新年快乐

2009年的最后一天，
我要告诉你：

谢谢你，曾经帮助我，也曾经让我帮助你。
对不起，我做过让你不愉悦的事，也让你做过使我不愉悦的事。
原谅我，我曾经让你感觉失望或者受伤。我同时原谅你那些曾经让我感觉失望或者受伤的事。
我爱你，因为我和你（包括抛弃我的人、不敢爱我的人、讨厌我的人、嫌弃我的人、误会我的人 or vice versa）从来没有分裂过。

祝福你。
我打从心地祝福你。

如果你也愿意，你也不妨用这四个字句来为你自己做一个新年的祈祷。
“谢谢你，对不起，请原谅我，我爱你。”


＊＊

为何我这么说，我这么祈祷，
请锁定今晚1003《把爱带回家》。
详情在1003七点到八点。
也在这。
（我都说：我很会打广告的啦。）


以量 祝福自己、祝福大家、祝福社会、祝福地球、祝福所有。


感谢秀华拍摄。
05／12／2009。
吉隆坡。




＝

妈妈的脸

我从台湾买了一张有关临终关怀的DVD：妈妈的脸
相关部落格：妈妈的脸

在新加坡，我播放过两次。
一次是在关怀辅导中心教文凭班的学生，
另外一次是在慈怀病院和新进护士学生的分享。
我发现这部真人真事动画片，
太感人了。

看完了之后，我开始和他们分享自身的失落经验。
我觉得很有力量。
让大家知道我们可以为自己、小孩以及家人可以做些什么。

我打算在甘露协会义工第二阶段的培训时候，
也和他们分享这一则短片。
让他们了解小孩以及大人的失落的差异以及相同点。

我的护士同事拿去看。
还没有还给我。
我想，要跟她讨回了。








发现一个很棒的摄影人。
http://calviny.blogspot.com/



以量 一记。




＝

一切归零

有一本书叫做“零极限”。
我曾经在泰国曼谷的时候写过这样的一则文章。
吃在Dusit Thani。

这本书里头说的就是：
让自己的心灵回到一个 Zero （归零）的状况。
让发生在你生命的都是灵感、自发，
而不是过去的回忆再版。
你可以不让过去的经验牵绊着你。

上个礼拜，我听安娜说我们在下个礼拜如何在今年最后一个礼拜说出一个重点。
安娜希望在节目上希望大家可以回到一个“一切归零”的状况。

我想起这本书。
如何清理自己心灵的垃圾，其实就是要在心里默念以下这四个字句。
那就是：“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。”

我突然想到其实这四个字，就是我从事临终关怀里头很重要的工作。

我想起年轻人的“我爱你们。”还有他对爸爸说的“对不起。”
我也想起这一对母子的“互相原谅”。

我只能够说我很谢谢他们，很谢谢他们的身教。教育了我。

提醒我也需要常在心里默念：“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。”




祝福大家。



以量




＝

星期二特写：心情明信片（最后一集）29／12／09

感谢Derek帮我拍摄。

不少朋友看到我在第八频道的预告。
星期二特写：心情明信片（最后一集）29／12／09，
晚上10点半到11点。
我是在礼拜二晚上出现的最后一个人物。
我想，我很有可能会在11点后睡着了。
不过，我相信我当天怎么样也要撑着不睡，
把它看完。

Derek是因为出席小字条的首映礼，
看到我站在台上说了一番话。
他透过光明山工作人员联络上我。

我们花了一整天的拍摄。
然后再多一个早上的拍摄。
完成仅有15分钟的播放。
不简单。

节目监制剪接完毕之后，最后给我一个email说：“You know what came to my mind? That very moment, I realized that we all have a mission to accomplish in life. All the turmoils and hardship we experienced, sharped us what we are today. Your mission is to use your life experience to touch other people life and show what love and affection are all about....obviously you have done a good job.I respect you for contributing to the society with your experiences and stories.”

我觉得多炀是一个很用心制作节目的人。
第八频道可以有这样的制作工作者，真的很幸运。



和摄影师合照。Nat。




我和心情明信片以及信箱合照。





你会看到一些我近来生活以及工作的画面。





最后一集的两位人物。
另外一位是黄家财先生。


29／12／09
10:30 p.m. to 11:30 p.m.

星期二特写:心情明信片(最后一集)
Tuesday Report: Post Card From The Heart ( 资讯节目Info/Education )

陪你一起走: 黄家财是一位经营西餐生意的摊主，他所聘请的员工全都是有前科的过来人。
家财因为曾在少年感化院度过三年时光，
也曾陷入过生命低潮，所以他感悟良多，决心以更正面和积极的人生态度为社会付出。

小字条: 冯以量是一名临终关怀医疗社工，也是今年医疗人道精神奖得主之一。
他十三岁丧父，十八岁母亲患癌过世。
从母亲的遗物中，他发现了一张字条和信件，母亲通过字条和信件传达了对他的关爱。
这份亲情不止改变了他的人生观，
也让他从一位化学工程师转行成为一个专为临终病人和家属服务的得奖社工。

编导：吴多炀

Eric Ng owns a western food stall in a hawker centre, and many of his employees were ex- offenders. He does not discriminate against them and in providing employment, he also gave them a chance to turn over a new leaf. Having spent 3 years in a Boys' home himself , Eric has gone through many rough patches in his life. His changed perspectives of life transformed him and this has inspired him to want to contribute back to the society. Fong Yee Leong, a medical care giver with Assisi Hospice, was one of the recipients of the "2009 Singapore Health Care Humanity Award". Yee Leong father's passed away when he was just 13 years old, and his mother succumbed to cancer when he was 18. He found a note and a letter addressed to him from amongst his mother's belongings, and her love and message to him has a profound impact in his life. Yee Leong switched from a chemical engineer to a hospice social worker, devoting his time and energy to provide palliative care and comfort for those in the hospice. Producer: Derek Goh


认识家财，是其中一个收获。
因为，他让我再次看到神在他身上显示一种力量。
一种让人相信自己会变善的力量。

我挺期待礼拜二晚上有关于他的播映。


祝福我们的社会拥有愈来愈多愿意变善的力量。


以量 晚安。




＝

超级星光大道

今天在家里追回前几个礼拜无暇观赏的星光大道第六季。
不过，我还是觉得以上这两个 youtube 这样的超级星光大道，才是我期待的。
像蕭敬騰PK杨宗纬的那一回合真的是可遇不可求。
我觉得他们唱得真的很好。 唱得真的很好。
观赏他们的表演就是我de-stress管道之一。
他们把《新不了情》唱到红的不得了。


＊＊＊

我也觉得Yoga很好。

你是我的眼，简直就是经典。



你把我灌醉，赞。





＊＊＊

现在的蕭敬騰





现在的楊宗緯




现在的Yoga




＊＊＊



如果你有追看第六季的话，
我觉得这个唱棋子的女生不错。
她叫李匯晴。
她翻唱棋子完全没有王菲的味道。





她自己的创作。爱过。






以量 祝大家圣诞节快乐。



＝

Merry Xmas

Merry Xmas。
今天工作预期还是如此多。
还是要做到五点，才可以离开公司。
虽然老板已经说可以在下午一点下班。

两点，和病人家属开会。
因为病人生命垂危。

在佳庆，家属要在这里渡过。
其实是一个很难过的情景。
所以更加需要多一些关心。


＊＊＊

今天晚上，我和Anna说了一些圣诞卡背后的故事。
祝大家平安夜快乐。


有梦的人不要放弃追寻梦想。





以量


＝

我有五个愿望。

今天，我和老板去加护病房(Intensive Care Unit) （简称ICU）拜访一名年轻病人躺在病床上。
他和我同岁。
我看到他被一支大喉管、几十支针管插到满身都是。

当初治疗他的医生没有提供详尽的资料给他以及其家属，
所以当他在我们的慈怀病院里要去世的时候，
没有一个家人有心理准备。
他们一直以为他被送进慈怀病院是被疗养的，
等他好了之后，能够站起来，就可以送回家了。

没想到，那天早上他的生命已经垂危。
这样的状况，给他们一个很大的震惊。
所有家人赶紧来慈怀病院。
他们没有办法接受他要走。

一路走来，他们以为他会痊愈。

我不明白，为何治疗他的oncologist并没有把实情告诉他们？
还是家属不愿接受医生告诉他们的实情。所以他们只听他们想要听的？
所以，这一年，他们没有时空给他们经历悲伤以及失落，
他们一直以为病人会完全痊愈。

所以当他所有家人都说一定要急救他的时候，
我知道：他作为病人已经无法为自己做决定，他注定要在生命最后一程里接受急救服务。
换句话说，他需要痛苦一段日子。
不能走，也不能够好起来。

只为了他的家人不能够放他走。


我看到他被一支大喉管、几十支针管插到满身都是。
我心里很为他心疼。

尤其是看到他用那种很无奈的眼神看着我们。
无法说话因为一支大喉管塞在喉中。
无法写字因为百支针管插在手中。
只能摇头以及点头和我们沟通。

我对他的家人是愤怒以及悲伤的。
我愤怒是因为我觉得他们太自私，不让病人去世。
我悲伤是因为我觉得他们太爱他，无法亲眼看着他从自己的手中流逝。



＊＊＊


我突然想起上个礼拜天，我在家里做了一整天的presentation preparation。
“When young adult patients dying....”
我在礼拜一已经在慈怀病院完成的讲座。

我找到一个很好的website。
它要我们思考我们临终的时候，该如何做出决定。


五个愿望®five ® WiSHeS
我的愿望:
1在我无法作出医疗决定时替我作主的人
2我希望或不希望接受的医疗方式
3我想获得的舒适
4我希望别人对待我的方式
5我想对亲人说的话


在美国，这个5 Wishes，有许多人已经把它变成一种写遗嘱的方式。
我进去网站浏览一番。
我觉得很棒。
你不妨也来看一看。
如果你不觉得这是忌讳的话。

主页网站。
5 wishes中文版。

我打算把这个文件影印下来，
然后在今年最后一夜完成我自己的五个心愿。
然后把它交给我的亲友。

我必须要让他们知道如果我已经垂危的话，
我希望他们能够尊敬我之前为我自己做的决定，
我恳求他们放我走。随我的意思去做。
不要再留着一个没有存在意义的我。
这对我而言，他们的尊重，对我的生命非常有意义。

我选择离开，并不代表我无情。
他们给我离开，也并不代表他们不爱我。

反而，我会很感激他们让我走。
我不希望我的生命到最后，需要睡在加护病房。
花几乎每天五千到一万新币的钱。

让我在慈怀病院里头，
让生命以及死亡的自然替代韵律带我离开。
是时候走，就要走。
不要勉强。


＊＊＊


我看到他被一支大喉管、几十支针管插到满身都是。
我心里很清楚我已经为我自己生命做了一个很大的决定。
他的家人的举动，让我反射了我的生气以及悲伤。
我非常清楚这是我自己的issue。
所以，我在工作的时候，不决定处理。
回到家里，我需要写出这一篇文章来处理我自己的issue。

让我和我的亲友在我生病的当儿，
好好一同感受我们对死亡的悲伤，对失去彼此的悲恸。
好好哭一场。好好笑一轮。
更加不要忘记那十秒钟的微笑。
让我们有足够的空间以及时间去经历我们共有的悲伤以及失落。

让我们彼此述说生命彼此拥有的故事。
让我们彼此想起我们会记得彼此什么。

如果老天爷是用疾病来带走我的话，
拥有足够的时间让我去经历自己的悲伤，
让我的亲友去经历他们的悲伤。
这些，对我而言，我觉得都非常重要。


我不要像他的妈妈看到自己的儿子这么辛苦，
还对着我们说：“他想要活下来的willpower真强。”
我完全感觉不到他想要活下来的willpower。

让他还能够活下来的是那一支大喉管、那几十支针管、那一堆打着点滴的药水、那一大堆在旁的仪器。
难道这也叫病人的will power？

他的妈妈告诉我们其实他想回家。
所以很清楚，他想要回家去世。

可是他的爸爸不允许，他的哥哥不允许，他的姐姐不允许，
所以当他的妈妈在家庭会议里，小小声说了一句：“他其实想要回家。”
完全没有家属重视这一句话。
就让这一句完全没有任何重量，飘逝了。


如果我们的手指真的要指谁对谁错。
我们要怪谁？

怪那个主诊医生没有说实情？
怪家属们没有好好去find out实情？
怪我们这些工作人员没有好好提供实情？
怪病人当初没有把遗嘱说清楚？

所以我们每一个人的心情都非常复杂。
包括我，这个已经完全不关我事情的社工。
病人离开慈怀病院，基本上，已经不再是我们工作范围之内。
可是我的良心告诉我：“让这一群家属自己各自处理悲伤，那会更痛。”

我打电话给他的哥哥，给他的妈妈，
我约他的妈妈， 以及让她和我们的老板再次谈话，
让她知道虽然病人已经离开慈怀病院，
她还是有我们的支持。

虽然她和家人不认同我们临终关怀的做法，
不过，我们还是需要支持他们。


＊＊＊


我有五个愿望。
请你替我实现。
我上天堂，下地狱都会感激你。

这是我的心声。
我看着病人用一种我形容不出的眼神看着我。
我不晓得那也是不是他的心声？

他和我同岁。
这叫我更为他心疼。
这，完全是我的投射。
我很清楚。


写到这里，我在深夜里，
送上我的祝福给他。
祝福他。
不关结局如何，他都需要大量的祝福。
他的家人也需要大量的祝福。
祝福他和他们。
也祝福我自己。




以量 晚安。



＊＊

和忠义聚餐

又是一个聚餐的晚上。

因为不想让一件事情影响我。
所以我先对忠义说。

今天早上发生了一件不如意的事情。
让我觉得今早面对了两个两难的状况。

第一个：要让家属坚持急救还是接受死亡。
第二个：要让病人进私人医院还是政府医院。

生命一大早就给了我们两难，任由我们选择。
可是不同状况，不同情景，考量都不一样。
结果，家属都选择了他们要的方向。
而两个正好都是撞击我的思维以及选择。

老板挑战我：“到底是谁的issue?是病人还有其家属的issue?还是我们的issue？”
我当然答案是什么。
可是就是觉得他们选择的答案是否因为没有经过知识的洗礼的选择。

飞蛾如果知道扑火，它必定会死？
你说它还会扑火吗？
如果你看到飞蛾要去扑火，你会去阻止吗？

结果我和忠义说了很多。 发牢骚了许多。
我们今天啤酒喝了两杯，
谈了很多。

当然包括我的工作，理想，书本，
他的工作，生活以及家庭。

好久没有和忠义单独坐下来好好聊天。
今天总算如愿了。


想睡觉了。


晚安。



以量



＝

开心聚餐

今晚和一群旧同事叙旧。
照片要等到同事们upload，我才可以放在这里。
大家好久不见。别来无恙。
那就很好了。

开心的是，
我们开始埋怨自己的工作很难做。
到底我们现在谁做的工作比较棘手。
结果我们开始斗嘴谁曾经handle的case最难搞。
我说了一个。
我以为我那个是最难搞的。
sudden bleeding and support families' emotional and crisis work.
听到两个同事继续说出他们的难搞个案。
也真的很难搞。

结果平分秋色。
这样都好争。

这群朋友，已经很久没有联络。
可是，一联络上又可以继续key siao。
很可惜，还有一两位也是可以很key siao的旧同事没出现。
不然更好玩。

和Bear一同乘MRT回家。
和他说起当初我们认识的一些青少年。
现在每个都长大了。
时间过得很快，这一点，我一点都不惊讶。

只是觉得当我们开始愈来愈多往事可以说，
而越来越少现在的事情可以说；
已经证明我老早就已经不再年轻了。
当初是一个青涩的青少年工作者，
如今我已经变成是要培训新进医疗社工的so-called senior。

无论如何，能够看到大家还开心到这样，
证明我们还是很享受我们从事辅导、社工以及教育的工作。

我埋怨他们今年中去新纪元上课，都不约我。
这样很不够朋友。
若琪说：“你去那边只是 show off 而已。”
若琪实在不了解我。
我根本就不需要去到这么远的地方，
我就已经在今晚不断 show off 了。
哈哈。
我只是想要偶尔和大家混在一起。
学习变成是其次了。

当初我们一同为辅导中心尽心尽力干活，
现在我们分道扬镳。
在同样的领域里，不同的岗位上，继续帮助别人。
当初我们自称我们是最好的team player。
我觉得当初我们只是说说而已。
也是一种虚荣感在作祟。
一种井底之蛙的看法。

走出去之后，我发现、我看到更多更好的team members处处都是。
我发现不管在那一个岗位上，都必有所学习。
可是我们在辅导中心走过的那一段辛酸路，
必定是难忘的。
我完全没有后悔过当初我们一同做出的选择。
一同离职。
这是我人生中其中一件做得很man的事情。

老同事们，我们还有太多话还没有说。
下一次，我们的聚餐又是什么时候呢？

祝福大家。

以量



＝

Avatar

从八点半晚上看到十一点半，
又是一个很厉害的电影。
只不过，我还是比较喜欢十月围城。
当然，不可以做比较。
戏种、性质都不一样。


回头再写。
要睡觉了。
夜了。


明天还有一个presentation：“When young adult dying....”
今天从早忙到晚，所以忙完了之后，
赏自己一份礼物，就是看Avatar。

看得很过瘾。

如果真的有一种动物会飞得这么美，
我一定死都要和这种动物连接。



＝

［1003 把爱带回家］：This is the season about giving and receiving.

很喜欢Anna在这个礼拜四（前两天）播放的一首由 Andrea Bocelli 唱出的 Santa Claus coming to town。
这首音乐一出来，我整个人就好像上身般。
完全投入状态，慢慢细说这个有关临终关怀以及圣诞节的故事。

最有感觉就是我把文章里头的一段文字给唸出来。

Give and Take。
我在我的生命中，不曾学会。
我以为拿多少，就要取多少。
我以为爱是要不停索求。
我曾经因失去爱而感到灵魂干枯。
我也曾经因失去爱而感到恐惧。
我也曾经因失去爱而不敢再要求被爱。
我其实不也是一个孤单的刺猬？
曾经如此孤单的活着……

是的，这是一个互相给于的季节。
关系从来不在乎得到什么，而是给于什么。

我们两个人的生命，恰好碰上了。
互相给于、互相成就、互相学习。
这个老师；同时也是学生；出现在我面前，真的好棒！

我收下了礼物。我感谢他。
他也感谢我。
我想，今年的圣诞节是难忘的。
即使多年以后，我老了。
轮到我坐在轮椅上，如果我的生命会出现一个年轻社工协助我的话，
我一定会很想念这一个老人。一个用他的生命教导我生命的老人。




说完了之后，音乐就完毕了。
真的是好好的安排。


我和安娜都是信赖整个过程给予我们的安排。
我们没有事先讨论。也没有事先要求商量。
她带着我走，我又带着她走。
时而一前一后，时而一后一前，时而则同步前进。
彼此之间需要信任以及交托。

有两三次，我离开1003走到guard house的时候，
连security guard都问我：“刚才你们的歌曲以及说故事都是事先安排好的吗？”
我摇头笑说：“歌曲以及故事都准备好的。可是如何说，什么时候播放，什么时候停下来，我们没有事先说好的。我很信赖安娜决定在那里停下来，然后又在那里继续说下去。”

我发现这个看起来没有安排的过程，才真正是靠功夫的。

就像我们在工作坊为参与者工作的时候，
看起来，事情一件一件被挑起，一件一件被处理。
那个流程看起来很简单，
即使这种顺畅的流程，是很靠功夫的。

这种放空，里头不是完全空空的。
这种放空，里头是有许多累积的扎实经验，慢慢地被牵引出来。

所以，我觉得许多创作的艺术最珍贵不仅在于作品，
而是那个过程。
无法预测，无法规划，
完全靠当下地全然臣服。

我喜欢安娜有一次在直播室对我说：
“做这个节目，有些话对听众说的不需要太过清楚。就像拨一湖水，轻轻用双手微拨，它就会产生涟漪了。”
这就是经验所累积而成的智慧了。

我无意美化我们彼此的互动。
我只是觉得我们彼此的互动非常的舒服。
是我一开始不预期的事。
我前个礼拜忍不住对安娜说：“我们其实一点都不认识彼此。可是在直播室对话所产生出来的火花让我觉得很舒服。很自在。”

This is the season about giving and receiving。
我在1003直播室里头的付出，同时我也收获良多。
我从一开始到现在都希望让听众们能够透过我们的故事分享把爱带回家，
同时我自己能把更多的感动带给自己。
我们做到了。
我很感恩。

先预祝大家圣诞节快乐。



以量 祝福大家。



＊＊＊


以下是听众们的回应。


1234 安娜：昨晚第一次收听这个节目，内容触及心灵是毋庸置疑的，我要说的是节目制作的用心。以量先生（希望没打错名字）在叙述时就像是讲故事般，一点也不煽情，但却如此令人感动； 而从停顿点和歌曲的插播，甚至是歌曲的选择，都能轻易看出制作人的功力。很喜欢这样的节目，原想默默支持，但总觉得做得好就应该受到赞扬，并希望它能转化成润滑剂，加强推动力。谢谢你的用心。Merry Christmas！

1797 我还在哭！我很早就想认识雨量！不知道有没有资格当他的义工！太感动！安娜？

5757 每听一次，就洗眼睛一次。还是要听！

8706 我这个寂寞的人有你们相伴真好。谢谢你们。

1108 我以为今天的故事不会让我哭,结果我错了。low s p

0688 It is a very touching true story. Love is to give n recieved. Yiliang, Merry Chirstmas! :-) Sandy.

8706 安娜，yi liang,你们两个感性的人一起做节目总是让我感动流泪.谢谢你们。

7414 Yi liang 你很棒！

5480 我看到很多温馨的片段。。。谢谢!

1727 很深刻的感动！谢谢你们！

7121 你们很不好，就是要害我流泪，太感动了。

3653 Thk you Anna & Yiliang, wish u a v Merry X'mas & a Happy New Year.

3032 嗨　安娜　听了你的广播　我去买了汤圆和葵花子回家　哈:-P　祝　广播愉快 　fr daphne ps may be now is not e right timing to send this sms.

4842 咸的汤圆，我们是放青大蒜，瘦肉，虾米煮的。很好吃！汤圆是kosong的。

1691 Every thur b4 7pm i will hang mp3 on my neck than on e loudest so tat i wouldn't miss Earliest 7pm than knock off

6996 Shop n save hav a pkt of small ones with multi colour selling $2.15:-> U hav to cook them home....

5480 Hi 安娜,以量! 提早祝福你们圣诞快乐! n happy 2010! quietly waiting 4 ur sharing. Thks! :-D

4842 咸的汤圆，我们是放青大蒜，瘦肉，虾米煮的。很好吃！汤圆是kosong的。

6996 Shop n save hav a pkt of small ones with multi colour selling $2.15:->

9823 我也是喜欢传统的汤圆

8178 谢谢你们的节目…我是从中国来这边做工的，我一直在听你们的节目，真的让我懂得还有爱，我以前也自杀过，只不过我比较幸运。我从家里出来已经七年了…我现在突然感觉心里好累，我应该怎么办…
8178 谢谢你们…


＝

别让贫穷的人过贫穷的圣诞节

去超级市场都拍照？
有没有搞错？

没有搞错。
今天这一个分享，
是故意的。
也经过同意的。

所有的照片都只是用我的手机拍摄而已。
所以有点粗拙。

Ng对我说：“我们去NTUC买食物捐给Boy's Brigade吧。你要不要也捐一点钱？”
我去POSB按了50元，交给Ng。
这一趟的捐款 shopping 是由他主催的。
他总共找到了几位亲友，大家共同捐出S$280.00。

所以我们在NTUC里头，寻找干粮。
里头一直问自己：“那些老人家喜欢吃什么？”

我们买米。买油。买饮料。买罐头食品。买干粮。
特别是买Halal的。当然我们也买了没有Halal的。




我们在 NTUC 玩得很开心。
基本上，我很喜欢BB这种捐款概念。
他们要我们这些捐钱的人，共同创造以及投入布施的过程。
他们不要我们只是出钱，他们也希望我们出力。

我和Ng的价值观是不一样的。
我希望买品质比较好的食物给老人家，少量一点不打紧。最重要老人家收到好的食物。
Ng希望买价钱比较便宜的食物给老人家，品质不差就可以了。最重要是能够有更多的老人家得到收益。
所以，我们就这样一来一往的对话，
找到一个平衡点。
他建议一些。我也建议一些。

结果，我们花了一个小时完成了以下的选择。
厉害吧！




在买的过程里，
Ng问：“你说等下那些年轻人会不会和我们说声谢谢？”
我说：“我不期待他们会对我们说谢谢。你期待？”
Ng说：“我希望他会说。”

当我们走到收银处付钱的时候，一位穿着制服的年轻人知道我们买这么多都是为了捐给他们。
青涩的他嘴角上扬，有点腼腆的看着我说：“Thank you。”

我回头对Ng说：“他们说谢谢了。你听到吗？”

我们两个人都在微笑。


一面把推车里的食物拿出来，
一面预算我们是否买足够280新币的食物。
结果，我们买少了12元。
我们再进去买多两包米。
再送给他们。
凑足280新币的捐款




我们决定要在那个box面前拍摄一张。
虽然有点奇怪。






你看，地上那些都是我们买的。
我们问那个年轻人：“会很多人捐吗？”
他摇头说：“很少。”

Ng也对我说：“前些日子，他们好像只收到15％的食物而已。比他们想要达到的目标还很远。”

这个活动还剩下两天的时间。
如果你住在新加坡的话，
恳求您也慷慨解囊。
别让贫穷的人过贫穷的圣诞节。
所有你捐助的食物都送去给180间的义务团体，以及2400独居老人以及需要协助的人们受惠。

详情，请点击这里。

地点。
NTUC FairPrice Outlets with Gift Boxes
Ang Mo Kio Hub (FairPrice Xtra) • Bedok North (BLK 212) • Bishan Junction 8 • Bukit Panjang Plaza • Bukit Timah Plaza (FairPrice Finest) • Hougang Mall • Hougang Point (FairPrice Xtra) • Jurong Point (FairPrice Xtra) • Rivervale Mall • East Point Mall • Tampines Mall • Thomson Plaza (FairPrice Finest) • Toa Payoh HDB Hub


走回家里的道路，我们两手空空。
这是第一次去超级市场，逛了这么久，买了这么多东西，
竟然是两手空空走回去。
不对。我手上那了一小包Cherry回去。

Ng说：“今天我真的很开心。”
我说：“嗯。我也很开心。施比受更乐。”
我继续说：“感恩我们还有能力为社会付出。”
Ng点头微笑。

天色准备要黑了。

虽然两手空空，我们带回家的是满满的喜悦。
一种不期望回报的付出所带来的淡淡喜悦。
不浓烈，不绚丽，却能够带来一种连睡觉也很心安的喜悦。

这种喜悦，你也来一同参与吧。

祝福大家，
祝福我自己。
更加要祝福我们的社会。


以量


＝

还是十月围城

别人十年的梦想，我们只需两个小时就观赏完毕了。
我非常的感恩。
看了这集鲁豫有约，我更加欣赏创造这部电影的来由。
一群有理想的平凡人，展现了人生的不平凡。
好棒！




＝

《电影分享》：十月围城

我本来就是一个哭包。
看电影流眼泪已经不是新鲜事。
没想到，十月围城让我哭到眼睛都痛起来。

晚上十二点回家的时候，
我对Mark说：“这部电影，让我看到好伤心。好伤心。”
我说完了之后，坐在德士里，
窗外刚刚经过Singapore Flyer。
窗外华丽的画面，没有办法阻止我继续伤心。

我的血里藏着一种这个时代不被允许的革命。
我每一次看这种革命影片，都很想融入自己在那一种情景里头。
我知道我是到最后一定会去世的小人物。

当我一开场看到张学友被子弹一枪击中，
我心里就泛起了革命的愤怒。

这是我今年看过最好看的一套戏。
很值得一看。







进戏院之前，我完全不知道十月围城说的是什么。
反正我能够看Preview，就已经觉得很期待了。
感谢1003。感谢我报。

没想到，当戏中一个接一个小人物，
如此忘我的付出，只为了保护一个陌生人。

一个接一个死，只为了让中国掀起全新的一页。
我就为了每一段死亡，都哭泣。
天啊。

每一段，他们的名字，以及出生以及死亡年份，写在荧幕上。
我就看到每一个真实的人物，被这部电影勾起了他们的灵魂。
我想，他们的灵魂一定会站起来，答谢这些拥有理想的人创造了这一部电影。
好让他们的付出被忆起。

看完了之后，我想到两个point。


第一个：

1。一将功成万骨枯。

每一个时代的伟人，背后不知道牺牲了多少个小人物。
而这些小人物，有多少位牺牲了自己，只为把一个伟人推上去。
拥有强大权力的伟人，倘若他们不善待自己的权力，
他怎么能够对得起这些已被牺牲的小人物。
他们是这么的重要，却又这么地渺小。



2。越混乱的时代，越能看出人性的真善美。

有一种人，他们不会随波逐流。
他们会以心中的方向为依归，
在乱世中展现真善美。

I salute to them.


这就是我哭到半生死的两个主要原因。
眼泪里头有许多对真实小人物的尊敬。



以量



＝

这个世界不是只有爱，也有恨。

上两个礼拜，
我们在慈怀病院里和病人的六个家人（病人的老婆还有五个已成年的儿女）有了family conference。
他们的有说有笑，让我觉得心很寒。
他们的快速决定，让我觉得心更寒。

垂危的病人在病房独自病卧在床上。
我和其家属在辅导室里谈笑风生。
形成了巨大的对比。

他们口中的病人（爸爸）（丈夫）是全世界最虚伪的人，最不老实的人，最不能信任的人，最会骂人的人。
他们在辅导室里告诉我病人有多坏。
和他们谈起照顾病人的计划，病人去世的安排，病人想要接受治疗的计划，
他们都以妈妈的决定或者考量为主。

这一群人很孝顺母亲。
可惜，他们说到许多有关父亲的时候，
仿佛父亲只是一个住在家里的一个陌生人。

＊＊

我不是不认识现在的病人。
只不过我不曾见过过去式的病人。
我不晓得他有多虚伪，多不老实，多不能信任、多会骂人。

我只知道我曾经目睹他拿着手机，开着speaker，
任由他太太谩骂。而不加以反驳任何一句。
我知道他的大儿子来到我们辅导室，
也不愿走进爸爸的病房里一步。
他说：“没关系，他愿意来开会，就已经很好了。”
我亲眼目睹爸爸对孩子的期待已经降到近乎零点。

我看到家里的权力（那一张我常用的椅子隐喻）已经从爸爸的手上转移到妈妈的手上。
当初爸爸持着拥有权力，不断伤害妻子以及儿女。
让他们不得不离开家。让他们不得不恨他。

他万万没想到，花无千日红，
他当初手中持有的权力，竟然可以说要消失，就消失。
他现在身体状况需要别人照顾的时候，
在一种完全没有权力的状况里，
他当初如何对待家人，现在他家人逐步逐步以牙还牙。
而且是笑着来回报他。

我看了，心很寒。

我见到他的太太（老太太）在辅导室里咬牙切齿如何数落病人，
我就知道她有多恨她的丈夫。
而她的恨，蔓延在她四个孩子身上。
那些恨，一个接一个被复制。
她得逞了。
可是，接下来那些恨的感觉该蔓延去哪里？
她的下一代的下一代的下一代的下一代⋯⋯
一直蔓延下去。

她可否看到？
她的孩子们可否看到？
或许说他们愿意看见⋯⋯？

丈夫从迫害者变成受害者，
妻子从受害者变成迫害者。
这怪谁？

我非常清楚我不是任何一方的拯救者。
我不take side，也不能不take side。
我知道只要我take side任何一方，我都会失去其中一方。
只要我不take side任何一方，我也会失去其中一方。

所以，我们这些医疗人员，夹在中间，动弹不得。失去自己。
这教人难过。

不是说爱的力量比任何恨的力量来得大吗？
为何他们复仇的笑容看起来那么奸诈、那么令人心寒？

我告诉自己，我只看到生命的这一段。
我可没看过当初他们如何被迫害，被欺压，被不人性的对待。
我没有看到。

如果有，
我很有可能也像他们如此般嬉笑我发问的问题。


我问他们：“不晓得你们想要在他临终之前，靠近他一些？”
四个成年人，你看着我，我看着你，
完全没有心理准备我会问这种问题。

愣了几秒，他们笑了起来。


那种笑声，我诠释为是嬉笑我的问题问得不恰当而且幼稚。

大儿子开口：“我告诉你，我们家庭的问题不是unique的。每一个家庭都是一样。都有问题。我们没有办法和爸爸沟通。少一点沟通，就少一点摩擦。我们不是不要照顾他，只是我们太清楚他的性格了。现在他正在处于弱势，所以他什么都可以迁就，什么都可以沟通。等到他好起来，他可以翻脸不认人。”

然后，背后还有几把笑声支持这个言论。
足以可见，他们受过多少次的欺骗，受过多少次的伤害，
导致他们不再相信他。

我很想叹一口气，好让我心寒的感觉可以被释放。
我不能在他们面前叹气。
结果，我写到这里，忍不住对着电脑，叹了一口气。


＊＊＊


一切都很容易搞定。因为他们之间没有conflict。
答案非常一致。

握手再见。
他们感谢我们用心照顾病人。
礼貌上怎样也得要说一下。


下班之前，我走在长廊中，看到病人病卧在床上，脸向着墙，背对着我。
那背影里，我看到无尽的孤单。

那是一种不能怪别人的孤单。
那是一种自己多年亲手栽种而如今收割的孤单。
如今，他默默承受。

我又叹了一口气⋯⋯



以量 有感而发。


＝

向日葵

上两个周末，从新加坡机场第一航厦飞去吉隆坡之前，
看到这些向日葵。
消磨了我半小时在它们身上。

这些向日葵让我想起2007年的背包旅行。
我从法国巴黎乘火车去瑞士 Geneve(日內瓦)的路程，
窗外就是一亩又一亩的向日葵向我展现。
好漂亮的情景。
长得这么大个仔就是没有看过这么多向日葵。

这些向日葵，
也让我想起我在《寻找光和爱》书写的一篇文章：《失去太阳的向日葵》。
当时，神来之笔，想到可以用这样的一个隐喻来形容一个丧父的年轻女孩。
好喜欢那篇文章。

这些向日葵，
怎样拍，
还是这么美丽。















看到这些向日葵，
你又想到什么？



以量祝福你。



＝

很忙

这几天的日记终于跟不上了。

很忙。

礼拜四。
公司大开会。HOD大开会。八小时。
和老板有了一些不愉快的分享。
不过，我还来不及和老板分享，那无关公司的事情。
是我自己的事情。
我发现最近我很容易发脾气。
因为工作要大改变。我还没有心理准备离开我熟悉的岗位。
老板希望我在大团体里头分享，
我闭嘴了。因为我不想在大团体里头说出自己个人的事情。
导致他不愉悦。
anyway, 我会和他澄清的。


＊＊＊

礼拜四晚上。
幸好有1003 把爱带回家。
我们说了一个正在自杀中的个案。
和Anna的流畅互动，是一种意外的收获。
没想到，两个不相识的人，可以擦出很棒的火花。
很感恩。


＊＊＊


礼拜五早上。
拍摄《星期二特写：心情明信片》
认识了一位很用心的人。多炀。
用了将近8小时，我们完成了大约十五分钟的短片。

敬请期待12月29日星期二晚上的《星期二特写：心情明信片》。
第八频道。

多炀和Nat带我去了Upper Pierece Reservoir拍摄最后两个motion picture。
很漂亮的地方。小山坡。湖泊。松树。傍晚的阳光。舒适的风量。
感觉这几天的疲惫突然有一种管道让它流逝。
美中不足，太多吓人的猴子了。
很期待多炀拍摄的作品。
谢谢多炀。

＊＊＊


礼拜五晚上。
和忠义还有阿D在Tanjong Pagar一个西餐餐馆吃晚餐。喝啤酒。
告诉忠义我上了《星期二特写》。
他说：“你终于上了星期二特写。”
他曾经看这个节目，他想冯以量什么时候上这个节目。
哈。

我们讨论了第五本新书。
不知道如何要展现第五本新书。
因为创意被书本的钱财预算而限制。
这是我们一开始就不想被限制的事情。

所以，又刺激我们再次讨论要不要三个人搞一个出版社。


＊＊＊


礼拜五深夜。
准备明早的讲座资料。

ZZZZZ。

累到完全不想再说一句话。


＊＊＊


礼拜六早上。
9点半。
讲座。
甘露协会。
一个从事安宁服务的社工故事分享。

抽出一个故事。
说了两个新的故事。
那是一个全新版本。

很舒服。
很自在。
完全不会感觉压力。
我想，因为是说故事的缘故，
而这些故事是用我的生命去投入。
所以说起来格外有感觉。


＊＊＊


太累了。
回到OC公司。
竟然睡在沙发，一个小时。
不知不觉。

两点多，爬起来。
带团体。

三点到六点。

那是一个很棒的团体。
六个男生。
两个facilitator。
三个reflecting team member。
共11个人。

今天，我们只做了一个活动。
黏土雕塑。还有画影响轮。
然后，我们的分享大约花了整两个小时。
好好。

他们分享的很棒。
好可惜。我完全不可以放在这里。
如果可以的话，那又是一个赚人热烈的分享。

突然很想写“我有一个黑箱的故事。”


＊＊＊


礼拜六晚上。
在Bugis Junction 吃南翔馒头的美食。
不错吃。可是小笼包比较逊色。
之后，和Mark去Peter家。
和朋友们一同玩三国杀。

我两次都是第一个被杀出来。
很好。
我又可以休息。

然后，你会看到六七个朋友在桌上不断厮杀。
这样的场面，Ah Ni 是最喜欢的。笑的最开怀。

倒了一些红酒给自己。
躺在沙发上。

从Peter的书架里抽出了《亲爱的安德烈》。
看到了龙应台的文字，突然想起一句话。
《书品不等同于人品》。
想起了朋友的分享。
提醒自己。
最重要要修的是：人品。


＊＊＊


回到家。
将近12点。
又是一个累得不想再说话的夜晚。



＊＊＊


礼拜天了。

要赶稿。

要Peer group supervision。

又是一个忙碌的周末。

我告诉自己。
接下来的三个周末，
我什么也不要做。

只是要玩。要玩。要玩。
睡觉。睡觉。玩耍。玩耍。



＝

一个能够藏秘密的黑洞

我希望我能够像《花样年华》里的梁朝伟一样，
可以把他的秘密藏在Ang Kor Wat 的黑洞里。

或者cheap一点的现代版，
我希望我能够像《绝代商娇》里的麦提爽一样，
可以把他的秘密说给城市大树的黑洞听。

那天，终于给我找到这样的黑洞。

我站在黑洞前，问自己：
我还有什么秘密？

没有了。
我转身，离开。

原来，我根本不需要这个黑洞。

我知道我心中没有任何秘密了。
知道我秘密的朋友们，
已经渐渐地让我的秘密不再是一个秘密。
感谢他们帮我转化这个秘密。

不再有秘密的人，是一种幸福，也是一种冒险。
是一种冒险得来的幸福。

要好好珍惜。


人，一辈子，需要拥有一些能够让你藏秘密的亲友（或黑洞）。




＝

美女

话说美女那晚闯进我酒店房间，
喝了两杯红酒之后，
心情非常愉悦。
笑到见牙不见眼。


疯了。疯了。




＝

［5G频道］：还是《把爱带去吉隆坡》的涟漪

感谢5G频道的记载。
写得很好。很用心。
我后来发现5G频道还准备了一段精彩片段放在youtube。
感恩。











＊＊＊


“把爱带回家”讲座
日期：05-12-2009
地点：广西会馆

讲座的主题是“把爱带回家：探索原生家庭，创新衍生家庭”。拥有丰富辅导经验的冯以量，一再强调家庭的和睦与幸福，由父母开始做起，孩子是模仿着父母的行为成长的。别以为一些不着眼的小事小习惯看似无所谓，这可能跟随孩子一辈子成长影响他们的心态，不健康的原生家庭，将进入孩子成长后组织的家庭。





从马来西亚生命线担任义工为起点投入辅导领域，冯以量现为资深医疗社工，已出版4本著作，曾为各大报社杂志撰写关怀家庭、生命教育、自我成长的文章，并在新马、台湾提供家庭关怀讲座超过300场。

有别于一般的座谈会，冯以量都不坐在座位上分享他的经验与知识，一开始就以互动的方式来与观众进行双向交流，甚至现场就为观众“解剖”家庭中的疑难杂症。





冯以量请观众上台参与家庭中的角色扮演，以好玩、轻松的方式带观众走入家庭与认识家人。“家庭中，成员与成员之间的关系、各自扮演的角色、拥有的权力、家庭的气氛，这4种元素虽然眼睛看不见，我们却能感受，因为这紧密的联系着家庭各成员融洽的关系。但其中一方或多方产生不平衡的话，就会让家人受伤，甚至出现裂缝。”

冯以量表示，家中最难搞的不是亲子或手足关系，而是夫妻关系。夫妻之间不和睦，相互指责，连带孩子也会跟着难受。如果孩子们偏帮其中一方，会让另一方感觉不舒服、压力，甚至反抗，演化成离家、外遇的悲剧产生。“我忘不了在辅导时听过的一句话，他说，家里有一股力量把我推出家门，不是我要离开家，是这个家不容许我在里面。”我们都说人非圣贤，彼此间不能多了解与谅解，拥有幸福的家庭只能是一个挂在嘴边的假想。





当晚，不少观众都踊跃举手发问，冯老师也乐得一一点破问题的症结所在，其中一位女士谈及家中的状况时，眼泪也跟着簌簌而下。“这里的椅子代表权力，家里一定会有人需要站在椅子上。但是，越来越有权力，就越来越危险，因为随时都会被推下台；站得越高，与家人的距离也越远了。”一个家庭，长期由一位家长掌控家里大权、支配家人的活动，久而久之将让其他成员产生叛逆的心里。所以，要适时放下权力或与家中成员对换角色，这看起来不难，但真执行起来，还真要先冲过自己的面子那一关。

“每一对父母都要学会继续成长，学会处理自己的情绪，你的一言一行，尤其是情绪都会让孩子直接或间接吸收，潜移默化的影响孩子的成长过程。很多孩子对自己说，不要效仿父母的那一套，成长后却又重复原生家庭的模式，觉得自己越来越像父母的言行了。所以，父母要给孩子一个健康的未来，就要常常反省、学会处理自己的悲伤与焦虑。”是啊，我们常常说不要重复上一代的那一套，不知不觉间却又历史重演了，原来我们都忽略了往内心看，看看如何栽培让情绪与心情好转的一颗心。”




讲座会尾声，冯以量为观众在自己的著作上签上大名的同时，不忘聆听他们的问题及一一回答。当晚的讲座由13个团体联办，超过200人出席。

撰稿 & 摄影：庞晓慧




＝

从马来西亚飞来的我 在台湾 抢救飞去美国的你

东方日报生活资讯
好少年

Week 25
24/06/2005 (Friday)
专栏：生命的功课
作者：冯以量

主题:

从马来西亚飞来的我 在台湾 抢救飞去美国的你

2000年7月，我飛去臺灣高雄市生命線輔導協會實習四個月，
很希望自己在期間能夠接到自殺中的电话辅导個案。
結果，真的在淩晨值大夜班時給接上了，而且是從美國舊金山打來的。

她在電話另一端顯得很失落、沮喪。
起初她都選擇以沈默或封閉的態度來回答我。
這讓我有點措手不及。
期間，更有一段十幾秒的時間，雙方沈默不語，
完全呈現低氣壓狀態。
後來，我聽到她那微弱的啜泣聲，
直覺告訴我：「是時候讓她哭個痛快了！」

我隨著自己的直覺告訴她：
「我知道妳現在很傷心、很無助，也很難說出來。
如果妳想哭的話，那麼，就請妳哭出來吧！」

「嘩！」她猶如受傷小孩完全把內心壓抑已久的負面能量都釋放出來。
我不停地說：「嗯！」「很好！」「哭出來！」「把它都哭出來！」
不斷用鼓勵的話支持她，好讓她哭個痛快。
我越支持，她哭得更大聲。
活生生呈現出一個受傷的小孩，
那麼的無助，又那麼的渴望被愛、被關懷。
這样的嘶喊哭声听了让人心疼…

三十多歲的她在生命歷程，不斷地尋找真愛。
這二十多年來，工作所得的錢都交給了父親，
只為了希望能獲取父母的注意與歡心。
豈知，在父親去世之前，
父亲竟然將錢財都分給了兄弟，什麼都沒有遺留給她。
争取的过程，竟然被妈妈骂说大逆不道！
說到這裡，她又哭了。

她說：「沒有一个親人爱我。你懂嗎？」
我回應：「嗯。我懂。」

得不到愛的成長歷程，她嘗盡了被遺棄的滋味。
心裡充滿了怨恨、憤怒，同時又那麼地渴望地被愛、被注意。
矛盾的心情非筆墨所能描述。
她告訴我，每個夜晚都是失眠的夜晚。
唯有安眠藥才能短暫安撫她那充滿恐懼的內心。

伴著她的哭訴當兒，我的心也隨之消沉了………
心想：「如果生命都美好，誰願意自殺？」

2000年1月，她藉由朋友介紹認識一位在美國從商的四十歲台灣男士。
他英俊、善良、駕賓士、談吐得體；
只因喪偶，欲尋求第二春。
他們月初相識，月底結婚。
朋友紛紛祝福，
她的家人則不敢相信有一個如此傑出的男人肯娶她。
她，終於脫離灰姑娘的生活…………

來到美國之後，不諳英文的她等於是一個啞巴。
唯有丈夫走一步跟一步。
所以跟隨丈夫做生意的她每天工作十多個小時，都坐在車內晒太陽。
也曾因中暑而躺在病床上。
除此之外，她還要照顧丈夫的父母及三個小孩的衣食住行。
她活像個來自台灣的女佣。
她發現並沒有脫離灰姑娘的角色，只是換個舞臺再重演。
她覺得自己的命好苦。

她哭說：「為什麼每個人都要利用我？為什麼？」
太多的为什么，让她迷失了。

今天，她把腰帶都掛好了，準備上吊。
她寫了一封遺書給丈夫：
「生命是痛苦的。前進是痛苦，後退也是痛苦。」
她爬上椅子後，就是沒有勇气把椅子踢掉。
幾分鐘後，她生气自己连要死、也这么脆弱。
结果，她想起了自己家鄉的高雄市生命線。
所以她从美国打來了，而我在台湾接上了……

那時是臺灣淩晨四點多。
許多人都進入夢乡，可是我們兩人正在討論一個人的生死课题。
我在這廂不停地給予傾聽、支持和鼓勵。
一直以「沒把椅子踢掉」此動作等同於「愛自己的潛在力量」，
不斷地強化及重述。

我發現自殺中的她內心在生死邊緣交戰。
自殺是痛苦的終結，也是絕望的實現。
求死是因為走投无路，不願再受痛苦。
求生是因為心里仍对生命存有一丝希望。
這两股求生或求死的力量都在這時被推向最高峰狀態。
所以我在面對她時，努力讓求生力量不斷浮現、催化及加強。

整個电话協談過程，我一直從她身上探索助援，加強正面思維，
希望求生力量在此刻滋長。
可是一個自殺中的人，助援少得可憐。
我很怕她會再說：「我把椅子踢掉算了。」
這讓我在選字用詞時更顯得小心翼翼。

可幸的是，她宣洩情緒之後，思路變得清晰。
在一個多小時的『拉鋸戰』之下，
她對自己的未來有了新的打算。
我则希望她能夠好好地去吃一頓豐富的午餐來多愛自己。
我也要她答应我24小时之内为了我们这一通电话所做出的努力而不自杀。
她答应我。我祝福她，結束此通電話。

那一刻，臺灣高雄的天空也漸露曙光。
這不正是她此刻的心情寫照嗎？
我想，這一通跨國際性的協談電話令我畢生難忘。
這對当时來自馬來西亞生命線协会的我，在辅导路上是非常重要的一大步。

****

后记：

两个礼拜后，她打电话去高雄市生命线找我。
我刚巧在台湾绿岛背包旅游。
她请义工转告我，她心情好多了。

一个月后，她再打电话找我。
我刚巧去了台北做中英翻译工作。
她再次转告，她已经回来台湾高雄。
她决定离开美国，回到自己的家乡继续生活。
她还对电话协谈义工说：“我要谢谢他，如果那天没有他，我可能死了。”

我想，我要在此谢谢她。
谢谢她让我的生命留下如此富有意义的痕迹。
我在帮助别人的过程里，也直接成长自己不少。
我要把这篇文章送给她，也借此送给在考虑或准备自杀的读者。
别放弃生命！让辅导帮助你！
挨过去，你就有明天！


*****


为了尊重与保护文章中的主角，基本资料已经稍作更改。
可是我与主角的互动和她的内心经验是真实的。



=

出于污泥而不染

上两个礼拜拍摄莲花，
出于污泥而不染。

一直拍摄，一直找污泥。
想要找出一个有对比的课题来拍摄。
发现莲花底下都是水。不是污泥。

而且还是挺干净的水。
连现在的水莲都有受到照顾。












许多红蜻蜓在水池中飞来飞去。
有一只蜻蜓乖乖地站在花苞上，让我拍了几张。
感恩这些花、水池以及蜻蜓。









以量


＝

“把愛帶回家”講座 － 吉隆坡

感谢健生摄影一系列的照片。
和我一起拍摄的人，都是幕后英雄。
没有他们的义务付出，就没有当晚的演讲。
感谢他们。

这一晚，我们又哭又笑。
我只说了半小时，
然后我和所有观众们互动一个小时半。

观众们的投入让我感动。
很少很少在讲座里头，看到同一个时候，有三到五个人同时举手。
不是一次，而是好几次都是这么主动。
感谢大家。感谢大家如此投入。

好感恩我们有这样的夜晚。
就像我结束的时候所说：“把今天我们所感受到的爱，带回家。好好地爱自己，好好地爱别人。倘若你能够做到这样，那么我们所有工作人员的付出就功德圆满了。谢谢大家。谢谢大家。”

我也把爱带回家了。
我希望你也是。

以下是中国报记者的报导。
谢谢她，让我省了许多时间去整理自己的文字。

＊＊＊


“把愛帶回家”講座
角色關係權利氣氛
4因素左右家庭和諧

（吉隆坡6日訊）每個新生命的誕生，就代表家庭增添了角色。著名資深輔導老師馮以量指出，角色、關系、權利及氣氛，往往是家庭發生問題的“導火線”，權利“高高在上”的父親或母親，責任及壓力就越大，最終看不見“氣氛”。

“若母親是一家之主，權利無法取得平衡，但她在家越有權威，壓力就越大，此時夫妻關系就越難搞，家庭掌舵人及孩子指責父親，就會日漸產生我們看不見的‘紅色家庭氣氛’。”

馮以量昨晚在在雪隆廣西會館文昌堂舉辦的“把愛帶回家”分享講座，以幽默及感性方式主講，使出席者赴一場淚水及笑聲參雜的家庭生命課程。

馮以量指出，若長年累月維持這種局面，家庭將漸漸陷入僵局，父親會認為自己失去家中重要地位而搞外遇，最終孩子為了保護母親，也吸收了母親的憤怒和悲傷情緒。

“夫妻、父子及父女關系漸漸疏遠，父親會認定這個家庭已不能容納他，孩子長大后會對婚姻留下陰影，因為曾受家庭創傷，但卻也因此學習父親逃避問題的行為。”

他說，這種家庭角色將會“再循環”，追根究底問題都是源自于上述4項“看不見的東西”，家長也該多集中家庭正面的事情。

該講座會聯辦團體包括宗鄉青直轄區州分會、雪隆廣西會館青年團、何氏青年團、葉氏青年團、韋氏青年團、雪隆吳氏青年團、雪隆嘉應青年團、隆雪客總青、隆華青、隆青商會、雪隆茶陽青年團、金剛禪寺及大馬陳氏書院青年團。

《中國報》為該講座會指定媒體，贊助商包括Indocafe、創業家雜志、優點印刷、5G頻道及拿督陳坤德。

出席講座者包括籌委會主席何遠威、副主席吳逸琛、雪隆廣西會館會長鄧宏智、韋氏青年團團長韋志和、金剛禪寺代表饒新羽等人。

呈獻戲劇互動交流

馮以量透過講座會與現場觀眾互動交流、分享及演講探索原生家庭及推廣教育理念，讓在場聆聽者獲益良多，精神上滿載而歸。

他在講座會開始前決定以1小時30分鐘以交流會為主軸，另30分鐘為演講及故事分享。

他與出席者互動方式，要求現場其中4名觀眾充當臨時“模特兒”，以家庭戲劇演繹方式呈獻講座內容。

他指出，家庭出現問題往往是基于4項“看不到的東西”，分別是角色、關系（婚姻線）、權利及氣氛。

“每個家庭成員與家人之間都有‘關系’，他們出自同一個家庭，但大家的角色都不一樣，如夫妻關系、父子關系、母女關系等等。”

馮以量魅力無法擋，講座會原本只限200位出席者，最后增至約250人出席，有者還從怡保前來支持；講座會歷時2小時。

與父親關係欠佳
病人臨終說我愛你

馮以量說，他有一名年僅30歲的臨終病人，病人生前與父親關系欠佳，惟當他剩下數日的生命時，終于發出內心話及不想留下遺憾，一直要父親陪伴在身，并說出“我愛你”。

他這段感人的故事感染每位聆聽者，有者更在現場感動得流淚。

“我時常在想，為何人們活著時總是執著對與錯，臨終之前才說出最后的心聲來彌補遺憾，因此家庭每一個角色、關系、氣氛及權利都極度重要。”他說，他以這段真實故事分享作為講座會結尾，希望出席者把這份感動的愛與生命一同“把愛帶回家”。


＊＊

須先處理情緒
找出問題根源

馮以量開放給出席者分享家庭問題及心得，其中一名婦女分享家庭問題時有所感觸淚灑現場。

這名婦女坦然敘述她所面對的家庭困境，因為她的丈夫在家屬于典型及責任範圍小的角色，因此她被迫母兼父職，獨自撐起整個家庭運作。

她說，她的二儿子與老么則較疼愛她，惟長儿正邁入叛逆期，與她的關係愈來愈惡劣及疏遠，因此感到徬徨無助。

馮以量理性分析說，在家掌權的女性，長年累積下來的情緒將會使心靈感到疲憊，其實她頭上同時也多了3頂“角色”及“關係”帽子，即是3個孩子的父親。

“扛上父親責任是不易的事，她的二儿子與老么覺得她是受害者，因此會偏幫並設法保護母親，不讓母親受傷害，無形中也吸收母親大量的焦慮和悲傷情緒，孩子長大后也會受影響。”

他指出，在這種情況下，該名婦女必須先妥善處理自己的情緒，找出問題根源，調正腳步再出發，若連自己的情緒都管理不好，家庭狀況將愈陷愈深。



＊＊＊





祝福大家。
也祝福我自己。


＝

我的老友

我好久没有见到他们了。
要不是这一趟回吉隆坡去给演讲，
我也没有机会和他们打屁一下。

我们当天回忆一下我们到底多久没有见面。
有一些是半年，
有一些是一年多，
有一些是两年。
我们陆续回忆我们最后一次什么时候见面。

当晚演讲之后，我们都在酒店房间聊天一直到凌晨两点。
吃水果，喝红酒，还有我最爱的Ice Wine。（谢谢佩珍啦。）

大家都还好。
都无恙。
那就好。
不要要求友情依然是糖漆豆。

不要问我为何当初我会和他们这么要好。
就像燕茹在主持讲座的分享，
让我想起我们当初如何扶持彼此。

如今，我们各自有自己的道路。
各自继续活着各自的人生。

只不过，当晚的笑声，一直不间断。
我们的友情，好在一见面就可以继续前进。

不间断的笑声，到最后他们走完了之后，我太亢奋，
睡不着。
三点钟。
还是睡不着。
结果，我自己在黑暗里哼歌给自己听。

我们约好了，
四月我们要再见一次。
下一次我回来吉隆坡是去星洲日报给演讲的时候。
约好了，同样的，礼拜六晚上。
工作坊办完之后，
我们再来废多一次。
到时候，我也是要喝Ice Wine。哈哈。

祝福我的老友们。

感谢炽和昨晚给予的肯定。
他说：“我终于可以和新同学们说我们本土的辅导书本了。”
看到你在说的时候，眼神流露满足。
谢谢你。我的老朋友。






＝

有爱的地方就是我的家

这张照片是朋友们在我生日当晚下班后来我家，
买了一个超小的生日蛋糕给我。
和我唱生日歌。
我很喜欢自己这么 “憨直” （Ong Gui）的样子。
真的是很 Ong Gui。


＊＊＊



上个礼拜二下班后，和同事坐在公车一同往MRT站开去。
同事问我：“你现在怎样决定那里是你的家？”
我突然很立即地回答：“有爱的地方就是我的家。”

觉得自己回答得很恰当。
真的。

家乡的家算是家吗？
现在住的狗窝算家吗？
如果两个都不是的话，那里才是家？

嗯。原来，有爱的地方就是我的家。
那么，处处都是我的家。





＝

林志炫2008演唱會

林志炫2008演唱會(上)1/15--練習實況與感言



林志炫2008演唱會
我多么希望它能够完完整整搬到新加坡再办一场。
好棒的林志炫。

我第一次听林志炫的 Live 演唱会，是我在工艺大学念一年级生的时候，
我和朋友们去TAR College看人家学院选Freshie King and Queen。
那个时候，正好优客李林在吉隆坡做他们第一张专辑宣传。
林志炫在我面前唱歌。
声音超棒！


上个礼拜六整个下午很奢侈地享受完整个演唱会。
所有歌曲都很棒。
我只是对他唱英文歌没有feel。

强力推荐：第八首。离人。超赞！


Opera--林志炫2008演唱會(上)2/15




鱷魚的眼淚--林志炫2008演唱會(上)3/15





你是我所有的回憶--林志炫2008演唱會(上)4/15





菊花台--林志炫2008演唱會(上)5/15





離人--林志炫2008演唱會(上)8/15





落葉歸根--林志炫2008演唱會(上)10/15






我願意--林志炫2008演唱會(上)11/15





林志炫2008演唱會(上)12/15--幕後練習實況






寫一首歌--林志炫2008演唱會(上)13/15





記得--林志炫2008演唱會(上)14/15







散了吧--林志炫2008演唱會(下)14/14





單身情歌--林志炫2008演唱會(下)13/14





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把爱带去吉隆坡

礼拜五就要去吉隆坡了。傍晚六点起飞。
因为礼拜六有一场演讲。
听说这一次因为只有两百个座位。
位子有限。
然后演讲的处理一切都很顺利。

如果您有兴趣来捧场的话，
询问电话：03-20784380

收费：入场免费 - 只有200张门票，请提前领取
* 敬请家长避免携带十岁以下的儿童

我们还会在当晚演讲之后，有一个小小迷你的签书会。
我的四本书籍都有售卖。

祝福大家。


以量


中国报报导


＊＊


冯以量讲座会
讲座会主题：把爱带回家
活动日期定为 5/12/2009（星期六）
时间：7.30 pm
雪隆广西会馆秘书处
电话： 03-20784380


* 门票有限，索取门票请早 *
地点: 雪隆广西会馆文昌堂
12-14, JALAN PUDU, KUALA LUMPUR
（PUDURAYA 车站对面，KFC 旁门电梯上三楼）


目的：推广<父母要再继续成长>的教育理念
一个輔導員用经验分享、用家庭雕塑，带你走入家庭、认识家庭、关系、权力以及互动如何影响一个人。为观众提供一个参考与学习的范本。

对象：父母、教育工作者、青少年、

内容与执行方式
方式：公开演讲
内容包括：
1. 从夫妻、父母以及孩子的关系，解释家庭的平衡以及压力
2. 探索夫妻关系如何影响孩子：夫妻关系如何影响一个小孩的行为以及自我价值感？
3. 一个婚姻有冲突的关系里头，应该如何转化？如何避免孩子不断受伤害？
4. 父子、父女、母子以及母女关系有何差别？
5. 原生家庭的思考（条规、文化、价值观）如何传承给我们，而我们又如何把这些思考传给下一代？
6. 如何不让自己原生家庭的遗憾以及缺点带到自己的衍生家庭里？

时间：1 小时 30 分演讲，30 分钟交流。
进行方式：以演讲为主轴，配合雕塑活动、故事分享；感性叙述，理性分析。

冯以量相关经验之自我简介
•获取 2009 年新加坡医疗仁心奖
•新加坡 雅西西慈怀病院 资深医疗社工
•澳洲 南澳大学社会科学（辅导）硕士学位
•马来西亚工艺大学 化学工程系 荣誉学士学位
•著作《已亮的天空》、《寻找光和爱》、《把爱带回家》以及《陪你到最后》
•曾在星洲日报、东方日报、教总孩子杂志、福报杂志、董总中学生月刊以及琉璃坊杂志撰写有关「关怀家庭、生命教育、自我成长」的文章
•在新马、台湾提供家庭关怀讲座 （超过三百场）


联办团体
- 宗乡青直辖区州分会，
- 雪隆广西会馆青年团，
- 何氏青年团，
- 叶氏青年团，
- 韦氏青年团，
- 雪隆吴氏青年团，
- 雪隆嘉应青年团，
- 隆雪客总青，
- 隆华青，
- 吉隆坡青商会，
- 雪隆茶阳青年团。
- 金刚禅寺
- 大马陈氏书院青年团

赞助商
a) Indocafé - 现场提供咖啡
b) 创业家杂志
c) 优点印刷
d) 5G频道
e) Dato 陈坤德

指定媒体
中国报 www.chinapress.com.my

讲座主持人
叶燕茹 小姐

讲座会司仪
RTM 第二电视新闻主播 胡慧君



＝

［1003 把爱带回家］：我的未来不是梦

在1003直播室，05/11/2009，我说了这一个有关年轻人的故事。
安娜播送了“我的未来不是梦”。
先是张雨生大哥的版本，然后苏打绿的版本。
好棒的音乐安排。
气氛拿捏的恰好。

虽然这一个故事已经相隔至少四年，
可是我说起来的时候，画面仍然历历在目。
毕竟感动我的，它依然能感动我。
哪怕已经相隔几年。
可能只是细节没有办法记得这么清楚，
可是那份感动早已植入在心里。
如果年轻人能够阅读我此篇分享，
就给我say个Hello吧。

那些我感动别人的，还有别人感动我的故事，
它们都会一一陪我到老。

原来，我拥有的幸福资产是这么的不一样。

当晚我不断勉励听众：
“生命的成长不靠奇迹，而是坚持到底。”

加油，朋友。
明天的［1003 把爱带回家］是我和阿Ken一同完成啦！

安娜现在不知道已经随着邮船玩到那里去了⋯⋯
好羡慕啊⋯⋯


＊＊


以下是听众当晚的回应。
回应排序是从下往上阅读。


4803 Hi I really love your program especially on thursday. After listening, I find that I'm very lucky.. There are still people worst then me in this world. Be contented always. Thanks agn Anna n yi Liang. From d2

2414 晚上好!阿Ken，刚才以亮的故事让我想到了自己以前不快乐的事心情有点复杂，可不可以拨一首high 的歌啊!我想甩掉那些烦恼

1324 Yiliang, yr misfortune is blessing in disguise, due yr career switch give hope 2 others. Cheers

4276 I'm in the midst of pursuing my dreams.. But recently i seemed to have lost my directions i cant see where i'm heading.. Your story reminded me how to trust and hold on. Believing in myself. Believing in someone greater than i...

6113 你的故事更肯定我在做的义工－在医院给儿童病孩设计手工，13年了。谢谢你！

8178 I purposely stay back in office to listen to your programe, i find worthwhile! It's amazing, your voice is comforting, soothing to the ears..thank you..

8272 I m reading yr book at the moment n on the road fighting against depression thanks for yr program to encourage us

4289 今晚听了以量的分享,心中满是感动。那个年轻人是幸福的,因为他拥有你的祝福。让我们也给周围的人满满的祝福,把爱传出去。谢谢以量,谢谢安娜,祝福你们!

9231 每当听一次，就感动一次，谢谢。。。。。。。。

2775 Ya u ur a light house brighten our life, hope u keep up yr gd work!

0242 Yi lang phrase is fantastic. Can sms me the full chinese phrase

7377 Every story really touch my heart. N i think my suffering is not so big after all.. I will keep in mind for what u say. Thanks. I will keep it up n live to my fullest.

0295 以量，我要谢谢你。因为你让我从你身上感受到光和爱。自从听了你的节目，我心中有了更多的感恩，过去的报怨没了，我知道生命若不除掉身上的包袱，我就无法成长。谢谢你，以量！

4805 Thanks anna, for bringing yiliang. Thanks yiliang, for being so generous with us. Hope this program will last forever. :)

1739 Dear sir, i am aged 56. May I know we should consider cpf life or minimum sun. Thank you. Poh

0651 请问一下安娜　他的名字怎么写啊?

2962 Hi anna and yi liang.. I woul hope this program will stay on and on and on..because it is the only 1 hr time out of the week for us to stop and think and recall our life...thank yi liang for sharing..thanks anna for arranging..

3799 谢谢你们，以亮、安娜，你们让我更懂得珍惜我的幸福。谢谢！

2498 In life i do believe that sharing of experience,happiness and giving out love and blessing to others. Thank for sharing of your story with us.

8178 The story is very touching, encouraging. A ray of hope 4 him. You r like the lighthouse..

7683 I thought I'll cry in the bus tonight so took the back seat and prepared tissue. But i didn't. Smiling at how the boy made it. It's encouraging. Thanks for sharing.

8738 走得累了，好想静止一切。要坚持到底，那须要多大勇气功。

9922 我是肾病患者目前在洗肾曾经想过自杀,但是听了这个故事,让我很感动.我也要告诉你生存不是靠奇迹是要靠坚持到底

2421 现在的青少年应该多听这类型的节目,这样厉志的节目

0651 请问一下安娜　他的名字怎么写啊?

2870 请问以亮老师的书,书名是什么?

6355 The music is marvellous.

5064 Thks for sharing.我也会坚持到底.大家一起加油!!!

0732 This story has motivated me. I'm 16. It made me believe that i can do it too.
Thanks for the sharing.i think the song selected is very suitable. whats the title?
0732 I'm a female haha!
0732 This song is my new love! It is very meaningful.:-)

0688 Today , got sadness n happiness. Thanks God! He made it. Sandy.

2349 亮亮我很喜欢你节目和故事.我被深深感动启发.我谢谢你愿意做这个节目.

2962 Thanks yi liang..

6817 这故事可用来做青少年性关系的警惕，会害了下一代。

2414 以亮老师说得很对!我们虽然命运不是很好，但是我们可以改变自己的命运，我们的未来都不是梦，加油！

8612 很让我深思的一个分享故事,这个生命不是不爱你,而是用另一种方式来爱你!曾几何时,我不也是这样磨练中奋勇力求上进!

1016 安娜，我有个画面，现在全新加坡每个组屋都在收听这个节目，这种感动是无法比喻的…

3377 I am 44 years old. I drop my tears too... I am proud of the young man and Yi Liang! My life cycle is tough but his is 100
time tougher! Cheers!

6130 I cant help but tear after hear this story.

3913 噢!我又在巴士里不停流泪了!　

9922 以量我很佩服,你每一天都在面对病人死亡还可以一觉到天亮.佩服,佩服.

9642 Hi, i really like this program. Can i have Yu Liang's blog address?

6817 人生如戏，戏剧上看到的画面竟然在现实生活中发生。我想他很需要爱。我怕他一旦他爱的人离开他，他会做傻事。你会怕他把你给予的关怀想成爱吗？

7984 I also noe 1 young man who has same life as tis boy. The young man will study in Yale next yr. When the going gets tough, the tough gets going:) :)
7984 i had tears in eyes when i read how he bowed n thank u n promised u he'll not give himself up! :) YL i think u r an angel to help ppl find love n hope:)
7984 有了这节目听众就有爱和关怀!谢谢你们:) :) Hugs
7984 As a mum, wat a relief to noe tis helpless boy has made something out of his tough life!! U r remarkable. Thnx YL:)

8833 安娜，以量，你们好。很期待这节目。虽然听了后总是泪流满面，但却有新的体会。从绝望中看到了勇气，希望，爱。真羡慕以量倒头就睡的本领，我每晚搌转难眠。

1499 Ok, i've prepare a box of tissue ready to hear YiLiang's touching story...:-)

5480 Hi 安娜,以量! 很高兴听到你们的声音! :-))

1016 安娜，告诉以量，他的经验分享，教育让我们受益匪浅，谢谢他。





以量祝福大家。
祝福我们这个拥有许多希望的社会。



＝

你要学习戴避孕套（儿童不宜）

我在新加坡刚带一个团体。差不多要完成的团体。
这是一个由几个青少年（Young adult）组成的团体。
我和James一同带领这个团体。
内容分成六个。所以分成六次的团体互动。

其中一次，我们的题目是：“Sex and Intimacy”。
其中一个活动，我们教导他们如何戴避孕套。

这是我第一次挑战自己的极限。
我毫不忌讳地把假阳具放在我们团体的中央。
我和他们说：“今天，每一个人都要学习如何戴避孕套。如果戴不对，要戴到你做对为止。”

我一点都不惊讶。
过了20岁的男生，还是有许多不会戴避孕套。
有些已经有过性经验的男生，他们做出许多的错误示范。

譬如：
把避孕套戴反了。
把润滑剂放在避孕套里。
没有抓住那个tip，就把避孕套整个拉出来。
没有抓住那个tip，就把避孕套戴进去。

当中他们不知道润滑剂为何要选water based，不要选oil based。
当中他们不知道阳具该勃起才戴上避孕套。

可是，问他们以前做爱的时候，有谁没有戴过避孕套的，请诚恳地举手。
有谁曾经play unsafe sex?
结果，没有一个人不举手。
足以说明现在的年轻人，他们对性知识知道一点，不知道还有许多。
他们根本就没有这样的平台让他们去发问。

因为，这个学习真的是非常大胆的。
我们把很多很多避孕套放在团体中央，
然后让他们不断在假阳具上尝试如何戴上避孕套。

我自己也觉得很不自在。
可是，我知道我必须要这么做。



这绝对是我今年很大的尝试。
也是我第一次如此设计年轻人成长团体。

为何我要教育他们学习戴避孕套。
如果你有看《陪你到最后》第一个故事，
你就知道为何我要这样做。
我第一个认识的艾滋病末期病人，
他是在18岁患上HIV的。

如果当初有一个老师，大人教育他正确的性教育，
他的生命不会是如此。
我发现我还可以为年轻人在艾滋病防止这个部分做到太少了。
也真的没有多少人在做。

当天，我们还派送免费检验艾滋病服务给他们。
鼓励他们AFA去检查。

说到检查艾滋病，我觉得这个世界越不讨论的事情，
除了死亡之外，接下来就是性。

我觉得有许多人在性冲动的当下，
常常会做错事情。也就是说不带套性行为。
可是，很多人都不知道，
只要一次，一次就够了。

一次不带套，如果对方是艾滋病发病者，或者带菌者，
就足以把你的还有你家人的命运完全给改写。

我们这些人听过太多年轻人患上爱滋病的故事。
我已经听到有些麻木了。
从惊讶到可怜，从可怜到麻木，
仿佛艾滋病病人年轻化已经是一种事实。

所以，我们不要再反对教导年轻人戴避孕套了。
接受这个事实，有些人年轻人很年幼就会发生性关系。
我见过最年轻和异性发生关系的是9岁的女生。
（而且还是在好奇以及自愿的状态之下进行。）

不要惊讶。

你越不正视的，并不代表不存在。
你越愿意正视的，你会看到更清楚。
既然你没有办法改变这个事实，
就要教导他们如何保护自己，保护对方。

作为父母的你，更需要教育你家里的儿子，还有你的女儿。


我帮助不少艾滋病病人面对他们的临终。
没有一个不是百病缠身而去世的。
他们到最后都会是皮包骨。非常的瘦。瘦到超出你想像。真的很瘦。
最难过的是，他们要面对的是社会的歧视。那种痛很难受。
（其实有一些是无辜病患者，譬如：被丈夫感染的妻子。怀孕时被感染的小孩。）

如果病人是同性恋，
我觉得他难免要面对双重歧视。（同性以及艾滋病所带来的歧视）
这教接下来的人生，更困苦。
这也为何他们处于在一种自杀率非常高的族群。

可是事实上，患上爱滋病最多的族群，
跳跃得最快的族群，
是异性恋者。

不管你是大人、年轻人；
如果你真的不是play monogamy的话，（非一对一性生活的话），
请保护自己、请保护对方。
请戴上避孕套。


祝福我们这个美丽的世界。
美丽是需要一番打造。
摧毁彼此的美丽生命，只需要几秒。


12月1日。
World Aids Day。
我们应该要谈一谈这个话题。






＝

阿密特演唱会

Event : AMIT Live First World Tour 阿密特首次世界巡回演唱会
Date : Sat, 30 Jan 2010 08:00 PM
Venue : Singapore Indoor Stadium

经济不景气，所以没有买最贵的票。
和四个朋友一同去疯。
每次看Amei，我总是想起十多年前，我在吉隆坡看的那一场演唱会。

阿密特来新加坡，我怎么可能会不去呢？
阿密特，你等我。
我要把我的头发染成红色和你一同唱“分生”。
我的朋友们都在反对。
他们不明白“丑人多作怪”的道理。




我在想，当晚我要怎样把自己的分身给弄出来。
毕竟，我心里住着一个很像阿密特的我。
Cool 的让我觉得他很拽。

他们说我头发不够多，很难染成红色。
我在想，我是否要去找一头假发。
摇身变成一头红发的Rocker！

和我一同去听演唱会的朋友们，
好不好咱们当晚疯癫一下？！

我打算当晚不戴眼镜。戴contact lens。
红发。
黑眼。
黑衣。
黑裤。
尖角黑鞋。
银色手链。

相信到时候，连我自己也认不得我自己！
那个乖乖听话，满怀理想的冯以量，把他放在家里好了。
阿密特，你等我！



＝

East Coast Park

上个礼拜天，我去 East Coast Park 走了一趟。
近来雨天连续不断，难得去晒一晒太阳。
愿意出外走一走的朋友，我觉得他们都很会享受生活。

在烈日当空散步了大约一小时，
大汗淋漓。
什么病都会好。

其实我家很靠近这里，
不过就是懒惰。
这么久以来，这是第一次来这里。
坐 Taxi 只需六元新币。

反而以前住在North Bridge Road的时候，就大老远地跑步到这里。
看来，以后也要跑到这里来。

East Coast Park，一个我挺喜欢的地方。


















＝

[1003 把爱带回家]： 抱着宽恕

今早醒来，打开电脑，
看到Anna分享昨晚在直播室播放的一首歌。
纵贯线的《抱着你》。

阅毕Anna对于昨晚的文字分享，
让我还想再说一些。


＊＊＊


昨晚节目之前，
我的确有点战战兢兢踏入直播室。
毕竟，要在这么多听众面前坦然面对自己，是件不易事。

我说了我和爸爸之间的三封信、还有一个梦。
第一封信：记载在《已亮的天空》。
第二封信：是这一封。
第三封信：是这一封。
一个梦：是这一个。

说完了之后，
当《抱着你》骤起的时候，
我还回不过神来，
就是一直听到抱着你，抱着你这三个字的歌词。

我的双手不断揉搓着我的双手臂，
那一刻我只想也很想好好抱着自己。
因此，忍不住在空中里，说了一句：“我。。觉得。。自己。。很棒。。。”

是的。我觉得自己很棒。

我从原谅父亲，
到要求父亲原谅、
再到自己原谅自己。

我走完原谅三部曲。
我比任何人都清楚这一趟宽恕之旅，
不是这么容易行走。

那里头，
经历了愤怒瀑布，
自责泥潭，
内疚丛林，
忧伤洞穴。

我就是花了十多年的时间，
一步一步走。
一关一关过。

所以，到最后，
我在直播室拥有了新加坡听众们的见证，
我说了最后一段话：“当我跳出受害思维，我发现我没有伤害我爸爸。我爸爸也没有伤害我。他的出现，我的出现，都是在协助我们。”
我还说了一段话：“原来，生命的本质就是爱。就是爱。”

是的。我把这些浓厚却不绚丽的爱传出去。
我也把这些爱带回家。
继续让这些爱的能量流动着。

可能如此，我今天整天无法停顿下来。
像极了一个过动儿。

节目八点完毕后，
接到好几位朋友的sms。
有些哭泣了。
有些忍不住要感谢我的爸爸。
有些想要立即拥抱我。
有些已经说不出任何的话语。
感谢朋友们再次给我爱以及关怀。

九点左右，
安娜再一次传了一则sms给我：“以量，谢谢你。从你身上我学到信心面对。冯以量是很棒的。：）”
我回应给安娜：“谢谢你。安娜，谢谢你。”


祝福以量。
一个难得拥有这么多苦难，还不被打倒的以量。
继续往前走，以量。
不要畏惧，不要迟疑：
这一切都是爱。都是爱。


到现在家里还在不停地播放《抱着你》⋯⋯
我的确有一些强迫狂听症。


＝



以下是昨晚听众的回应：


4698 真的非常感谢电台1003有这么棒节目，爱你们和继续加油。

2507 我也流下男人泪

4609 i got similiar story with yi liang.e different is my dad stil around but i duno how to make all of us 4give him.hopefully can b better soon.

9922 以量,我很佩服你,你有勇气坦然面对和接受的,我很累,我是一名肾病患者,三十八岁,女儿十三岁,我这一生中最内疚的两件事,是我没有办法好好的照顾妈妈（六十二岁）和女儿,尤其妈妈最近刚刚才动了手术.

2793 Very touching and insightful. Thank you Yi Liang for sharing. This story has given me new perspectives towards love and hate :)

8071 Y when one hate or dislike somebody action, he eventually become inherit those things he dislike, which seem sacrily. How to help him free from this hate? How to free him from negative thinking n live happily?

6175 我想到一句话放下就是原谅自己呀！

4624 Hi. I have not spoke to my dad for more than 3 yrs. I cannot forgive my dad. I like to have d contact d counsellor. Can i have it?

0688 To put down all the bad memory at the back of us is not easy. U made it happen. Thank u 4 sharing. Eyes with tears, heart feel warmth. I can see the light. That is Hope. :-) Sandy.

3913 以量的分享让我感觉自己更了解生命的意义,很感动!谢谢!

4592 Anna you're too touch that you cant talk? My wife crying next to me too.

9518 Ee liang tk u 4 sharing. U r superd:-)

1567 so touch..

7667 我也好想和你这么样有勇气，可以抱着你爸爸

3653 V thkful yiliang

6254 安娜，谢谢yiliang的信，我的眼泪有机会出来。

1168 Thanks for sharing this touching and motivating story!

7414 人常常失去了，才懂得很多的事情还没来的及做。
人在的时候，总是会伤害自己身边的人。
为什么人会这样，就算知道了还是会……

0530 Hi Anna did yi liang write a book about his life

7984 放下怨恨就会找到爱! 好感动喔!我会向你看齐! :) :)

0779 Actually i think your dad came back to give everyone a conclusion and for you to vent on him. He was also seeking your forgiveness. He prob was not blaming u.

5386 My fren husband's dad have left him & his mum when he is young, so he hate his dad very much even not invite his dad to his wedding. But after 5 years he did the same thing to my fren. Left my fren & his 2 son.

7984 YL u r lucky to find it in u to forgive dad n u hv found love for him. My mum in law had no love since childhood she never found love n still dunno how to love her kids. Fortunately my hubby, her son is strong enough not to b badly affected by her behavior...

1148 Ah lah mak, 刚刚朋友打来，miss了一大段，有没有＇重播＇？

0779 Soul has weight only when trapped in the body.


＝


以量祝福大家。
祝福我们这个美丽的世界。


＝

西门红楼

西门红楼是個和西門盯不搭調的建築物。
一間古老的紅樓和一些现代建筑物放在一起，
她变得鹤立鸡群。特别令我不禁多留意她一些。

当天晚上，我只带了一个比较Macro的镜头。没办法把她整个感觉拍下来。
很想再去多一趟，把她拍美一些。



=

今天因为假期，很有空。
所以在自己的照片档案里头找了一找。
我的确有再次拍摄红楼。

可是，我觉得我拍摄得不好。
因为我没有拿脚架。

也不知道为何，
我从照片里头看到我在台北的笑容、
我在台北经历的一切，
我心里突然很酸。
好怀念台湾。

如果真的有前世今生的话，
我一定有一段很美好的生命发生在台湾。

一切都是那么容易溶入在我生命里。
人事物都是这么亲切、熟悉、déjà vu。






以量


＝