我要快乐

originally uploaded by Jaime Campos.

今天，他和我分享他近来的生活。
他最近有了一些活动去改善自己。
他是一个花了一生强大的力气依然不断和生死搏斗的年轻人。
是我佩服的一个年轻人。
年纪轻轻，承受的不比一般老年人来得少。

他去接受Reiki Therapy。
他去接受EFT辅导。
他去教堂作祷告。
他也尝试唱诵六字真言。
他的用心，我一一看在眼里。

虽然他觉得没有什么了不起，
可我觉得他求生存的渴望比任何人都来得强烈。

有人对他说：“我感受不到你的灵魂。”
也有人对他说：“我觉得你的心死了……”
有人也对他说：“你一直压抑你的情感。难怪你会生病……”

对于这些负面标签，坦白说，我听了很反感。
我最怕辅导员不断向个案们解释他们为何成为现在的这个样子。
然后用很崇高的角度解释其前因后果。
什么叫做“感受不到灵魂”？
什么叫做“我觉得你的心死了……”

这样的标签里头到底有多少主观看法在里头？
这样的话语里头到底把多少本身生命的负面价值透射在个案身上？

虽然，的确，给了他很震撼的impact……
but, what next？

我对他说：“撇开他们给你的这些看法，你自己觉得如何？你怎样看待你自己？这才是我比较关心的……”
他叹了一口气：“坦白说。一句话。我知道我……不……开……心……”
是的。我在想，这些标签是否能够给他开心？

我说：“说的真好！别管那些人怎么看你，你怎么看自己才是最重要的。”

突然想到William Glasser曾经说的一句话：
“把你家里所有的书本丢掉。包括DSM IV。那些诊断你个案的书本统统丢掉。
简单来说：个案来找你，只有一个原因：他……不……开……心……”

我之所以这么欣赏这位老师，
主要原因是因为他的助人风格完全以人为主。不是以症状为主。

我继续问：“你怎样看待这样不开心的自己？”
我给了他许多选择：生气？讨厌？不能够接受？厌烦？
他一句都给不上来。

是的。一个不开心的人，需要什么。
简单的很，他需要开心。
所以，要怎样才能开心？

我对他说：
“要相信。不是doing。而是being。要相信自己值得拥有开心的日子。要相信。能够相信自己值得开心，才能创造开心。”

他说：“这才是问题。”

他也说：“从内而开，不是从外而入。”
他有一些小聪明。
最重要的是，如果他愿意，他可以把这些他已经懂得的智慧进行一番内化。
我觉得这才是最重要的关键。

我们继续聊天。
当我们说到这个地球的实相是没有绝对的事务时，
我说：“There is no absolute. it is all about relative.” (没有绝对，只有相对。)
他突然说：“对。就是relative。”
我不明白他的意思。
他以为我明白其中含意。

然后，他用手指指着我，也指着他自己：“It is all about relative.”
我还是听不明白。
我邀请他多说。

他说：“我感觉到你很快乐。”
我听得明白了。
他继续说：“我感觉到你有一份很快乐的energy。我感觉得到。”

我说：“这就是你常说我就是那个代表光亮。你就是那个代表黑暗的。是不是？”
他点头。这就是他所说的 It is all about relative。
他继续说：“我找不到光亮。”
我说：“所以，有些人排斥黑暗，压抑黑暗，讨厌黑暗。逃避黑暗。”

他说：“我一直在想，如果我继续成长下去，我会成为下一个冯以量。”
我连忙岔口说：“不会的。你只会变成更快乐、更自在的自己。
我的出现，只是示范给你看我如何展现快乐。”

我想说：“快乐是先从内而出，从来都不是先从外而入。”
可是，来不及多说，我们又跳开了话题。

和他聊天，是一件很爽的事情。
他比我小虽然整十岁。
可是他的心灵年龄应该和我同岁。甚至比我还深邃。

我继续说：“你渴望的快乐，你一定要知道你心里已经有的。”
我说：“你不需要做一样东西，证明一样东西之后，才能获取开心。不是这样的。”
他说：“你都知道我的。我一定要经验了之后，才能够证明自己有的。”
我说：“所以咯。是不是一开始，思维就已经跑错方向了？”
他停了几秒。
每一次的停顿，我都知道他在思考我给他的刺激。
我真的希望他能够把我提出的概念思考一番。

我希望他能够在这里看到我写给他的文字。

三思而后行。
从来都不是三行而后思。
是先思考，才后行。

因此，思维里头的第一个念头是最重要的。
因为，你必须要先“是”，才能“去创造”或者“去体验”。
你心中没有“是”，又如何能够“去创造”或者“去体验”？

简单来说：
你必须要有“开心”在内心，你才能去“展现开心”、“体验开心”。
你心中没有“开心”，又能够如何“展现开心”、“体验开心”？

因此，世间种种的假象是：
开心可以外求。
开心是别人给的。
开心是情景给与的。
所以，你要不断找，不断做，才能够得到开心。
才能够证明自己开心。

不是这样的。
不是因为你有了洋房、家庭、亲密关系、金钱、健康、你才能值得开心。
不是这样的。
即使你没有所有这些，你依然值得拥有开心的生命。
你只需要being happy。not doing happy。

我们内心深层的灵魂追求的是一种存在的状态，而非一种做事的状态。
如果我们能够转换我们的旧思想成为新思维，那就是一种进化了。

突然想到一本书。
《宽恕十二招》
一本很深奥的书本。
用头脑读的话，一定会头痛。
那是一本要用心、用眼泪阅读的一本书，
然后才能读到句句都会起鸡皮疙瘩。

翻开第一页，就这样写着……

“考验，不过是你过去未曾学会的一些课题，
如今再度现前，如此，你才能在过去选错之处，
重作一个更好的选择，
借以摆脱旧有的选择所带来的一切痛苦。”

祝福你，YY。
把这一段话送给你。

今天的对话是一个很棒的对话。
虽然你常常说我们在说废话。
可是，我非常珍惜这样的废话。
不只你有所得，而我也有所得。

深深祝福你。




以量。





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