将生命的绚烂留住……

为自己的健康做一些事情，
我逼自己每个礼拜六早起身去 Singapore Botanic Garden（新加坡植物公园）。
和 Ni 一同参加了六人小组的太极班。
已经长达三个月了。
不便宜。每个session S$40。

因为人少，（仅有三男三女。）
所以，得到太极老师足够的教导。
现在已经懂得发功！开玩笑……
Don't play play.... :)

虽然只学到四招。
很美的系列名称：
尤其是第四招：白鹤亮翅

01 太极式 Taiji Stance
02 起式 Beginning Move
03 野马分鬃 Parting the Wild Horse’s Mane
04 白鹤亮翅 White Crane Spreads Its Wings

我们这些男学员们摆出“白鹤亮翅”这招，特别有型。
双手一上一下张开，双脚一前一后，身体稍微蹲下。
真的像白鹤亮翅。
弄到女学员们咯咯笑个不停。

今天是最开心的一次学习。
因为，笨手笨脚的我们终于开始展现一些太极的味道。
打起来，老师不断说：“Good. Good. Very Good.”

本来这几天不太舒服。
打了之后，整个人都精神爽朗起来。
能量特别充沛。
不明白太极动作本来就不多；可是，就是会让人不断流汗。
和我长跑的运动一样，流汗很多。

平常不流汗的Ni，今天也开始流汗了。
那些阻塞的气，流通了……
真好……


同时，现在每个礼拜六的摄影好像变成了另类的方程式。
太极之后，花上半个小时专拍一朵花。

天啊。我自己也感觉到很晕。
我的头脑、我的眼睛很晕，因为花朵真的很小。
不断要在半个小时专注一朵花。
从不同角度拍摄一朵花。
才发现难度很高。
不过，这样也好，培养我的专注力。

决定每个礼拜六让一朵花在我的镜头下留住生命的绚烂。

一朵花盛放的寿命，不长。
我把它最美的时刻留下。
因为，我知道，下个礼拜我再次拜访它，
它将会凋谢离去……












=

〖11月份工作坊〗辅导路上，我们发亮

以下是福兴寄给我的资讯。
我将在11月15日在Kajang办一天的workshop。
期待和辅导同侪一同互动。
















～～～


敬致：


事项：“辅导路上，我们发亮”助人者自我成长工作坊公开接受报名

您好！

董教总新纪元学院辅导中心即将于2008年11月15日（星期六）举办“辅导路上，我们发亮”助人者自我成长工作坊。我们很荣幸邀请到冯以量先生前来担任此工作坊的讲师。冯以量先生毕业于南澳大学社会科学（辅导）硕士学位。如今，他在新加坡雅西西慈怀病院担任医疗社工兼辅导员。

助人工作，是生命影响生命的志业。在助人历程中，除了运用辅导技巧和理论，助人者更以自己的内在资源、积极正向的人生信念与求助者的生命产生连接，籍着本身的正向能量来影响、支持和陪伴求助者走过生命的低潮。

为此，我们希望籍着此工作坊的举办，提供一个自我探寻、思考的空间，透过雕塑、团体辅导、教导、分享、Q&A、冥想的方式之下，带领参与者接触个人的内心世界，发掘自己的内在资源。另一方面，冯以量先生也将在此工作坊中分享1）如何照顾自己不让自己面临耗竭；同时又有能力帮助别人；2）如何整合“帮助别人”以及“成长自己”；3）如何整合“专业我”以及“个人我”。我们恳切希望，此工作坊有助于让助人者了解如何做一个更有人性、更有能量的助人工作者。

有关工作坊即日起正式公开接受报名。随函此工作坊的简介及申请表格。若您有任何疑问，请联络叶福兴先生（03－87392770，分机：6212）洽询。


谢谢！



董教总新纪元学院
辅导中心敬启




＝

意外的生日礼物

前几天，下班之前，
桌上搁放着一张卡片。
还以为是一些已经去世的病人的家属记来的卡片。

没想到，是FM1003的听众。
感谢你。
一份意外的生日卡片。

里头的文字很有意思。
感谢你。


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与赖声川的一分钟对话

<如影隨行>劇場散后，
我跑去舞臺邊仰望著站在舞臺上的賴聲川。
伸出我的右手，握住他的右手。
那是一個很厚實的手掌。
幾乎把我的右手全都吞噬。
就這樣，在舞臺邊，一上一下。一高一低。
宛如偶像與影迷相遇在此。
而這個Esplanade舞臺，他連續四年征服了四次。

我崇拜的修行者，賴聲川導演一點架子都沒有。
非常草根、非常隨和。
看起來，還是很邋遢。這一點依然沒有進步。
可是，内在的修養，
我只能夠說：“我是無法去到他那個層次。”

見到了一個自己崇拜的人，難免會把自己矮化。
縱使他並沒有企圖把我矮化。
台上的他蹲下身子，台下的我昂高脖子；
開始戰戰兢兢說出我内心想說的話。

我告訴他：“賴先生，你的作品還有你的書本影響了我。也啓發了我。”
有些字句，说的不順暢。我當下的確把自己矮化了。不過，無論如何，
那短短一分鐘，我說了一些感謝的話、一些分享的話、
也把我的《賴聲川的創意學》遞給他。
他很大方地在内页簽上：賴聲川 16/02/2008

他聼我的分享時候，不斷點頭說謝謝。謝謝你。謝謝你。
很谦虚的一個艺术工作者。
他知道我的工作背景之後，他問我：
“你有看《如夢之夢》嗎？我在裏頭說了很多臨終關懷、還有生死的東西。”
我說：“我沒有機緣看到這一部劇。八個小時的，是嗎？”
他对着我笑：“是的。”
如梦之梦是长达八小时的戏剧。而且四面舞台。观众坐在中央，椅子是可以360度转动。
当今亚洲戏剧就只有赖声川敢做这种事情。

他说：“我也很希望能够搬到新加坡来。”
我说：“嗯。”
头脑的思绪不晓得如何接话，赶紧就结束对话说谢谢。
毕竟想要和他握手的人，还有一些。
就和丽芳等人一同离开。

认识赖声川，是在大学的时候。
正确来说，认识赖声川的《暗恋桃花源》电影版，是在大学的时候。
那个时候，根本就不知道谁是赖声川。
只是知道《暗恋》还有《桃花源》这两部剧的碰撞，放在一起。
让我非常叹为观止。

真正开始崇拜他。
是阅读他的書《賴聲川的創意學》开始。
这本书完完全全把我头脑里头混沌的思维文字抽丝剥茧般地一一理清。
《过程取向》的辅导，辅导书里头没有多少作者能够整理这个意境。
《目的取向》的辅导，辅导书里头又太多作者写的非常的僵硬。
而我竟然是在《赖声川的创意学》书里头找到一個結合《過程》以及《目的》的答案。
不斷看。不斷閲讀。
不過，書裏頭還是划上了許多問號。
看不懂的地方，還有許多。
一个完全不是辅导理论的书籍，我竟然找到我要的答案。

還有去年他的戲劇暗戀桃花源是如此影響了我。
最大的收获：开心与痛苦是共存的。

昨晚的《如影隨行》，我還是被感動了。
目前只想说：看了那部剧，

了解生命不只是不断失去、同时也是不断累积。
而在累积与失去的过程之间，
有些人卡住、有些人迷失、有些人自由、有些人放下。
就像失去翅膀的天使，也同时累积了一些《失去翅膀》的难能可贵经验。
而所有这些累积的、还有失去的体验，如影随行，成为生命痕迹。


谢谢赖声川。

以量

**

2008年我目前最喜爱的书本。
我读了不下十次。




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Speechless Beauty

无法言喻的自然的美，
无法解释的内在的悦。
这样的风景，我还能埋怨人生什么？





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千手千眼

当你求助，会有一千只手来帮助你。
当你助人，也会有一千只手伸出去。



Metta Hospice。

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黑暗和光亮永远都是人生的contrast

Dr Ong超喜欢这张照片。
我拍了这么多张自认满意的照片，他没有一张觉得有水准。
当然，他是大师。大师自有不同的品味。
我说我是无意按下快门而拍摄的。
some more, haven't adjusted the white balance, ISO, shutter and aperture。bla bla bla。
什么都没有准备好。


因为Dr Ong不断说:This is my favourite photo.
我用他的眼光再次看这张照片一次。
嗯。一次意外，感觉也是挺OK的。

我问Dr Ong：“Why you like this photo?”
Dr Ong: "because there is a strong contrast."

也同意。

黑暗和光亮永远都是人生的contrast（明显差异）。
没有光亮就没有黑暗。
反之，没有黑暗就没有光亮。

那是一体两面。
形成了生命的整体。



摄于Melaka。
27/09/08






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飞翔的海豚

没想到野生海豚，确确实实再次令我大开眼界。




凌晨三点多好不容易爬起来。
两个小时的翻山越岭。
六点正抵达Lovina Beach。

海豚物种是群体运行、也可以个体独处。
第一次在一望无际的大海里看到几十条上窜下跳的野生海豚，
看他们时而聚在一起，时而分开小组、
然后突然用仙女散花方式全部往四面八方跳开。
心中有太多莫名的感动。



上图整个连环图有四张。

世界如此大。我如此渺小！

让我好好默想

我闭上眼睛是为了要看这个世界。
我关上窗口是为了要走入我自己。
那个世界，那个自己，拥有宁静。

是我无法从你那儿取到。你也给不到。
让我好好默想……



摄于Metta Hospice，Simei。
礼拜天。19/10/2008。



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一根草、一滴露

生命其实可以很简单，很朴素。它本来就是拿起来，放下去，再拿起来，再放下去的过程……








杂志：马来西亚中学生月刊
专栏：生命海蓝时
刊登：2003年5月

一根草、一滴露


从台湾游学回来马来西亚之后，不到四个月，我去了新加坡工作。
放弃了作为一名工程师，转行成了一名青少年工作者兼辅导员。
许多人都略带着好奇心问我：
“作工程师好呢，还是作辅导员好？”
“那一个赚钱比较多啊？”
“你以后又有什么打算？你会回来马来西亚工作吗？”
“你不再读书吗？这个世界很现实啊。你没有一张辅导文凭，怎么可以在这一行业继续生存？”
有人甚至还用食指对着我斩钉截铁地说：
“我告诉你，你不作工程师。你一生都会后悔的。”
我要忙着调适自己的事业转变之余，也得忙着回应一连串的问题以及残酷的判断。

我们心里都有一把尺。那是一把衡量价值观的尺。
许多人都喜欢拿着这把尺来测量自己。
深怕自己不够格之余，还拿着这把尺在别人身上盘算一番。
当你还念中学时，有人会问你：“你的理想是什么？以后想当什么？”
当你大学毕业后，会顺便问你：“什么时候结婚？什么时候成家立业？”
当你结婚后，更会追问你：“什么时候生孩子？”

一连串看起来有答案的问题等着你回答。
当你无法答辩时，就好像觉得自己不正常。少了什么似的。
可是，停下来思考，这些问题是否真的有标准答案？这些问题的背后是为了什么？
你会发现许多人无法给于回答。
然后，随便打发你一两句：
“这条路应该是这样子走的。”
“每个人都是这样的。”
“你想太多了。”

自己的路要怎样走呢？
到底人生是为了自己而活，还是为了别人呢？
自我太强的人，有点像玉皇大帝；高傲迷茫了人生。
没有自我的人，又过分盲目服从；看不到自己的道路。

曾经有一位心灵治疗师曾说过：
“成功是给别人看的。幸福是自己慢慢品尝的。
为了收获，两个都需要付出代价。
没有好坏之分，它们只是两条不同的道路而已。”

我知道我自己选择了幸福这一条路。我内心知道的。

x x x x x x

爸爸的好友是名副其实的百万富翁。
在我小时候，他搞地产生意，也经营饮食企业。
生活一度风光。
买了一栋房子又一栋，好几辆汽车换了又换，
家里的小孩每一个都有自己的房间，各自摆着风琴、钢琴和书库等等。
听说也在金马仑高原有自己的度假别墅。
这与当时贫穷的我们形成了非常强烈的对比。
小时的我已懂得什么叫妒嫉。

可是，在90年代的股票风暴中，他摔了一大跤。
把好多现金都投资在股票里，无法翻生。
眼巴巴地看着毕生辛苦赚回来的血汗钱在霎那间被狂风恶浪卷为乌有。
因为不能承受一切归零的田地，如今需要靠药物来镇定那起伏不定的情绪。
那一年，满头白发的他低着头说：“我们还是敌不过美国人。”
那曾富有魄力的眼神从此黯淡了。
后来，正式宣布破产的他，几度想自寻短见，让家人担心不已。
生命里没有了梦想、没有了活力，只剩下一滩死水。


同样60多岁的男人，在另外一个国度里，有着不一样的生活哲学。

三年前的台湾之旅，
我在台东县知本泡温泉的时候，遇见了一位健壯黝黑的原著民伯伯。
他是温泉里仅有的一名管理员。也是我第一位遇见的台湾原著民。
因为好奇之下，我主动与他谈起人生。
他娓娓述说，我洗耳恭听。我发现他的生命好苦。

小时候，因为战争，所以被逼与家人搬迁到山脚下求生存，
只为了避开对原著民有敌意的国民党。
那时，家人非常穷，都是靠吃一些叶子、树根过活。
在佳节的时候，才能有一些稀粥来庆祝。
奢侈从不出现在他的字典里。

长大后，他与一位原著民女孩结了婚。
生了三个小孩。生活品质并没有因为社会的改善而提升。
没有学历、没有文凭、也不是炎黄子孙。
有好几次去繁忙城市里欲找立足之地，可是找不到合意的工作，
还加上被华人唾弃。
他被这残酷的社会遗弃，生命异常坎坷。
他说他最怕的是孩子生病。
没钱的时候，还要把家里的米饭青菜当成给医生的医药费。
然后，夫妻俩人咬紧牙关挨下去。
如今，孩子们长大了，在城市里打拼。
生活不再困苦。
他也默默守在家乡里，继续为家乡的旅游发展尽一份绵力。

我听着他的故事，替他打抱不平，心中满是对社会无情的愤怒。
可是脸带笑容的他说起来，已经找不到一丝澎湃的愤怒。
我好奇的问他，“你不会埋怨这世界如此对待你吗？”
他徐徐的点燃一根长寿淡烟，咪着他那许多鱼尾纹的眼睛淡淡地对我说：
“一根草，一滴露。人生需要的只是这样而已。”

眼前的老人就是这么简单的回应着。那在坎坷之中所酝酿的智慧，实在令我心深感动。

我想，如果抛开社会的一切附带价值，人的生命本质是没有优劣高低之分。
趋乐避苦是我们的天性。可是在这世界上，根本就没有任何人能拥有避免痛苦的专利。
在痛苦里持续哀怨并不是借口，如何苦中作乐才是智慧。

X X X X

曾经在email里读过一则蛮令人深思的文章。

一个人在鱼群如梭的海边钓鱼，钓到两条就可以收竿回家。
外国游客问，“为什么不多钓几条?”
他反问，“多钓几条干什么？”
外国游客说，“多钓可以卖钱，然后可以买船、买房、开店、投资。。。”
“然后呢？”
“然后，你就可以悠闲地晒著太阳在海边钓鱼了。”外国游客说。
“这我现在已经做到了。”他说。
拿着两条鱼及鱼竿缓缓离开海边。

我想知识的领域是有绝对的答案，可是在智慧的范畴里是无法如此是非分明。
其实成功与幸福也没有对错，那只是两条不同道路而已。
所以，如果能让自己每天保持新鲜，哪怕是成功或幸福，生命其实可以如实地展现。
生命不见得一定要去追求什么、或放下什么。
生命其实可以很简单、很朴素。
它本来就是拿起来，放下去；再拿起来，再放下去的过程。

当一片紫色晚霞流连在你眼前，
当一弧明晰孤月挂在你家窗外，
我请你停下来欣赏一下这世界给予你的真善美。
那一霎那，你会绝对认同我的想法；
你的生命本来就很丰裕。你从不欠缺什么。就是这么单纯的存在着、呼吸着。
你内心知道的。


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后记：为了保护文章中的人物，资料已经稍作更改。可是我与当事人的互动和他们的内心经验是真实的。





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无价的……

喜欢看到家人的欢笑。
更喜欢收集家人的欢笑。
那些笑，即使收藏在电脑某个角落已久；
今晚拿出来再翻阅，还是这么暖心的……

好多东西在我生命里都是无价的。
包括我和我家人的欢笑。




=

早来的生日祝福

我有一伙参加自我成长团体的朋友，
十月份生日的有阿龙。
十一月份生日的有我。
十一月份离开新加坡的有Giant。

为了庆生；为了饯行；
在Raffles City吃了一顿Sushi Tei。
简直就像暴发户。
或者像监狱里头放监的囚犯。
不断吃。不断吃。总之好吃的就端上桌。
十个人。总共吃了S$322.00
不过，这间日本餐厅的食物真的好吃。

想到去年为了我生日的庆生所作出的疯狂事。
大家还谈得不亦乐乎。还是笑到肚子痛。
简直就是我人生中最疯狂的事情。
那疯狂，留下了岁月痕迹。
偶尔拿出来奚落大家，也是一种爽事。
原来，我们虽然都过了该疯狂的年龄；不是还是可以拥有疯狂的岁月。

今年，这是最早来的生日祝福。
没想到一年的时光，又这么快流逝了……
唱生日歌，不再想起父母。不再自怜。
唱生日歌，不再要求太多。
唱生日歌，发现我拥有的太多了。

心里头非常的感恩。
除了感恩，我还是感恩。
感恩我能够拥有如此多真诚的朋友，用心的家人。
感恩一路上有这么多贵人相伴。





他们送的礼物。
有简单的。一个从意大利买回来的钥匙圈。
有干脆利落的。里头放了两张大张的钞票。吓！（我是不会用这两张钞票的。它将会一直都放在那张像农历新年才会用的红包。）
有心意的。一伙人用最贱的话语给我的生日祝福。
有贴心的。扎钱买了一个名牌钱包给我。Braun Buffel。名牌喔。一生中没有用过这么好的钱包。

感谢大家。
我们都值得拥有更好的。因为我们真的值得。

十一月的生日。如往常一样，我今年送自己大礼是：北京7天之旅。
好期待……






=

海和河的交界處稱爲什麽？

騎單車兩個小時。
Pasir Ris Park真的很美。是一個休閒的好地方。
第一個小時是和aLong一同騎。還和aLong爬上那個蜘蛛網。
第二個小時是自己一個人騎單車。

自己一個人騎單車。感覺好舒服。
好寫意。大海。大船。椰樹。小河。紅樹林。沙灘。小孩。老人。帳篷。大樹。花叢。
身在其中，好舒服。

“海和河的交界處稱爲什麽？”

上個禮拜我和Chin來Pasir Ris Park的時候，我如此問他。他說：“Valley。”
其實是不對的。我沒有拆穿。

我獨自騎到河和海的交界處的時候，看到是一座橋。
（我稱其為“海河橋”。）

單車騎過“海河橋”，
左邊看到小河和紅樹林。右邊看到是大海和沙灘。
所以，此地即是河，亦是海。
河和海是在這個地方無法分割、無法分區、無法標簽。
小河和大海在這裡相接，完整了彼此。

如果比喻人生常處於海和河的交界，也可以是貼切的。

如今，我的生命單車常帶我走到這個混沌地帶。
讓我同時看到左邊是悲傷、右邊是快樂。
讓我同時感受到左邊是悲劇、右邊是喜劇。

站在人生的“海河橋”，我告訴我自己，
不能只是看單一邊的風景。那不完整。
心中悲觀的人選擇觀賞左邊的風景。
心中積極的人選擇觀賞右邊的風景。
唯有心中對生命誠懇、對宇宙謙卑的人，選擇了包容兩者對立、兩者存在的風景。
不悲觀、不積極。是中庸之道。
即悲觀、也積極。亦是中庸之道。
這樣抽离且又在其中的選擇比較是我想要的。
接納了兩者對立。同時也連接了兩者。
這才是真實的生命。

把單車停靠在木橋上，站在河和海的交界處。
望著小河流向大海。
望著紅樹林相映沙灘。
心中有了這樣的感觸。
而這樣的感觸，化爲了文字。

一個人騎單車的單車哲學。


既是河，亦是海。
既是悲觀，亦是樂觀。
既非河，亦非海。
既非悲觀，亦非樂觀。
視之完整。接納。包容。謙卑。

在海和河之間，混沌無法避免。
包括悲傷和快樂，無法避免。
我們唯有帶著謙卑的心去體驗兩端。
進而完整了我們的生命。





=

最重要心中有爱

今晚在Novena Square的OrganiCafe。
吃了一顿很丰富美味的晚餐。










和丽芳、素筠今晚同侪督导。
画了家庭图。用罐子把家庭成员摆出来。摆来摆去。








谈了四到五个cases都是和婚姻关系有关。
在不同的三个服务领域之下，我们看到的、面对的都是同样的挑战。

谈起婚姻关系的张力、拉扯、权力斗争、
受伤不甘愿而导致复仇、
委屈不甘愿而导致反击、

有些人的复仇是当下冲动。
有些人的反击是多年安排。
那关系里头有了暴力、有了逆来顺受。

从年轻的、到年迈的、再到丧夫的夫妻关系；
到最后一切的斗争都变成了虚幻。
我们为了什么而不断彼此伤害？
我们为了什么而不断要对方为自己的情绪负责任？
我们为了什么而不断要对方为自己的生命负责任？

她以为她苦命；其实身边的人比她更苦。

说穿了，这一切，都是心中缺乏爱。
这一切，都是心中缺乏了信任。
缺乏爱、缺乏信任的人又满身伤疤。
肯定不断掉入受害者情结，让身边的人都受苦。






“最重要心中有爱。”
我提醒我自己。
恰好素筠从Pinang拿一份中国报给我。
写着推荐《把爱带回家》的文章。
这是其中一个标题。
简直，就是应景。





刚从香港参加conference回来的同事们，今早送了我一本有关悲伤失落的新书。
稍微翻阅。还好。
他们的诚意十足。
不是内容。是同事们的诚意让我珍惜这本书。









以量。晚安咯。







=

母爱

一位年轻妈妈。
有一对双胞胎女儿，十岁。
不幸患上末期肺癌。

她每一天虽然和死神搏斗。
她都依然很认真地做她的功课。

她的病床旁边放了一张桌子。
桌上摆满了许多颜色的卡片。颜色笔。还有两盒盒子。

她每一天都认真准备卡片。
她要两位女儿每一年都收到妈妈给的生日卡、圣诞卡、农历新年的红包以及年终考试的激励卡。
终于，她在画完两位女儿21岁的那张生日卡停了下来。

她给我阅读那最后一张卡：“孩子，你终于长大了。21岁了。妈妈不会再送上任何的祝福卡了。妈妈要走了。这不是妈妈想要的。不过，妈妈还是要走一步了。再见，我最爱的女儿。”

我看了，眼泪掉了下来。
她给我一个微笑。

她在当天晚上去世，完成了她人生最后的功课。
那叫母爱。



拍摄于雅西西慈怀病院。Assisi Hospice
7 p.m. 下班时分



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