Alex 回来拜访我。

我和Alex在花园里聊了两个小时。
他回来拜访我。
他想告诉我：他还很好。

他和我说：“我刚才自己上去看一看病床。
我想回来看一看妈妈的病床。
我看到已经有病人躺在那儿的半身。
我多么希望那是妈妈。
想再走前去。
可是，那已经不是妈妈了。
我停步。
转回头，走回楼下，
喝一罐100 plus，cool down自己。”

我们谈了很久。
两个小时。
他告诉我许多之前都不敢告诉我的事情。
可见他对我拥有许多的信任。

我对他很放心。
他真的是一个很孝顺的儿子。
我想，他的妈妈也很放心。


他不断地感谢我。
他说我改变了他妈妈的命运。
之前，妈妈在医院里，非常的沮丧。
来到这里之后，妈妈变的非常开朗。
尽管知道自己的寿命已不长，
依然很乐观的活着。
他很惊讶看到妈妈的转变。

妈妈在礼拜五我们唱完中秋节歌曲给她听之后，
妈妈对他说：“以后你工作一定要像以量一样。他热爱他的工作。他对他的病人每一个都这么重视。你要像他学习。”
我听到这里，鼻子酸了。
感谢Alex妈妈看到我们的用心。
感谢她。

他依然不断地感谢我。

直到离开的那一刻，
和他握手，他依然不断地感谢我。
而我和他握手的时候，眼泪不断流。
他看到。
我也不介意让他看到。
我清楚告诉他：“我为你的孝心感动着。像你这样有孝心的年轻人，真的很难得。你要加油。”
当然在我眼泪流下来之前，他哭了好几回。

他说他一定会请我出席他的婚礼。
当然，我答应了。

祝福Alex。(匿名)




=

You want breast or peha?

忙归忙，
上个礼拜的我，很争气。
礼拜一，6公里。快跑。
礼拜三，8公里。慢跑。
礼拜五，10公里，慢跑。（72分钟。我超满意的速度。）

双腿已经渐渐适应长期运动。
一点都不酸。也不累。
跑到10公里的时候，其实还可以再跑。
不过，肚子饿。
所以，停下来。

停下来，吃晚餐。
马来饭。我想吃马来鸡饭。

晚上九点多，
我向那位马来女士说：“One Chicken Rice Set.”
她突然抓住她的胸部说：“You want breast?”（吓死我。）
然后用同样的手游动到她的大腿：“or peha?”

大汗淋漓的我，愣了一秒多，
忍不住笑出来：“I want Chicken Peha。”
她若无其事转身对着厨师大声说：“Satu Peha！”
完全不知道我笑什么。

我真正要吃的只是Chicken Rice。

结果，我很衰。
我一面低头吃鸡饭，一面举头“隐隐”嘴笑。
其他食客一定觉得我刚从 IMH 出来。

回到家，我还在笑。
她肯定入围我的2009年度最佳笑话选拔赛。

对不起，我绝对没有歧视女性。
只是她的动作真的太滑稽了。
你想想看，她每天都这样对着顾客询问。
我不知道到底还有多少个人像我这样衰。忍不住笑了出来。

下次，我又要跑到10公里，才能吃这一碟鸡饭。
我还没有决定我要吃 breast or peha。
我还是会说：“One Chicken rice set.”
下次，看她怎么说？
我再告诉你。




****

今天，我要飞去怡保了。

这一个礼拜非常的忙。
忙到可以忍受一堆杂务以及杂物放在一旁。
好多病人都是年轻的病人。
陪他们的经历，让人好心酸。

今天下午，要离开新加坡。飞去怡保。
这几天，我还是完成了每一天要写日记的习惯。
你还是可以从这里看到我的post。
虽然我人在怡保，吃尽美事。

很想带运动鞋去怡保，可是旅行袋不够大。
又不愿带两个旅行袋去。

祝福大家。


以量 :)




=

甘露关怀协会

前两天，去甘露关怀协会给一场演讲。

没想到有这么多义工参加。60位左右。
他们以后会变成佛教徒义工陪伴临终病人。
我和他们分享了不少临终关怀的故事。
一个接一个。
我已经把我的摄影作品，辅导理念，以及说故事的能力融合一起。
感觉很好。我自己都说到要流泪。
其实，已经留下眼泪。

我甚至还在中途和他们说：
“在我还没有说下一个故事之前，
大家可以先抹掉眼泪和鼻涕。”
笑中带泪。泪中有欢笑。
这不就是人生吗？

结束之前，
我对他们说：“很多人都说社会会越变越坏。
我是不相信这一套说法的。
因为如果大家都这么相信，
我们的念力一定只会展现我们相信的。
我相信这个社会会越变越好。
所以我们可以组成另一股力量，
让这个社会越来越好。
让这个社会有更多的希望。”

很喜欢自己这样说。
看到他们的热诚，这个社会真的很有希望。

离开之前，他们在师父面前称我为大菩萨。
我微笑，同时摇手：“我拒绝这样的称呼。我是一个人。”
和他们挥手离开。

终于可以回家，睡一场好好的午觉。
这是我这两个月以来能够拥有的一场午觉。
多么的幸福。

是的。我很清楚我只是一个人。
我的事情，不一定需要菩萨也能做到。
且让我们所有普通人为我们的社会一同加油。
让这个社会再有希望、再有温暖多一些。



=

有空你就来捧场啦。

这个礼拜六我要去怡保给演说。
你若有空，就来捧场啦。
好像是要收费的。
不好意思。我把传单弄得有点粗糙。


回去怡保最开心的事情就是又可以吃美味的食物了。
这一次我回去主要原因是要为十一月的工作坊暖身。
说一场《已亮的天空》。
这是我第一次在怡保说这一场演说。
听说，我的家人会来捧场。
那就有压力了。

好戏还在后头。
十一月的两天工作坊，
期望有更多的学习。

Change 改变

拍摄于新加坡植物公园 - 下雨之后的一个中午。
好有feel的一朵花。
角度拿的不漂亮，因为我不够高。
应该把平面的部分拍多一点。
可惜，攀不上去。:)


***


老板在上两个礼拜在给我们训练的时候，
谈起 Motivational Interviewing。
谈起 MI，一定要说一说Prochaska, DiClemente, & Norcross,
他们几人所说的 the spiral process of change (1992)。
两条线，说出一个改变。
好犀厉！很有禅意。
几年前在念硕士班读这一篇文章的时候，
就觉得：“哇。尼一班人好有料！”

老板重说，老板担心我们看不明白，画了他自己的版本。
很多线条。很多格子。这样子就逊色了。

在网上，虽然找到那一条线，可是没有很详细的指导。
在网上，找到一个PIE。觉得他们近期用6个steps来画一个PIE。
我觉得这样的点子也很不错。
有兴趣的话，自己点进去阅读那个PIE。

里头的steps有：
1。Pre-contemplation
2。Contemplation
3。Preparation
4。Action
5。Maintenance
6。Termination
（这六个steps 掺杂 Relapse 的 idea）

读了这么鬼多Model，
我发现不管你看什么model of change，
都是先解决你头脑的看法以及价值。
然后你才能改变内在以及外在。

所以，如果你伤心，你不要糟透的生活，
你无法先改变外在的生活。
你必须先要改变你头脑里头的价值。
也换句话说，你必须要改变你的小我。

昨天晚上，在 Peter 的家聊起一本书。
《钻石途径》
我们说起坑洞原理，说起本体，说起小我。

我说：“我忘记了我在那里读过一段话，
其实我们没有办法杀掉小我。当你杀掉一个小我，另一个小我会展现出来。”

所以当我们要说大爱的事件时候，
我们两人都觉得很词穷。
大爱的事情，就像说无我一样。
怎么说？怎么谈？
不过，我们照样还是聊得很爽的。

很可惜，太夜了。
凌晨一点钟。
没办法。要回家睡觉了。
下次我们再谈。

我发现：
我好像不再需要这些文字来巩固我的思维。
渐渐的，我已经发展了属于自己一套思维。（这句话，绝对是来自于我的小我。）
虽然我还是很喜欢、也很高兴身边的朋友至少还有Peter愿意和我如此喜欢阅读冷门书。
（这样的朋友，不多也不少。还是格外珍惜。）

如今的我觉得我们的人生要在我们的生活上多 Practise。
说再多，那也只是纸上谈兵。
当然纸上谈兵也是其中 Preparation stage 之一。
也是很重要的。至少我们的思维可以有re-programme的机会。
不过，我们要再继续move on to the another stage。

一位走进我的 blog 阅读我的文字的朋友，
他在上两个礼拜给了我一封email。
我觉得很有意思。

虽然我知道他的状况只是从 Pre-contemplation move into contemplation，
要改变他的生命，对他来说还很长远。
还没有preparation、也还没有action。

不过至少，他的价值观、他的思维被这些文字撞击了。
他正在思考。
他正在用不一样的角度去思考他自己的生命。

我祝福他。
我恭喜他。
因为他拒绝作生命的受害者。
他想要做自己生命的主人翁。

得到他的允许，
我把他的文字放在这里。
当然名字就拿掉了。
谢谢他。


***

Hi Yiliang

Recently I started reading your blog, from it you let me feel that there is still love in this world. Your articles touches me alot. I am a very negative person, I always feel scared and insecure. There were times I also asked myself what is the meaning to carry on my life. After reading your blog, I realise is very wrong for me to think this way cos alot of people out there struggling to live longer. I feel very ashamed of myself. I want to say a big thanks to you.




***

SYTYCD

七年前，学打Boxercise。学了。
五年前，学打鼓。学了一个礼拜。
三年前，跑 Half Marathon。也完成了。
两年前，学摄影。也学了。当然还有很大的成长空间。
明年，我很想学跳舞。尤其是HipHop。
我知道我这个老骨头，动得会很蠢。
可是，我很想学。

今晚看到Ellen Show,
Ellen跳到这么爽。
我开心的笑了。
要给自己一个新目标了。
我正在想着。




我很喜欢Ellen这样的精神。


其实去年，我想去参加《天冷就回来》的audition。
可是，要去台湾，所以时间乔不来。
希望《天冷就回来》音乐剧会卷土重来。
至少我可以圆一个我想做“歌舞剧一个咖哩菲”的经验。


说到跳舞。
我最喜欢 SYTYCD Season 4 - Joshua and Katee。
我好喜欢他们。
这样的表演，可证明他们多热爱舞蹈。




Hip Hop




Contemporary





Samba





Bollywood







Lyrical




Contemporary





***

我煮的菜肴

不瞒你说，我可是一个优良的厨手。
以上的菜肴都是我煮的。
不过，一定要有一个前提。
就是我的外婆一定要在现场。
哈哈。

其实我只是她的一双手。
我负责切、洗、抄、酿、包、蒸。
可以一手包办。

我就是她的一双手。
主厨还是属于她。
什么时候放什么材料。
什么肉类放什么配料。
什么时候火候要大或小。
都是她“一脑主宰”。
（是没有这样的成语的啦。）





上几月回家乡。
和外婆一同煮饭变成了我回家乡必做的活动之一。
因为，那个过程里，我们才能开始聊天，说心事。
我们就是能够在厨房，两婆孙好好地聊天。
透过电话可以聊天。
坐在大厅也能聊天。
就是不及在厨房一面弄菜、一面聊天所能带来这么棒的感觉。

我曾经也试过弄饭给朋友们吃。
没有外婆在现场。
虽然还是可以吃。
不过，还是觉得 quality drop 得很明显。
请了朋友吃了两次，就觉得够了。
不要再献丑了。





在新加坡自己一个人煮饭，又觉得很凄惨。
煮了一次，就觉得够了。

煮饭变成了一定要在外婆家进行才是一件愉快的事。





××


我那天对外婆说：“ah ma，你遇到高手了。”
我每一次都说她的食物是最好吃的。
这一次，我变心了。

我在台湾嘉义的时候，吃了一碗鲁肉饭。
好吃到不行。
它比我外婆煮得肉排更美味。



简单的鲁肉饭。
可是，已经是第三代的孙子在做饭。
好吃到不行。

在嘉义住的那一个周末。
我光顾了三次。
我姐姐说我近来拍的照片都很肥。
她可不知道，我在台湾可吃尽美食。

我没有办法详细告诉外婆那有多好吃。
好可惜没有拿照片给她看。

她很厉害。
她吃过的食物，
她总是有办法做到她自己的版本。
我觉得我身体有着她优良的遗传基因。
不是在煮食方面，而是在辅导方面。
：)

我看了老师的示范，我大概明白她的方向是什么。
然后，我就会把她的精华纳入我的中心思想里头。


×××






不要怀疑。连打那个酿豆腐的肉馅，也是我一手完成。
酿豆腐是最难的。
所以看起来好象没有这么好看。

酿豆腐，因为豆腐很脆弱，需要特别疼惜。
稍微大力一些，它就破碎了。
所以特别考我们的专注力。
稍微一不留神，它就被酿破了。

试过好几次。都不成功。
直到有一次，我完全成功。
你不知道，
那份满足感，比考试考 A 来得更有满足感。










惊讶吧。
我可是一个很听话的二厨。

农历新年，我外婆常说：“有了以量，你们都可以给我出去。”
所以我的阿姨们对我又恨又爱。
恨的是，我抢走了他们的妈妈。
爱的是，他们可以休息了。

农历新年的菜肴，外婆更讲究。
连切姜丝，都要有一定的细度。
开始觉得很困难。
后来，切姜丝，可以到不看刀，
我也照样可以切的很perfect。


不瞒你说，我是在2005年才学会烹饪的。
2005年之前，我可是一个厨房大笨蛋。
有兴趣想要知道如何激发我自己的潜能，
请看这一篇文章吧：外婆的砧板。
都说了，每一个人的潜能是无可测量的。





歌颂这样的女性吧。
他们永远都是我们生命最好的恩师。

我对外婆的爱浓的化不开。
我是何等的幸运拥有她。
我其实很固执的想要永远拥有她，
可是我知道那是不可能的事情。

因此，我私底下把外婆教我做的菜肴，
都一一记录下来。（手迹大约30道菜肴。）
以后我老了，只要我思念外婆，
我会自己煮这一些菜肴来吃。

外婆，她早已经活在我的心里。我的手里。
直到我老去。她才会真正的离开我。


以量


＝

[1003 把爱带回家]：Only You

感谢忠义的插画。摘自于【陪你到最后】。



昨天在1003直播室，
我和安娜只是选择一直播放一首歌而已。
Only You。

这个临终故事诉说着一个妈妈以及男孩的故事。
他们如何照顾彼此。
如何和对方说谢谢，说再见。
如何给予彼此关怀。

如果你想要知道这个故事，
我已经把它写在我的新书：“陪你到最后”里头的一篇文章：
“唱一首歌给妈妈听”

我带出了一个重点：
“有些人还活着，不过心已经死了。
有些人已经死了，不过心还活着。”

当安娜今早整理给我有关听众们昨晚给予我们的回应。
很多很多。包括询问blog的已经长达三四页。
（我不知道电脑显示的每页里有多少个sms。超过100个？）
总之很多就是了。

今晚，我再次看那些sms回应。
自己不断浮上一些画面。
我发现我们的听众被这一对母子的过程故事而深深地被感动着。

坐在巴士里的听众不顾别人的眼光，而不断流下眼泪。

正在上班的听众不断流眼泪，吓坏了顾客。

自己开车的听众，已经到了家里楼下，不愿上楼，依然留在车内把节目听完。

下班的听众，赶紧跑回家，准时收听节目。一面哭，一面听节目。

本来搭MRT的听众，宁可为了〖把爱带回家〗这个节目而搭巴士。

我们都在不同的空间里，却在同样的时刻里，
被这一个真实故事深深地感动着。
说的人自己在感动，
听的人也正感动着。

我突然为这个国度里发生这样的状况而感动着。
我们这一群人都很真。都很善。也很美。
我很感动。很感动。
我相信安娜和我也有同感。

昨晚我们结束了节目之后，
坐在taxi，
安娜捎来了一则sms：
“一路走一路在脑海响着两把声音，
一个Only You，一个是妈妈的笑声 :)
真的是把爱带回家！感恩。”


我回应说：“我已经开始在想什么歌曲做下一期的节目。哈哈。好好休息。”
（我和安娜已经敲定好下个礼拜的节目内容。题目暂时称为：〖幸福〗。）

感谢听众们都给了我和安娜很多鼓舞。很多肯定。
很抱歉我们没有办法一一答谢他们。
不过，我想，
我们继续用心做这一个节目，就是给他们最好的答谢。

1003
安娜 以量 把爱带回家

我们下个礼拜四晚上七点空中见。 :)


×××


4567 其实我三十五岁了，第一次和爸妈说我爱你们时，我告诉你，其实一点也不难！他们会很高兴的！真的！
记得有些话不早说！可能想说已没机会了！到时后悔也来不急了！

5480 有时我就如以量说的虽然活着,但心好象死了。听了以量的故事,心比较醒转了。谢谢1003!

2328 I can't stop crying, my customer is shock

5273 I also believe e more setbacks one experience e stronger he will become and hence e resilience in him. But i question, when does one know how to see thelight at e end of e tunnel, b4 becoming resilient? Just some thoughts

4484 太震撼了！那声only you。让我的心久久不能平复。。。。：)

6113 谢谢你们！这些故事，激励我们。故事里的人，能如此坚强，大爱。与他们比，我们的挫折真是小巫见大巫。在次谢谢你们！

8833 好难过。上天总是提早带走这么善良，这么充满爱心和希望的人。

5343 Thank u for d sharing. I nvr like d song Only U, but i've d same sentiment as Anna tonite.

1090 安娜，每当星期四我都很期待但也很伤感，每次以亮的细诉都让我泪痕满面;-(

7683 I've been a faithful listener to this program. The story never fail to touch me
and give me constant reminder in my life. Can i have your permission to translate the stories to english and share with my friends on internet?

5315 我哥临终时所做的事是打小儿子。没交工课！

2962 Wao lao.. I am crying and driving now..

0317 Very touching story.. it makes me think of my mum....many times we keep running forward in life and persue our goal.... forgetting one loves one next to us

5480 以量! 谢谢你分享你所见证的真情。

2458 太好听了　开着车　一路听到家　到家了还不舍得进屋里　加油以亮

8178 真的好感人.我在坐车回家.我一直在掉眼泪.人家老是看我!

4567 我今年三十五岁，去年我叔叔和他的儿子发生车祸死了，我看我婶婶无法接受的那个心情！我就想到如果是在我的身上，我可以吗？我不知道我会看不开吗？

9922 我是一名肾病患者,目前在洗肾.听了故事之后间接提醒我不管将来遇到什么大风大浪的话要有勇气活下.

3984 很感性的一個節目，人生無常原以為即將步入美滿幸福的人生卻被可怕的病奪去。人生要珍惜和把握當下

8040 你好安娜，你们这个节目很感动，我每期都有听，我想了解更多的故事，可以把衣亮部落格告诉我吗，谢谢

0258 Dear Anna may i have yi liang blog. Thanks u :) I like listen to his story every thus. Its very touching. He is really a good consultant. Is gd to hv this little time 2 hear his story.

9642 嗨！以量，安娜 我完了，我上瘾了，每天都会上以量的blog看一看，看了以后，每一次心都扭成一团，之前放工后吃了晚餐才慢慢的回家，现在星期四快快的想回家听＊把爱带回家＊，怎么办呢？和您真的是相逢恨晚的感觉.....

2666 Hi..like tis talk show lots..learn lots frm both of u..can i hav d blog or email?



×××

[1003 把爱带回家]：还我力量和爱

1003 的这一间小房间，
能量非常好。

就是那个能量很好。
所以说话起来，也觉得很舒服。
可能里头的笑声累积很多。
愉快声很多。
正面的知识很多。
辩护的声音也很多。

所以喜欢在这个地方逗留许久。
要多向这间房间获取能量。

近来依然在翻阅一本书：“零极限”。
因为里头的文字给了我许多能量。
里头作者的老师说，连房间都有一个名字。也有灵性。
我在想，找一天，我要问这一间房间，她叫什么名字？
她应该会说：“我叫1003。”:)


***


上两个礼拜四，
我延续了这一集：“解除家庭暴力的诅咒”的内容说下去，
阐明如何可以把愤怒还回给我们的父母，然后把我们的力量和爱给回我们。

我说了一个故事。
说一个成年女性如何打骂她的儿子。
而那个怒气是来自于对丈夫以及爸爸的怒气。
是他生命中的两个重要男人背弃她。
所以，她对孩子要求很高。也把所有的怒气转移给孩子。

所以我说了整个鞠躬的过程。
希望她可以把愤怒还回给爸爸。
把她的冷静以及安宁给回自己。

那是一个很感人的故事。
我觉得当晚我说的不够好。
因为我还是担心在这么短的时间，
要如何把整个工作坊的画面告诉听众。
这真的是一个很大的挑战。
无论如何，我觉得我尽力了。
重听的时候，觉得真的表达的不清楚。

所以说话要精简。
写文字也要精简。
这都是我不擅长的事。

当晚完成了节目之后，
立即赶回去慈怀病院，准备举行婚礼。
婚礼，这一篇文章还没有记载啊。
这个婚礼，很感动。
我的眼泪不断流。
一定要找时间写下来。

新加坡的听众们，我们明晚（礼拜四 － 七点）空中见！



×××



这些是当晚的听众文字记载。
谢谢安娜。
好喜欢和安娜一同共事。


8403 Anna help .Can i join the课程 i need help ?三年了我一直放不下作不好自己。很累。

7532 anna thank u very much to get yiliang share how he counselled his clients

1688 安娜,以亮,你们好! 以亮的故事很感人.以亮就像一盏明灯在黑暗中将迷失的心灵指引向光明的方向!以亮我向你致敬!请问你的书几时出版?在那里可以买到?请问以亮你的新书签名会举行的日期,时间,地点. 安娜希望你能将这个好节目作为长寿节目.以亮,诚心的祝福你! 安娜请问那里能买到以亮的书?请问以亮的Blog和他在那里当辅导?非常感谢!忠诚听友, 杰敬

6611 i swear i can't bow to him, i dont know how, why i so stubborn !

7984 Now i noe how to deal with the anger i hv for tis person.... Thnx:) Pls enlighten me.. is tis making peace with myself or with the person who has hurt me? :)

1691 If e person still around leh? So bow to the person direct?

6935 嗨！以量 现在好想抱抱老公，儿子，和您哈哈哈。

9922 我是一名肾病患者我有一名女儿十三岁,我想问的是当我情绪来的时候要怎样处理呢!

8542 我对刚才的故事有点乱!不太明白!:-(

9913 Im sihong, 19 this year. Touched by his story. Thanks. :)

1998 Very touching....gd show! tks 1003.

2069 安娜.以亮.我很喜欢这个节目很好听很感动.

6997 Hi anna, A very good and special sharing. Thks.

8504 宽恕别人，放下一切，过新生活

0698 My 1st time hear finish the story. So touching. I also vent my anger on my son when my husband went our to play golf when my son need him during exam time. Tks

8821 Wow.. Hey its a nice n heart-warming story.. I always very interested in these psychology stuffs.. Wondering how e mind of human works..Tks for e story! Jiayou!

8504 很感动。

3800 I might be interested to attend the single parent club as i m also one of them.

8868 For me i use to take mrt now change take bus bec of this

6682 I bought the book. Like it very much. And have shared it with some friends. Should u have new book, pls inform. thanks

4543 I like yr programme so stay home

1625 嗨安娜,我今天第一次听已量的节目, 期待。

0688 Hello Yi Liang, ni hao! I like tis prog. It help us to flash our thought n built our heart. Thank you! Anna well done. :-) San

2069 安娜.我很喜欢这个节目很好听很感动.

1324 I like Yi Liang 's case studies. Touching n enriching. Tks for sharing n the good karma.


××

蔡健雅 - 若你碰到他

前两天，礼拜五去拜访年轻人。
顺道去买了蔡健雅新发行的CD。

蔡健雅是我喜欢的女歌手。
喜欢她愈来愈能够贴近自己的声音。
我喜欢这样的创造。

我喜欢她近期两张 CD。
以前我从不听她的歌曲。
可是，一旦她做回她自己的音乐。
我就觉得她的音乐让我感觉很舒服。

不悲伤。不卖弄。
尽管有报章说她的歌曲抄袭别家的。
我也不管这么多。
我就是觉得听起来很舒服。

两年前我在Dragon Fly 听她的歌友会，
我就是那个大喊：“蔡健雅，你很漂亮！”的疯子。
她回应我：“你很CUTE!”
Peter在旁不断偷笑。
没办法，每当我一放开身段，我比任何人都疯！

当然，我完全明白CUTE是什么意思。
你不明白，你查字典就知道了。:)
不过，我还是觉得 I'm so adorable, but not ugly at all. :)


蔡健雅，你很棒！又漂亮！
（隔着blog的空间再次大喊！）


当然我是 act cute 的！



=

花朵

把心静下来。
看大自然的植物给我什么答案。














年轻真好，
这整个世界的窗门都为我而开。




×××


这两张照片，我在上两个礼拜在新加坡植物公园拍摄的。
今天才有时间从我的相机里下载。
证明我的时间很不够用。

想做的东西很多。
能做的东西很多。
真正每段时间只可以做的只有一件事情。
活在当下，是一种生命的态度以及坚持。



以量 今晚要好好去跑步。


＝

荷叶上的蜻蜓

感谢植物公园。乌云。荷叶。蜻蜓。
让我从早上十点半到中午十二点多持续拍摄，也不嫌累。
本想拍摄荷花。
结果，我被一只像牙签大小般的小蜻蜓吸引住。

我花了两个小时，只为了一只小蜻蜓。

它躲我。我追它。
它停在花丛里，石头上，
因为它那厉害的复眼看得出我的行动。
让我没有办法拍摄到一张像样的照片之前，
它就飞走了。
别说构图。要拍摄清楚都成问题。

我不死心。
脱掉袜子、鞋子。
放下运动包包。（本来打算在植物公园跑步。）
放下摄影包包。
赤脚拿着我的宝贝 Nikon D80 跳上荷花池中央的一块大石头继续追踪蜻蜓。
因为它太小，不容易被发现。
需要一些耐心。

怎么拍都是杂乱无章的照片。
还是没有办法拍摄到一张像样的构图。
我放弃了。

准备回到原地穿上鞋子离开的时刻，
它让步了。
它给我机会……

它停留在我眼前的一片荷叶上。
我完全不费力气，拿起照相机。
咔嚓。
拍下一张对焦清晰的照片。
想欢呼，却又不敢大声吓到他。

赶紧把相机调整到 Raw file + Fine Picture 的 mood。
好让我可以拥有一张 Raw File。
（如果有 Raw File，我可以把照片 print 成大张的海报。）


摒着呼吸拍了五张。用很快速地方式构图。
蜻蜓，这一次，依然停留在荷叶上。
允许我亦步亦趋地靠近它。

终于，最后一张（也就是这一张）有意境的照片诞生了。
看了成品之后，我忍不住说了一声：“Yes!”

蜻蜓被我的 Yes 吓到了。
赶紧飞走。

穿上球鞋之后，
我对着荷花池的蜻蜓鞠躬说：“谢谢你，小蜻蜓。”

带着爽到不行的心情离开植物公园。
两点钟到六点钟，我还要带一个年轻人的成长团体。
时间不够了。赶紧离开。



***


晚上和忠义用晚餐，
给忠义看我拍摄的杰作。
他说：“不错哦。愈来愈有feel了。你拍的花朵，我也看到嫌了。”

我请他帮我整理我这一张Raw File。
他果然爽快，答应拔刀相助。
我完全不会运用photoshop，或是其他相关的software，
需要借用专家的眼睛和双手。

看来，我家里房间的墙壁，
可以有一张大海报被框上去。

想到这里，我就觉得很有满足感。



享受其过程，满足其结果。
感恩啊！



以量

礼拜天一大早醒来，就赶紧先完成这一则记录。以量，加油！


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[1003 把爱带回家]：不一样的中秋节

this photo was taken by Dr Ong at Melaka, 2008. (by using my Nikon D80)
Courtesy of him.


祝福大家中秋节快乐。
前两天上1003《把爱带回家》节目，
我和安娜说出了一个很不一样的中秋节庆祝。
因为两人互动的过程，我们彼此又哭又笑。

在还没有把情绪感染听众之前，
我们已经在 radio station 里头自己哭、自己笑。
我是被安娜播放的那一首《月亮代表我的心》而弄哭的。
安娜是被我分享的那一段《死亡前的十秒微笑》而弄到又哭又笑的。

这一个故事我们描述我们如何替临终病人庆祝中秋节。
这不是一个故事。
而是一个晚上我们中秋节庆祝的描述。
里头有许多临终病人在花园里传出的微笑、鼓掌、以及合唱。

死亡跟前，我们微笑。
人生能在欢笑之中离开人间，是最美的句点。
谁说末期病人的生命不可以有欢笑？
那晚我们都很快乐。
或者说不只是快乐而已。
是一种接受世间无常、接纳自己渺小的一种豁达所带来的快乐。

节目结束之前，
安娜对我说：“谢谢以量。”
我同时也对安娜说：“谢谢你，安娜。”

做节目能够做到如此享受。感恩啊。

中秋节要快乐。
祝大家中秋节快乐。



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感谢1003听众和我们两人的同在。
他们就是不一样！


8860 谢谢你们的节目,总是给我很多感触! 今天的节目让我想起了很多几乎淡忘的人与事,想起了最亲爱的哥哥在我怀里离去的那天, 想起了来不及见最后一面的父亲!但那些回忆都是珍贵的,无论如果　谢谢你们。

2864 Thanks for that hour, i'll learn 2 smile in my last few seconds. Coupled with last week's hour, I learn 2 return all emotions 2 my ancestors n feel good again.

6866 安娜 can record all the series and make it to cd to sell profit can go to charity

8868 Cry and happy it will pass urine

6593 他的笑声很温馨很象圣诞老人

9779 Very touching feel peaceful. Thanks

9186 安娜,中秋节让我很想念我父母,因为他们都在八月过世.我被你们弄哭了.

7532 thank you thank you u too

6155 谢谢。

1688 安娜,以亮,你们好!以亮,你为临终病人们,做出了伟大的供献,把欢乐带给他们.我向你致上最崇高的敬礼! 诚心的祝福你,健康,幸福,快乐! 忠诚听友廖英杰敬上

5001 Thank you :-)

7532 对多一点快乐

7532 我也在笑哭

5480 安娜, 以量! 祝我们笑口常开! :-D

7532 我也在;-(。我的大舅爷爷四姨妈四姨丈等等走时在中秋节我的生日当日

9186 你们好,我现在四十七,坦白讲我并不畏惧死亡,我曾跟辅导员讲过,其实我到现在是在等死亡的到来,
我无法找到我的快乐.

5273 Hi Yi Liang, I am sanni leong's colleague, also a MSW. I really admire your courage to help others deal with grief and dying issues. Peishan.

2771 Hi may i know how to join you as a volunteer keep it up

9788 人真的要珍惜与亲人的相聚的时间阿……但是又有多少人能够做得到呢……。哀…。但愿人常久，千里共……。

7984 I learn something fr YL everytime i tune in to his sharing:) :) ha ha ha ha ha ha.....

7532 好记下了，要向你学

1838 ....touched, i teared in d bus...

2498 安娜&已亮,thank for sharing the story n it really touched my heart,thank you very much:-)

3287 Anna every Thursday you 'cheat' my tears with this program. Thanks

6593 Just knot off miss d story any replay ?

9922 我本身是一名肾病患者我了解一个病人需要朋友和家人在精神的支持和鼓励,这样病人才有勇气活下去与病魔奋斗　

7532 我的长辈同辈患癌都走了。

5273 I am very touched and moved to tears. It makes me look at death and dying differently, that it can be beautiful too. Also it makes me think about how i want my own departure to look like...

8833 安娜，以量，很期待这个节目，虽然我是很容易掉泪的人。每一次都有不同的感动和体会。谢谢你们。
安娜加油，以量加油。

2616 Anna im so touching when heard d story.. Hold back tears if not i'l be crying..
haha can i knw do they nid volunteers to help?

0179 男儿有泪不轻弹 。我哭了。想妈妈。过世一年了。

7532 现在我的表哥全身也是在被癌细胞包攻击

4301 安娜我想要伊亮的博客和他的书在那能买到

1865 太感人了 ! 听了非常感動 !

7532 我的爷爷和刚才那位奶奶一样

7216 Best!

4301 安娜伊亮你们好.我很喜欢这个节目就好像在讲我的过去虽然我才二十三岁.我想要伊亮的博客还有他的书在那里买

5480 安娜, 以量! 很温馨的一个个案。谢谢! :-)

9538 I like tis progam,is about love tks Anna and ei leng

6337 Hi anna very touching going to drop my tear

7532 太对对对很赞成

4168 太感人了！很有意义的义工！向你敬礼！

2148 The mood, the tone of voice, the story, so touching! 好好听！好感人！

7532 她快乐的去天堂

6283 一个好感人的画面出现在我眼前

8943 Thank you Mr Angel. You have given the best to these people. Thank you, for sharing this story with us. Really appreciate that u have let us know that Heaven is here too. God Bless, Amen.

7167 And last but not least tears of love.



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小蜡烛

昨天10月1日是我的五姑生日。
Happy Birthday to her。
今年送了她一把挂在天花板上的风扇。
因为家里的风扇坏了。

昨晚，在还没有赶去1003电台接受访问之前，
给五姑一通生日的祝福电话。
祝她生日快乐。

回到家，发现当初写过一篇文章送给她。
顺便在这里和大家分享。


以量 祝福大家




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东方日报生活资讯之好教育
好少年

Week 39
30/09/2005 (Friday)
专栏：生命的功课
作者：冯以量

主题：

小蜡烛

一根小蜡烛，如今在这个年代，丝毫不起眼，也不珍贵。
可是，当整个世界停电的时候，就因为你拥有一根小蜡烛；整片黑暗也因它亮起！
今天，我想与你分享，我生命中一根很珍贵的小蜡烛的故事。

她是我的五姑，一个从小陪我成长的五姑。
个子高挑的她，鼻梁上挂着一副眼镜。
她也是我小学的老师。教书的时候，声音特别洪亮。
明天是她的生日，我想给她一些惊喜。
让我告诉你，她如何在我生命中扮演一根小蜡烛的故事。


***

在我小学五年级的时候，也是我父亲失踪的那一段日子；
她知道我想学风琴，结果她每个月自掏腰包让我学风琴、学乐理。
也因为如此，让我认识了许多师长以及朋友。

在我念预备班，我爸爸去世。在我念中五，我妈妈去世。
在妈妈的葬礼上，我不发一语。不想与任何人有过多的接触。
我只是很简单地与五姑说：“妈妈吩咐，请你以后照顾我。”
说着当儿，眼泪就象水坝崩塌。
后来的我继续在她家里吃的、住的、喝的、穿的；
都是她在后面默默滋养着。

在我人生中最黑暗的时候，
我的五姑就像一根不起眼的蜡烛不断在燃烧自己，
只为了照亮我的生命。
这一切，我都看在眼里，感动在心里。
可是，一直都没有勇气把心中的那份感恩挂在嘴里。


***


当我19岁离乡背井读中六的时候，
我的同学鼓起勇气打长途电话给马来西亚工艺大学，
以便确认我们是否有被录取。
一群朋友依靠在公共电话亭旁，
听着一位朋友陆续呈报每一个朋友的名字与登记号码给校方。
而我因为不敢接受被落选的事实，我躲在宿舍里头洗衣服。

当他们骑着摩多车回来的时候，
我的朋友对着我大喊说：“恭喜你，以量。未来的化学工程师，你被录取了！”

当我知道自己被工艺大学录取时，心情非常激动。
园了妈妈的梦，也成为了家族里头的第一位大学生。
我第一时间就想打电话回家给我的五姑、报喜去。
烈日当空之下，我从宿舍蹦跳地往公共电话亭的方向冲去。
投了钱币，拿着电话筒的我，用喊的方式告诉我的五姑：
“五姑，我终于可以读大学了！”
说了这一句话之后，我在电话这厢哭了。
眼泪里头夹杂着兴奋、自怜、辛酸以及担心以后大学的费用。

我的五姑似乎读懂我的内心；她说：
“傻仔，不要哭。大学的费用，不要担心，我会想办法。”

当时的我，哭的更厉害。
心里默默对这根小蜡烛有无限的感恩。


***


长大后，我从工程师欲转为从事辅导教育工作。
我告诉她我做了这样的决定：“可以吗？”

她只淡淡地说：“即使我反对，你是不是还会继续？”
我告诉她说：“是的。”

她淡淡回应：“那，你就去做你自己喜欢的事吧！”

我谢谢她当初不反对我这个决定，
因为这肯定了我一生中存在的意义、
也是我一生中最贴近内心的选择。

她依然还是像一根小蜡烛默默地在燃烧着。
因为，她从来不要求我给她什么回报；也从来不阻止我去追寻我的梦想。


***


这几年来，她退休了。卸下了作为老师的角色，在家乡里养老。
而正值壮年的我则在新加坡继续打造自己的天空。
写到这里，我还是掉下了眼泪。
我很清楚我没办法一直待在家乡里陪着她。


如今，祖母已去世，她自己一人独居。
虽然我的叔叔与其他姑姑都会不定期回去陪伴她。
可是，一人的生活总是孤单的。

每一次我透过长途电话问她：“你还好吗？”
她都说退休之后，时间总是过的很快。有很多事情要忙。
虽然我不知道她到底在忙些什么，
可是，能够听到她那依然洪亮的声音。
我就心安了。

上个月，我的二姑丈去世的时候，在远方的我生病的很严重。
连说话的力气都没有，不要说回去家乡奔丧。
她透过电话对我说：
“你自己要好好照顾自己。生病就不要回来了。我很想念你。”

这是五姑第一次用这么表里一致的方式来告诉我，她很想念我。
我听了，格外感动。

我没有办法让全世界的人知道我有这样珍贵的一根小蜡烛。
可是，明天是她的生日。
我希望能够透过东方日报在今年送她一份很特别的礼物。

我想借此告诉我的五姑：
“五姑，
谢谢你这么多年来的默默栽培以及循循善诱。
谢谢你照亮了过去的我，也成就了今天的我。
祝你生日快乐。”


***

读者们：

有些人的生命不需要成功、名利、也无需轰轰烈烈。
有些人的生命只需像一根小蜡烛，
只为了要在黑暗的时候，照亮一些迷失的人，也成就了一些人。

当一切都被黑暗掩盖时，你就燃烧自己，照亮别人、给别人温暖。

当光明悄然来临的时候，你就功成身退，期待下一次的再次燃烧。

我觉得，那是生命活着的最崇高艺术之一。
我的五姑，她用生命示范给我参考、也教育了我。
同学们，你的生命里头是否也有这样的小蜡烛？
如果有的话，就赶紧感谢他们的存在吧。



以量

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