbmy@gmail.com
Website: http://www.fgsjb.org.my/
槟城州安宁关怀服务
HOSPICE CARE SERVICES IN PENANG
NATIONAL CANCER SOCIETY MALAYSIA (PENANG BRANCH)
Rumah Hospice, 250A, Jalan Air Itam, 10460 Penang.
Tel : +604 – 228 4140 | Fax : +604 – 226 4676
Email : ncsmpg@gmail.com | Website : http://www.ncsmpenang.org
Services : Palliative home care
PURE LOTUS HOSPICE OF COMPASSION
73, Jalan Utama, 10460 Penang.
Tel : +604 - 229 5482 | Fax : +604 -229 5482
Email : lyanshih@gmail.com | Website : http://purelotushospice.org/
Services : In-patients care service for advanced cancer patients.
MOUNT MIRIAM HOSPITAL, PENANG
23, Jalan Bulan, Fettes Park, 11200 Tanjung Bungga, Penang.
Tel : +604 - 892 3999 | Fax : +604 – 890 1583
Email : enquiry@mountmiriam.com | Website : www.mountmiriam.com
Services : Out-patient, in-patient and home care.
CHARIS HOSPICE
15, Cangkat Minden, Jalan 12, 11700 Penang.
Tel : +604 – 658 7668 or +60111 -246 6757 | Fax : +604 – 658 7669
Email : charishospice@gmail.com | Website : http://www.charishospice.com
Services : Palliative home care and day-time activities for patients.
HOSPITAL PULAU PINANG
Wad Medikal Paliatif, Hospital Pulau Pinang, Jalan Perak, 11600 Penang.
Tel : +604 – 288 6230
Services : In-patient care service
HOSPITAL BUKIT MERTAJAM
Hospital Bukit Mertajam, Jalan Kulim, 14000 Bukit Mertajam, Sebarang Perai Tengah.
Tel : +604 – 579 7333
Services : In-patient care service
还有另外一个管道,你可以联络槟城檀香寺爱心线,
“ 额外相关连结Additional Related Links: “
慈怀病院资源表 Malaysian Hospice Council
www.malaysianhospicecouncil.org (please click into ‘members’ page)
马来西亚辅导与福利服务资源表 Counselling and Welfare Support Services in Malaysia
http://www.newera.edu.my/counselling_centre/1_Counselling%20Centre.pdf
孝恩辅导与谘商 Xiao En Counselling and Support Services
www.xiao-en.com (Careline: 1800-888-333)
马来西亚生命线协会 Life Line Association Malaysia
www.lifeline.org.my
柔佛新山地区
方舟休养中心
Persatuan Hospice ARK
No. 2, Jalan Sutera Merah 3, Taman Sutera 81200.
Johor Bahru, Johor.
Tel/Fax: 07-556 0878
Email: hospice_ark@hotmail.com
Palliative Care Association of Johor Bahru
44 Jalan Tun Abdul Razak
Susur 1
80000 Johor Bahru
07-2229188
website: http//www.pcajb.com
Dr Angamuthu (President)
Mr Lee Soo Tong (Hon.Secretary)
Ms Nancy Yee (Administrator)
below are three senior counsellors that i will recommend in Singapore.
(a) Care Corner (Mandarin) counselling Centre
郭丽芳 资深辅导员 (精通华语)
(for Christian clients who speaks in Mandarin.)
http://www.carecorner.org.sg/cccc.htm
+65-63531180
Blk 62B Lorong 4 Toa Payoh
#02-143 Singapore 312062
(b) Counselling and Care Centre
Ms Ruth Chua (Senior Therapist) (精通双语)
(for Christian clients who speaks in english and mandarin)
+65-65366366
http://www.counsel.org.sg/
Blk 536 Upper Cross Street
#05-241 Hong Lim Complex
Singapore 050536
3. Shan You Counselling Centre
Ms Jane Wong, 黄秋媚 (Senior Counsellor) (精通双语)
(for Buddhist clients who speaks in Mandarin and English.)
+65-6741 9293
http://www.shanyou.org.sg
Block 5 Upper Boon Keng Road #02-15
Singapore 380005
(at Multi-storey Car Park, Level 2)
Nearest MRT Station: Kallang
Hope it helps.
以上三位都会收费。打电话给辅导中心,他们的员工会替他们安排辅导档期。
至于收费多少,请致电询问。
10。
谢谢你告诉我目前面对的两难。
抱歉。我无暇在线上提供任何的支持。
目前共有 1000 多封 email 无法回应。
我建议你要继续寻找成长的道路。
第一。请多阅读。那些我在书后推荐的延伸阅读书籍。
第二。如果你愿意的话,改次我在哪里有带工作坊的时候,希望你能过来参加。所有活动的更新都会放在 FB 里。
第三。找能信任的亲友倾诉是很能疗愈的事。如果这方面欠缺的话,我希望你不妨考虑以下资料:
我和马来西亚生命线协会提出一个支持大家解决方式,
而得到他们的同意。生命线有一群资深协谈义工非常乐意协助大家。而目前已经有许多读者们开始和这些义工们开始商谈他们的两难。
你的任何心事想要倾诉,不妨考虑以下生命线所提供免费的支持方式:
(1)email 谘商 counselling@lifeline.org.my
(2)热线辅导专线:+603- 4265 7995 服务时间:星期一至星期五 7.00pm-10.00pm 星期六 2.00 pm - 5.00 p.m.
(3)面谈辅导服务。辅导面谈预约电话:+603-4266 6195
想要多了解生命线协会,请浏览:http://www.lifeline.org.my/
生命线facebook https://www.facebook.com/pages/Life-Line-Association-Malaysia/160111523630?ref=stream
感谢你。祝福你。望你谅解。
以量
11。
马来西亚董总出版社。cbmember@djz.edu.my
请他们直接邮寄给你。
四本书:已亮的天空。尋找光和愛。把愛帶回家(这本是教总出版,
请看以下的网络介绍。
《把爱带回家》http://web.jiaozong.org.my/index.php?option=com_content&task=view&id=254&Itemid=143
《陪你到最后》http://lot5reading.blogspot.com/2009/10/blog-post_3943.html
《已亮的天空》http://www.got1shop.com/goods.php?id=53674
《寻找光和爱》http://lot5reading.blogspot.com/2009/10/blog-post_7739.html
12。安宁疗护的资料
http://www.singaporehospice.org.sg/7.4_providersandservices.htm
let me answer these one by one.
1. I thought you mentioned about gaggle propolis for cancer patient who has painful throat. Did I recall correctly?
No. Gaggle propolis liquid is for those patients who has wounds in mouth. not for managing the pain of the throat, but is for the mouth and the lips. especial the dryness and wounded parts. Please refer to the hospice doctor to manage the pain.
2. How much propolis to be used for gaggling purpose?
It depends. you can follow the instruction when you purchase propolis liquid.
3. can the person swallow it after gaggling?
follow the instruction of the product. normally, it is healthy enough. because 至於蜂膠可強化細胞膜,防止細菌入侵,增強抵抗力,含高量類黃酮可消除自由基與抗氧化作用,並具抗細菌、抗病毒效能。蜂膠具有顯著的殺菌、抑菌及抗炎活性,能有效殺死75種細菌,包括上呼吸道感染、預防肺炎、尿道感染等,蜂膠已發現對許多DNA與RNA型病毒均具抑制活性,包括流行性感冒A與B型病毒、水泡性口腔炎病毒、單純庖疹病毒、冠狀病毒、輪狀病毒和腺病毒等。BUT, before you purchase, please consult the nurses first. because i didn't see the patients directly, i am NOT supposed to give any instruction. Please refer to the nurse's or doctor's advices.
4. Do you know of any type of food to take when the time is closer?
Please check with the doctors, or the nurses. normally, please avoid those foods which are rich in fibre so to avoid constipation. Don't give so much food for the dying patients.
Reading material that helps you and your families: http://www.guangming.com.my/node/100654?tid=8
5. Do you know which hospice the family can approach for help?
Firstly, please check with the oncologist whether the patient can be reffered to hospices. then, the oncologist will help to fill up referral form on behalf of the patient to the preferred hospice. They know what to do in the hospital, you don't need to give special instruction, once you request it. Patients can choose to have either home-care hospice service or inpatient hospice. below are the webpage link for all hospices in Singapore. Please inform your prefered hospice to the oncologist.
http://www.singaporehospice.org.sg/7.4_providersandservices.htm
Please click one by one to browse all the details.
6. do you know of any helpful company that offers affordable funeral service?
more or less the same. unlike Malaysia, there is big gap for the services. They all are almost sharing the similar costs and offers.
here you go the webpage link for your further info. You MUST check all these to know all the action when patient is dying in Singapore.
http://www.nea.gov.sg/passesaway/when.htm
http://www.nea.gov.sg/passesaway/arrange.htm
http://www.nea.gov.sg/passesaway/afd.htm
I could recall what i shared with you all in the training session, Hospices in Malaysia are far behind the system in Singapore. All the info are so well-written in Singapore. There is a large room for improvement in Malaysia. Let's make it better.
regards
Yee Leong
任何有兴趣想要多了解無語良師計劃(馬來西亞)的读者们,不妨浏览此网页。
www.silentmentor.org
13。
若您想了解安宁机构在巴生谷地区,请游览以下网页或拨电询问更多详情。
1) HOSPIS MALAYSIA
2, Jalan 4/96, Off Jalan Sekuci, Taman Sri Bahtera, Jalan Cheras, 56100 KL.
Tel: +603 – 9133 3936
Fax: +603 – 9133 3941
Email: info@hospismalaysia.org
Website: http://www.hospismalaysia.org/
2) KASIH HOSPICE CARE SOCIETY
7, Jalan 14/29, Section 14, 46100 Petaling Jaya, SEL.
Tel: +603 – 7960 7424
Fax: +603 – 7956 6442
Email: admin@kasih-hospice.org
Website: http://www.kasihfoundation.org/
3) HOSPICE KLANG
82, Jalan Sri Sarawak 4, Taman Sri Andalas, 41200 Klang, SEL.
Tel: +603 – 3324 2125 / 3324 4740
Fax: +603 – 3324 3125
Email : hpsklang@gmail.com
Website: http://www.hospiceklang.org/
4) ASSUNTA PALLIATIVE CARE CENTRE (AsPaCC)
83, Jalan Templer, 46990 Petaling Jaya, SEL.
Tel: +603 – 7931 7298
Fax: +603 – 7954 3389
Email: aspacc.assuntahospital@gmail.com
Website: www.assunta.com.my
除了上述的四间安宁疗护中心以外,以下附上其余两家安宁疗护医院的联络资料供您参考。
I) PALLIATIVE CARE UNIT, HOSPITAL SELAYANG
Lebuhraya Selayang-Kepong, 68100 Batu Caves, SEL.
Tel: +603 – 6120 7564 / 6120 3233
II) PALLIATIVE WARD, UNIVERSITY OF MALAYA MEDICAL CENTRE (UMMC)
Pusat Perubatan Universiti Malaya, Lembah Pantai, 59100 KL.
Tel: +603 – 7949 7611 / 7949 4422
在SRI KEMBANGAN SOUTH CITY PLAZA 内有一NGO
专给单亲家庭协助-定期发放物资。
只要有离婚证书或警局报案报告(先生离家/失踪)就可申请。
容易获得,不像JKM福利金最快也要等半年。
你google search : Multi Mutual Charity Association
性侵犯案件支持(新加坡)
What after-care services are available to the victim?
AWARE’s SABS Helpline
6779-0282 (10 am to 3 pm, Mondays to Fridays)
1800-7745935 (3 pm to 930 pm, Mondays to Fridays)
sabs@aware.org.sg
Care Corner Helpline (For Mandarin speakers)
1800 3535 800
Samaritans of Singapore (Suicidal tendencies)
1800 221 4444
ComCare Helpline (Family Service Centres)
1800 222 0000
- See more at: http://www.aware.org.sg/help-
Please call any of them to seek for further assistance.
meanwhile, please browse the below webpages as well.
http://www.aware.org.sg/rape/
http://www.aware.org.sg/2011/
http://www.aware.org.sg/help-
一系列 12 集《听生死说故事》电台节目分享:
youtube: http://www.youtube.com/channel/UC9oNLZDvKphPYbu8XdzdOdw
你好。
事务过于繁忙,无暇一一回应。
请参考以下给予的资料。
希望你从中找到一些线索。
一系列 12 集《听生死说故事》电台节目分享:
youtube: http://www.youtube.com/channel/UC9oNLZDvKphPYbu8XdzdOdw
部落格:http://yiliang-room.blogspot.sg/
面子书:孝恩辅导
或者请阅读善终这本书。
请搜寻 google 乳癌 support group,或许你会找到一些有相关知识的团体,给你协助。
祝福你及你的母亲。
以量 望谅解。
我目前没有收个人的实习生。如果你想要成为孝恩团队的实习生,请你写电邮给我的团队伙伴之一,傅玉环辅导员: counselling@xiao-en.com.my
你需要先在电邮里做个简单的介绍及你对团队实习的要求。你们俩先沟通及彼此了解。如果双方的期待吻合,我们会再要求面试。你需要通过实习面试,才能真正开始实习工作。
我不会督导你。是我们团队伙伴督导你。
谢谢询问。 祝福你。
以量 谢谢你。祝福你。
9 comments:
fong peace
其实,很想说我也是阅读你的文章“长大”的
谢谢你的分享与回馈
小顽皮
小顽皮,谢谢你的分享。我们又衔接上了。祝福你。
什么时候开了这个Blog?
要全部看可要花些时间。
你知道的了,你可是我的偶像!
回新加玻了吗?
你拍的照片都很好看,感觉很好!
什么时候开了这个Blog?
我可是上了你那家族网站才知道的。
要读完可要花些时间。
你知道的,你可是我的偶像呢!
你的文章可不能错过。
回新加玻了吗?
下次有机会及时间,再碰面吧!
喂。庆锋。别把我给偶像化。你说说笑笑就好了。我可不会认真的。哈哈。
欢迎你呀。老朋友。
不用写两次的。
你写了一次,寄出去。
我收到之后,会把你的留言贴上。
希望你和我一样,会愈来愈喜欢这里。
我的照片,都是我自己很喜欢的。
没想到吧。
炽和那天讽刺地对我说:
“你的照片比你的文字好看多了。”
不知道是贬还是褒。
那个家伙。
祝福你。:)
我们再聊。
so 现在怎样了? 还会有影响吗?
祝你健健康康,快快乐乐。
Anonymous, 你好。现在健康好多了。谢谢问候。确定自己在晚上十二点入睡。勤力运动。健康多了。祝福你。
”你逃避的、你含糊帶過的,將會在不同的岁月環境里,一而再、再而三地重復。直到你無法再次逃開,认真愿意面对。它所带来的恐惧才会消失。“这几句话,说得很好,记得前世今生的书,也有提到类似的话。很喜欢。另外,介绍你不妨多游泳,游泳动用到全身,是最好的运动,不像跑步或打羽毛球,只动用一部分肌肉,不平衡。愿你安康
YiLiang,
其实你是我偶像,很仰慕你,在无意间发现这哩,真的超喜欢这里。。很不想把这里的文章看完。。所以要省着用。。。看了你的文章同事之间也帮到我。。很开心
加油。。。继续努力
慧美
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