一从 Batu Pahat 回来，就立即上网追看星光大道 6。
没想到张士堂成为第六名。
我觉得很可惜。
他的唱功的确是表现不佳。
不过，我觉得可惜。
胡夏慢歌快歌都行。好耶！
期待下个礼拜的五强决赛。
Live。
希望礼拜六早上就可以看到。
＊＊＊
Sunday, May 9, 2010
Saturday, May 8, 2010
[活动看板]：《把爱带回家》亲子讲座
西马南部的朋友们，尤其是Batu Pahat的朋友们，
我们又要见面了。
这个礼拜六晚上（母亲节），我会去Batu Pahat和大家见面。
欢迎你。
日期：5月8日
时间：8pm——9:30pm
地点：华仁中学一力厅
票价：RM10
讲师简介：
新加坡雅西西慈怀病院资深医疗社工。
2009年荣获新加坡总统颁发“医疗仁心奖”。
毕业于澳洲南澳大学社会科学（辅导）硕士学位。
著有《已亮的天空》、《寻找光和爱》、《把爱带回家》以及《陪你到最后》。
提供有关“家庭重塑、丧亲失落”的个人辅导、家庭辅导和团体辅导，
也为不同的助人机构团体提供辅导培训工作以及辅导督导工作。
在新马两地提供自我成长工作坊（超过500小时）。
走在第15年的辅导路上，始终相信生命是光，也是爱。
购票处：
华中辅导处、缴费部、五校董事会办公室。
若有任何疑问，请于办公时间致电本处（07-4326724）
办公时间：周一至周五早上8时至下午4时30分；星期六早上8时至下午1时。
＊＊＊
Friday, May 7, 2010
迷失 Vs 清醒
那晚，我和丽芳说：“我需要承认我很享受那些名气所带来的感觉。”
丽芳说：“我看得出。”
是的。
被别人蜂拥而至，重重包围着，那个感觉是很爽的。
看着别人排队，一个又一个拿着自己写的书本，走前来签名，那个感觉是很爽的。
演讲下台之后，主办单位负责人像捡到宝地说：“你可以再来给我们多说一些吗？”，那个感觉都是很爽的。
先不要给这个感觉任何的批判或者判断。
基本上，它就是一种感觉。
这个感觉的背后，我把它诠释为：“我感觉到被人需要。”
“被需要”，是一种生命推动力。
“被你需要”，我可以再活下去久一些。
“被你需要”，我觉得我的价值感又提升了一些。
“被这么多人需要”，我觉得我的power就来了。
“被你需要”，我是感觉很爽的。感觉自己的生命很有能量。
嘿嘿。问题来了。
如果我继续陶醉于这种爽的感觉，
如果我继续追逐“要你需要我”的情况，
嘿嘿，问题来了。
我告诉丽芳：“我其实很担心这种感觉会让我迷失。”
丽芳说：“如果你还有担心，那么你迷失的可能性又降低一些了。”
我说：“我还是很担心。”
说完之后，
我听到头脑有一句话：“不要这么担心。”
我立即告诉丽芳：“其实我的内心里头有两把声音。一把声音告诉我：我的担心是多余的。另一把声音告诉我：你要小心。”
真熟悉。
就是这两把声音一直把我拉扯，而得到平衡。
我不讨厌、也不喜欢这两把声音。
我知道这些都是属于我的声音。
我依然记得当初我和丽芳所说下的笑话。
不过，这个笑话很好用。
我记得五六年前，我对丽芳说：“万一以后，我像其他讲师看不起你们。觉得自己是最了不起的。我就迷失了。”
丽芳说：“我会二话不说，走到你的面前，给你两巴掌。刮醒你。”
我说：“就这么说定了。”
那两巴掌笑话，其实很有用。
不断提醒我：我还有另一条更好的路可以走。
＊＊＊
我问丽芳：“这么多年，我有变质吗？”
丽芳说：“你是辅导界里头的奇葩。”
也是晓凤说的：“你是一个怪咖。”
我知道我问这些问题是多余的。
因为，我一直都在变。
丽芳说：“我知道你是一个很好的辅导员，可是我没有想到你可以走得这么远。”
我对丽芳说：“还好我没有野心。”
丽芳说：“是的。还好你没有野心。如果你有野心的话，我想你就只能够到这里而已了。”
我们说了一些我们自己认识的朋友以及老师，
心很急、想要急着表现。
为了做辅导，想要成名的也不少。
一直往外看，就是不愿往内观。
辅导是一个很需要内外都修的工作。
最近，接到许多邀约，
上报纸、演讲、工作坊。
这几个礼拜，我一直退掉许多。
我退掉有两个原因。
今年，行程满了。
一年出外十次。已经很够了。
不要再增加自己额外的负担。
第二个原因。
有些报章的课题，不是属于我的专长。
我说了，也没有用。
对这个社会没有起得多大的思维改变。
对我自己，我觉得自己在自圆其说。
那是一个没有意义的采访。我宁可不要。
有些演讲以及工作坊的邀请，也不是属于我的专长。
我说了，同样的，也没有用。
自圆其说，我觉得这样更让我觉得自己虚伪。
很多人都告诉我：“其实你为何不自己出来做？”
我不喜欢，也不愿意。
我享受有老板、有同事、有个案的关系。
辅导本身就是一个很孤单的工作。
如果还自己出来做，那会让更自己活在自己的象牙塔里。
＊＊＊
感谢我的督导。
Ruth and Anthony。
当初他们帮忙我整理这个疑惑。
Ruth 提醒我：“你要清楚自己助人的出发点。你也要清楚自己想要帮助的族群是那几群。”
其实我都不清楚，
我也觉得那个出发点以及族群都在悄悄变化，
当我感觉它有变化，我就担心了。
我看到那些不断追逐名利的辅导员，
我很担心我自己走在他们的背后。变成他们。
到最后，他们都不是在做辅导。而是在教育训话。
他们不知道他们的个案在他们的背后，说了多少他们听不到有关他们难听的话？
迷失的时候，我们听不见真话了。有时候，不愿听真话了。
可是我一看到Anthony的一生如此踏实地在做辅导，
我心里又安了一些。
如果Anthony可以这样呈现他的一生，
为何我不可以？
以量。 就写到这里。
＊＊＊
Thursday, May 6, 2010
同侪督导的一些学习
摄于我老家花园。
礼拜六，同侪督导。
我们三人天南地北聊了很多有关我们案件的进展。
很多个案都不由自主跳了出来。
我反而喜欢这样没有目的的交流。
跳进跳出。很自由。很随性。
（同侪督导：我们三人里头没有老师。也没有学生。都是老师也都是学生。
呈现个案的时候，为了保护个案我们都匿名，不谈名字。不问详细资料。
这个同侪督导，我们已经走了大约六年的时间。应该是六年了。）
以前要求比较高。
需要写报告。
现在大家愈来愈懒惰了。
不过，我今天还是有一些话要写。
四个小时下来的同侪督导，
我的学习有：
1。
遇到创伤的孩子，
当他们长大后，我发现我认识的他们不是责怪引发那件事件的人，
而是他们怪父母为何当时没有保护他们。
好几次的家庭重塑工作坊，我都看到同样的思维一直从不同的成年个案里跳出来。
譬如：女生不怪那几个一直性虐待她的男生，可是她怪妈妈为何当时完全不能够了解她。
譬如：男生他不怪那个叔叔一直鸡奸他，可是他怪爸爸为何当初他向父母说真话，还给他一巴掌。
譬如：男生他不怪妈妈情绪虐待他，可是他怪爸爸为何没有保护他。
譬如：妈妈跳楼，她抢救。她生气爸爸为何当时不做那个阻止者。
譬如：女生因为疏忽，家里发生入贼。祖母差点流血过多而亡。她不明白当时父母去了那里。为何都不保护她？
人际关系的困扰里，生命不预期的创伤里，
有三种角色是很典型的。
只要有迫害者，就会有人变成受害者。
受害者知道他无法改变迫害者所造成的伤害，也无法对抗迫害者所带来的伤害。
所以他希望有一个拯救者可以出来拯救他脱离苦海。
往往小孩的拯救者都会投射在父亲、或者母亲、或者同时投射在父母两人身上。
当“预期拯救者”无法成为拯救者的时候，
小孩选择对那位失败的拯救者生气，
他们有时候可以选择原谅迫害者，
可是无法选择原谅那位失败的拯救者。
从同侪的案例当中，
我们依然看到这一位仅是青少年的男生，
他心中也是拥有以上所述的思维。
这是我从好几个遇到童年创伤的成年案例，
观察到的共同点。
方向：
让案主自己知道如何成为生命的主人。
跳脱三角关系的游戏。
＊＊＊
2。
同侪说：“他和我花了很多年探索，他已经知道妈妈不爱他。”
我说：“不要停在这里。继续带个案前进。”
当一个个案多年以来都用不同理由来说服别人以及自己，他的妈妈很爱他。
好不容易，他现在终于愿意拿下那些假相的面具。
他已经知道妈妈其实是不爱他的。
他妈妈心里爱的只是弟弟。
我对同侪说：“what is the impact after he knows the reality?”
这是我关心的。
这是我想带个案前进的。
当个案愿意诚实面对自己心中的谎言时，
不要停在那儿，不要只是称赞他而已。
继续带他前进。
和他一同走去辅导员和他都没有走过的景点。
当他终于愿意面对真相时候，
他再做了什么决定？
What is the decision that he will re-makes?
（a）他选择继续爱妈妈，牺牲自己继续爱妈妈？
哪怕妈妈不再爱他。继续选择做妈妈的守护者，自己继续被受伤？
或者。
（b）他选择爱自己，让妈妈承担自己的悲恸？
他知道他的爱不再需要来自于妈妈？
他知道他可以先爱自己？他是否有能力让自己建立一个保护罩？
他做了什么决定？
这是我关心的。
“what is the impact after he knows the reality?”
她想了很久。
我希望她继续想。
带个案走得再远一点。
让个案带你走再远一点。
不要可怜个案，也不要生气个案的妈妈。
这样只会和个案的妈妈对立、剥夺个案自己经历内心挣扎的能力。
让个案继续挣扎，因为这会让他渐渐强壮起来。
就像我们锻炼我们的肌肉一样，一定需要给肌肉压力。
也不要说个案的妈妈还是爱他的。
这样只会更混淆个案。
让个案自己选择他的妈妈是否爱他。
让他自己做决定。
＊＊＊
3。
我的示范。
让同侪看到：很多时候，都是辅导员的问题，不是个案的问题。
辅导员本身有很多的障碍。有很多的思维障碍。
觉得这不可以做。那不可以做。
结果，自己和自己的头脑玩游戏。
其实个案能够坐在我们面前，
除非他有足够的理由不愿分享，
不然的话，他基本上具有冒险的精神、以及愿意诚实的分享。
前提是：
你需要提供他一个平台，
让他感觉这个平台安全、没有被威胁。
他什么话都试着愿意说。
有些个案会说：“我在这里说了连自己都不敢和自己说的话。”
我从这样的回应，我会发现：“辅导是一趟有意思的对话。是一趟发掘意义的对话。”
辅导员不只是听故事而已，让对方拼命说。
同时，辅导员也不只是一直同理而已，让对方拼命袒露情绪。
不是这样的。这样的话，他／她只需要找一个朋友或者陌生人来聊天就行。
为何要找你。
让你的个案带你走远一点。
也或者
让你带你的个案走远一点。
你们一起走远一点。
彼此都是老师。彼此都是学生。
为何要走远一点？
找到那个存在的意义。
找到那个活下来的动力。
找不到？
让他／她自己赋予那个意义、还有动力。
以量 一些想法。
＊＊＊
Wednesday, May 5, 2010
Tuesday, May 4, 2010
这个家是值得被祝福的。
这是我们第五次的辅导。
从第一次到第三次的了解、以及探索，
一直到第四次的达到共识，
到今天第五次的真正工作。
我们的角色清楚、界限清楚、身份也清楚。
我们也说出对方的隐忧。
我们也说出如何让对方知道如何回应我们的情绪。
我觉得我们四人愈来愈享受那个对话的过程。
我觉得今天的过程让我发现我们都不需要活在假相的完美里头。
这个世界，我们不需要完美地活着。
我们只需要诚恳地活着。
这才是我们要 Value 的部分。
对人，只要诚恳。
对人，只要用心。
是彼此的夫妻、抑或是孩子的父母，
其实已经不那么重要。
我和同侪都被深深感动。
“这个家是值得被祝福的。”
我说了这一句话，我流下眼泪。
同侪说：“不用管他，他的眼泪是很廉价的。”
是的。我就是这么容易流下眼泪。
感动在于他们的真诚互动，胜过任何的关系。
＊＊
事后。
我和同侪去喝酒。
举杯共饮的时候，
觉得连啤酒都很好喝。
那种深层连接的感觉，真好。
久久不愿回家。
聊了好久。
觉得这五次的辅导，有好多的学习。
要认真好好地重看。
到底里头发生了什么。
又有功课要做了。
以量 晚安
＊＊＊
Monday, May 3, 2010
第8频道 － 从心开始
是的。今天一整个下午以及晚上都在Channel 8 摄影棚。
是的。我上了好多同行朋友不喜欢的节目。从心开始。
他们都说：“这个节目会让人误会辅导。以为这就是辅导。没有同理。就只有追问，以及分析。”
然后他们也说：“保护个案的伦理在那里？”
这些话，都让我很挣扎。
坦白说，因为我之前把话说的太早。
我已经和节目负责人说：“要我每一集都上，我觉得那是不可能的事了。
可是只要是有关 death and dying, grief and loss。
那是和我的工作有关。
我觉得有这个必要让社会人士知道我们的工作。
其他的领域，我觉得我不称职，也无经验发言。”
所以就婉拒了他们。
上个礼拜，负责人再来询问。
这已经是第五集了。
我觉得个案例子以及内容全部都很符合我正在服务的岗位上。
我没有理由拒绝。
也好。我从来没有亲眼看过怡凤。
她真人比电视上更美。
很漂亮。
这几个小时下来，
我学习了三件事。
1。
你没有足够的斤两，千万不要上Live Show。
那是非常靠功力。你看大家在询问以及分析。
要在很短的时间说出自己要说的要点。那是非常不容易的。
因为它不是考验你的知识，
而是考验你对自己拥有的知识所拥有的自信度。
你没有足够的把握，是无法在几个摄影机前说出自己的看法的。
虽然我也上过好几次的Live节目，
可是我觉得这一次的节目不一样。
因为，真实的个案说出她自己的心声。
而不是那种任你怎么说的节目。
要Sharp。要准。要看法。
这些都需要经验的累积。以及自信的承托。
价值感往往扮演最重要的因素。
2。
我看怡凤在前面那一段 NG 了好几次。
我想到我自己上个礼拜在办公室的NG。（HMDP Awardee 的录影。）
和她比较，我发现我简直就是小巫见大巫。
主持人每天都需要面对NG。
换句话说，每天都需要面对失败以及挫折。
可是，他们都会一一克服。也必须要一一克服。
因为时间不等你。
越少时间的时候，越有压力。
越有压力的时候，心里更加需要抗压的能力。
所以每天都要面对失败以及挫折，
可是每天都需要记住不一样的文字。
我突然很佩服他们主持人的工作。
他们的人生能够走到今天，
到底需要面对多少的失败以及挫折？！
别人风光的样子，我们都看不到别人辛酸的背后。
3。
我其实一开始觉得我不投入。因为我觉得我根本没有位置。
四个人对着一个个案发问问题。
每个人都需要抢着发问。
我清楚我这个人的性格，如果大家都做得很好的话，
我就会很goyang kaki。（摇脚。）
最好你做完。
我后来一直都不发问问题，原因有二。
我觉得他们问得也很好。
二来，只要我发问一个问题，那又是另一个方向的问题。
所以四个人有四个方向的问题要问。
怎么问？
所以一直要到第三回合。
我才真正投入过程中。
我说了也不少。
可是要sharp、要准。真的不容易。
所以我突然见看到“位置”。
而那个位置我需要抓住。
或者别人突然给你那个位置。
那几秒，你就要在那个位置扮演好在那几秒钟的角色。
我整个过程都在看到位置。
每个人扮演的位置不一样。
我看到有人抢位置，有人让位置。
我也看到有人灯光一定会一直打在她的身上。
我在这里讲的是一个现象。
我并没有把好坏对错放在里头。
其实我觉得我们今天的过程是挺enjoy的。
因为我们虽然不熟悉，不过也搭配得到。
我发现今天我在扮演专家的位置，
我就必须要扮演好我这个位置。
我不可以唾弃这个社会赋予的位置。
或者排斥这个社会所赋予我们这个位置。
我突然想到另外一个名字和这个“位置”有关的英文词。
Stewardship。
你在那个位置，你拥有权利以及名气。
可是你必须要知道这个位置你只是暂时坐着而已。
一切都不属于你的。
可是你必须要好好在这个位置管理自己。
我又突然想起杨蓓老师在《勇气与自由》书中所说的一句话：
“人心之所以不自由，是因为人用尽各式各样的方法去争取位置，
期待获得确定和安定的感觉。
然而，一路努力下来，还是处在一种摇晃的状态中，
宛如行在吊桥上，风一吹，
整座桥就跟着晃动，恐惧也随之浮现。”
这真是一个好好的学习。
一生中要好好的学习。
我们都以为只要抓对位置，就可以一直永恒下去。
问题真相是：这里没有一个永恒的位置。
生命中的位置，一直更换。
今天你做主角、明天你做配角，后天你可能什么都不是。
＊＊＊
晚上九点正，我们完成节目。
其实我们算是合作愉快的。
负责人很高兴我们的分析环节。
她希望我们再多来。
我还是很清楚表达我鲜明的立场。
只要和工作有关的议题，我都会前来。
毕竟，那些议题才是我熟悉的。
最高兴的就是：能够和小梅以及明德在 Novena Square 吃一顿晚餐。
能够和他们聊聊。聚一聚。就很高兴了。
虽然不那么熟悉，可是就是觉得他们和我都是同类的。
同样的热爱自己的助人工作。
喜欢自己在工作的岗位上继续为人民服务。
谢谢他们，让我感觉我一点都不异类。
以量 祝福大家。
要好好睡了。已经是12点了。
明天还有一堆工作要办。
至于我们在摄影棚说了些什么。
以后我会把整个过程放在这里给你们观赏。
＊＊＊
Sunday, May 2, 2010
有关生命以及失落的绘本
上两个礼拜，整理自己珍藏的绘本。
许多都是有关生命以及失落的绘本。
老少咸宜。
都是好书。
大部分都是去年在台北购买下来的。
如果你家小孩有面对任何失落状况，
你都可以去书局或者上网找一找这些绘本。
然后那些适合的，你可以试着去购买给他们阅读。
答应SP工作坊朋友，我会整理绘本名单。
Here you go。
1. 秘密。台北三之三文化出版。狂言绘本。文/内田麟太郎。图/长谷川义史
2. 我讨厌妈妈。台北三之三文化出版。文图/酒井驹子。译/米雅。
3. 精彩过一生。台北三之三文化出版。世界大奖图画书。文图/Babette Cole。译/黄廼毓。
4. 爸爸，你爱我吗？台北三之三文化出版。世界大奖图画书。文图/Stephen Michael King。译/余治莹。
5. 孩子也会悲伤。 台北三之三文化出版。生命教育系列。文图/Linda Goldman。译/刘翠华等。
6. 天使米奇的十四堂课。台北道声出版。道声儿童生命教育系列2。文/Marc Gellman。译/刘清彦。
7. 你很特别。台北道声出版。道声儿童生命教育系列1。文/陆可铎。图/马第尼斯。
8. 好好哭吧。台北大颖文化出版。生命关怀系列 01。文/Glenn Ringtved。图/Charlotte Pardi。译/赖美玲。
9. 你还爱我吗？台北大颖文化出版。生命关怀系列 02。文/Erhard Dietl。图/Reinhard Michl。译/王豪杰。
10. 莉莎的星星。台北大颖文化出版。生命关怀系列 12。文/Patrick Gilson。图/Claude K. Dubois。译/彭慧雯。
11. 不管怎么样，你都会爱我吗？台北大颖文化出版。生活学习系列 34。文图/Debi Gliori。译/卿敏良。
12. 想念妈妈。台北大颖文化出版。生活学习系列 39。文/Yves Nadon。图/Manon Gauthier。译/黄秀锦。
13. 小熊贝儿，为什么伤心？台北大颖文化出版。生活学习系列 50。文/Rachel Rivett。图/Tina Macnaughton。译/胡洲贤。
14. 你出生的那个晚上。台北大颖文化出版。生活学习系列 53。文图/Nancy Tillman。译/孔繁璐。
15. 小船，向前走！台北小天下出版。绘本馆 039。文/Randall de Seve。图/Loren Long。译/郭恩惠。
16. 好爱好爱你。格林文化出版。甜蜜小老鼠系列。文/Carl Norac。图/ Claude K. Dubois。译/薇薇夫人。
17. 小甜心。格林文化出版。甜蜜小老鼠系列。文/Carl Norac。图/ Claude K. Dubois。译/薇薇夫人。
18. 最温暖的地方。格林文化出版。甜蜜小老鼠系列。文/Carl Norac。图/ Claude K. Dubois。译/薇薇夫人。
19. 奥莉薇。格林文化出版。格林名家绘本馆。文图/Ian Falconer。译/郝广才。
20. 爷爷有没有穿西装？格林文化出版。格林名家绘本馆。文／Amelie Fried。图／Jacky Gleich。译/张莉莉。
21. 骑车到岸边。格林文化出版。名家精选。文图/Michael Dudok de Wit。译/江明涓。
22. 獾的礼物。远流出版。大手牵小手 13。文图/ Susan Varley。译/林真美。
23. 妈妈爸爸不住一起了。远流出版。大手牵小手 36。文/Kathy Stinson。图/ Nancy Lou Reynolds。译/林真美。
24. 想念外公。远流出版。我会爱精选绘本11。文/Charlotte Zolotow。图/ William Pene du Bois。译/陈质采。
25. 葬礼之后。心理出版。儿童生命教育 1。文/Jane Lorette Winsch。图/Pam Keating。译/陈芳玲。
26. 家族相簿。和英出版。关怀系列。文/Sylvia Deinert & Tine Krieg。图/Ulrike Boljahn。译/洪翠蛾。
27. 再见，爱玛奶奶。和英出版社。关怀系列。摄影&文／Atsuko Otsuka。译／林真美。
28. 写信到天堂。心樵文化出版。关怀系列。文/张明熏。图/闵玉真。
29. 我的父亲。香远出版。文/郭洪国雄。图/谢子翔等。
30. 有一天。天下杂志出版。绘本0039。文／Alison McGhee。图／Peter H. Reynolds。译／王慧云。
31. 想念。信谊出版。文学奖系列。作者／陈致元。
＊＊＊
自己很喜欢“骑车到岸边”这本绘本。
格林文化出版。名家精选。文图/Michael Dudok de Wit。译/江明涓。
上youtube找一找，果然给我找到。
拿过 Oscar 最佳动画片。2001。
不爱阅读的人，值得花你8分钟看这一个动画片。
很值得一看。
很喜欢。很喜欢。
翻越了这么多次，我还是被这个故事动容。
証明我多么渴望和我的父母 reconcile。
以量 祝福大家。
＊＊＊
Saturday, May 1, 2010
Friday, April 30, 2010
社工生活有感
每一年我们都需要拍摄很认真的照片在 Annual Report 里头。
然后我这一次很搞怪。
不愿认真。
就是一直要求要大家放轻松。
结果，拍了好几张很鬼马的照片。
没有得到同意，不能放在这里。
谁说 Annual Report 的照片一定要看起来很 professional？
是谁规定的？
可不可以有点幽默。而又不失礼。
每次都要把自己装扮得看起来很严肃。
这样严肃的脸孔，谁愿意靠近？
＊＊＊
我觉得别人很难搞。
其实到最后，我觉得自己才是最难搞的。
因为我要别人 follow 我的 rule，
而恰好我的 rule 不是社会的 norm。
坐在巴士上，
一同下班的同事说我：“你很怪！真的很怪！”
真的。我很怪。
怪的不想在下班之后，还要说很多话。
客套话不说。
奉承话不说。
假话不说。
怒话也不说。
辩论真理的话我也不说。
（我觉得浪费时间。倒不如不断 reflect 生命体验。）
很多时候，私底下的我宁愿选择沉默。
我的真话，常得罪很多人。
不过，宁可得罪你，我也不想让我和你活在假相中。
这么的表里不一致，活着有什么意思？
所以秀华看得出：“你并不是一个善良的人。”
哈哈。真的。我不是一个所有时候都是善良的人。
我不是一个这么容易相处的人。
因为如果我不喜欢你，我不会讨好你。
我有我的脾气。我有我的爱恨分明。
我只想做一个人。
一个自在又让自己觉得自然的人。
做圣人，太难了。
什么成佛、修菩萨道、上天堂之类的东西，
坦白说我真的没有浓厚的兴趣去研究。
好好做一个人，都已经有很多东西可以学了。
好好做一个人。这是我要的。
我很怪。选择朋友都很挑。
不少人都想走近我的私人空间。
在facebook里，每天都要拒绝几个人。
明明都写好了不公开。
还要一而再、再而三闯进来。
没办法，又只好再次写回应告诉他，
“这里只是亲友交流的地方。不开放。谢谢你。请浏览部落格。祝福你。”
不是不想要和你做朋友。
只是，我想要多爱我自己，多爱我亲友；
多过于做一些社交的活动。 （结交新朋友，我算在内。）
医疗社工这份工作不好做。
如果我所有的 email 都回应、所有的应酬都兑现、所有的朋友来新加坡我都招呼；
那么，我一定会先死。不是你死，是我死。
这份工作有多少的付出，就需要有多少的休息。
所以我喜欢独处。超级喜欢独处，尤其我累的时候。
因为在我的工作上，和人已经有许多连接，
我不需要在社交的部分再做一些连接。
导致我这个人更喜欢独处。
看戏，一个人。
阅读，一个人。
摄影，一个人。
散步，一个人。
跑步，一个人。
我很享受自己一个人的生活。
很多人觉得我很奇怪。
其实我觉得他们更奇怪。
为何他们就不能够接受别人可以独处也可以很舒服？
而硬要把自己的价值观套在我的身上？
我觉得这些人很奇怪。
我可以尊重他有他的生活方式，
同理，我期待他也可以尊重我有我的生活方式。
你不尊重没关系，不过至少不要告诉我应该如何做。
因为生活是我的。生命也是我的。
只有我自己才知道我真正需要什么。
我只有几件事情，
我很喜欢和亲友在一起做的事。
旅游。是一个。没有目的的旅游方式是我最享受的。
喝酒。另一个。
吃饭。另一个。
聊心事。另一个。
打屁，也是我最喜欢的事。不过，要看什么朋友。丽芳，是最合称的对手。
好朋友，男男女女，异性恋双性恋同性恋老少恋什么恋的都有；
一交就是那种几十年深交的朋友。
能够成为我的好朋友，在某个程度上，他们一定有一个东西是很怪的。
可能是骄傲的。（我最喜欢看到骄傲的朋友最脆弱的一面。哈哈。）
可能是执着的。（对事业、对家庭、对某一个东西不轻言放弃的。）
可能是很有理想的。（不管在那个领域。）
我们彼此很开放。很公开。很坦诚。很舒服。
大大小小老老少少至少有五十个这样的亲友。
所以，这也为何我不需要有任何社交的活动。
我想，拥有这些朋友是我最珍贵的宝藏。
不见得他们一定要在身边。
只要他们两三年找我一次，我也觉得很足够了。
所以，透过我的文字认识我的朋友们想要见面；
我都婉拒。
很抱歉。
我要说的，全都说在这里了。
那些想要从我身上知道新马的辅导状况，我也谢绝询问。
一个自己这么封闭的人，
怎么可以给到你什么辅导状况的资讯？
说给你听，反而害了你。
四年前，我有一次非常难受的经验。
一位我认识的辅导员，她把我的电话号码（没有询问我的同意之下）给了一位新进辅导员。
这位新进辅导员得到一间新加坡辅导中心的录取。
这位新进辅导员很有趣。
她以为你在新加坡工作多年，
你就有这个使命让这些马来西亚辅导员也能在新加坡工作。
她问了我有关那间辅导中心的人事关系、询问福利比其他的机构好吗？
我心里在想，你助人的动机在那里？
是因为人事关系好，你才愿意来？
是因为福利好，你才愿意前来服务？
你到底清不清楚你助人的目的何在？
我不喜欢这样的对话，所以我不 entertain 她，
我当下就臭着脸和她通电话。
我想，她也应该很纳闷，
为何这个冯以量和书里的冯以量完全不一样。
其实我很想刷她一顿。
后来觉得没有必要这么苛刻。
要耐心、要多爱他们。
我心里挣扎这么说。
所以我很欣赏有些新进辅导员，
他们自己闯、自己问、自己看、自己拜访、自己来找；
重点是他很用心知道他想要些什么。
他能够从什么地方学习什么，付出什么。
从这样角度出发的辅导员，我很欣赏。
＊＊＊
昨天翻阅一本书。
Pg 134。生命的礼物 － 给心理治疗师的85则备忘录。
The Gift of Therapy - Irvin Yalom
“要与病人建立真诚的关系，在本质上，我们就需要放弃魔力、神秘、权威这三位一体的力量。”
说的真好。
说的真好。
有些的他们都一直以为我们有魔力扭转乾坤；
有神秘的力量，背后藏有许多法宝；
觉得我们说的话语都具有权威性。
其实告诉你，所有人在世上的，都是一个人而已。
魔力、神秘以及权威都是假相。
以量
＊＊＊
Thursday, April 29, 2010
存在的意义之一
他被公司派去国外公干两个月。
恰好在这个时候，年老的父母同时患癌。
一个在家被照顾。
另一个在护理之家被照顾。
他分身乏术。
两人都是末期患者。
独生子的他没有办法。
这个时候，和我商量。
我说：“你尽管说。看我能否帮得上忙。”
他说出了心中的隐忧。
担心父母其中一个在他不在的时候去世，
他在新加坡没有亲人。
我答应协助他。
我说：“你安心去公干。如果期间发生什么事情，我帮你处理。你在那一两天之内，赶回来。”
他还未去公干之前，
我请负责殡仪馆的朋友带他去看葬礼地点、安葬地点。
让他在还未离开之前，准备所有相关决定。
我只需要照着他所写好的吩咐去做。
他弄好了这些纸张之后，
在护理之家签好所有文件，
他当天晚上抱着年迈的妈妈哭。
心中有许多的无奈。也有许多的亏欠。
第二天，他去国外公干。
两个月后，再回来。
我昨天去护理之家拜访他爸爸。
今天再去他家拜访他妈妈。
两个都是我的病人。
第一次我照顾两个病人，他们的关系是夫妻。
父母都了解他的难处。
父母都给他很大自主权。
我觉得他们的教育是一种无条件的爱。
我发现越多无条件的爱，孩子更会付出爱。
他没有告诉我他抱着妈妈哭。
是他妈妈今天很感恩地告诉我。
我说：“我很欣慰他能够抱着你哭。因为对他来说，这两则恶讯的打击太大了。”
父亲谢谢我。
母亲谢谢我。
他还未离开之前，也谢谢我。
我说：“不用客气。我还没有做到什么。我也不希望这两个月要做什么。”
他说：“虽然没有做到什么，不过，这已经是一个很大的帮助了。”
我知道我的口头答应，
已经可以让三个人的心同时安稳了下来。
他的母亲请妹妹弄了炖蛋给我吃。
我一面吃炖蛋的时候，一面说：“好好吃。好好吃。”
母亲说：“你多吃一点。”
三人的感恩，我都收到了。
这社工的工作，让我的生命多了许多意义。
能够为需要的人服务，感觉真好。
老板今天分享了一段话：
我也觉得很好。
When you help others, you see life as weak.
When you fix others, you see life as broken.
When you serve others, you see life as whole.
以量
＊＊＊
Tuesday, April 27, 2010
Penang Bridge Half Marathon 2010
courtesy of anonymous photographer
太棒了。
今年共跑三次半马拉松竞跑。
九月Safra Singapore Bay Run。
11月Penang Bridge。
12月Standard Chartered Singapore Run。
前两天已经 registered Penang Bridge Half Marathon 2010。
机票买好了。
后天订旅店。
好兴奋。
看来，要好好为这几次的半马拉松好好规划一下。
Penang Bridge Half Marathon，讲了大约整三年了。
终于今年可以实现了。
下一次，我要去日本东京跑 Half Marathon。
我想至少要讲另一个三年了。
听说，Penang Bridge 竞跑不容易跑。
真的要好好训练了。
今天准时下班。什么也不要管。快点去跑步。生命因此而充满期待。加油，以量！待会儿跑两个圈。希望能够持续以恒。
以量
＊＊
Monday, April 26, 2010
忆莲，生日快乐。
今天是林忆莲的生日。
我祝她生日快乐。
正如她的歌迷说：“能够认识她的歌声是我一生中的福分。”
你可没有想到在我17、18岁最低潮的时候，
（妈妈患病、妈妈去世、整整有一段好长的日子，体重只剩下45公斤。）
现在直逼 75 公斤。
是她的声音一直陪伴着过去那个无助的我。
陪伴着我度过无数拼命啃书的下午。
陪伴着我度过无数失眠而不断把忧伤扩大扩大的深夜。
感谢林忆莲的微凉。
这首歌我想我听了不下于一千次。
多谢忆莲。
Love Is A Rush Of Wild Wind
The Sun To The Summer Rose
Or It's A Blowing On A Distant Track
And When It Goes It Goes
大学失恋。
毕业后再失恋。
两次失恋的打击，
还是忆莲的声音陪伴。
林忆莲的哭
2007香港忆莲Live演唱会，
我出席两次。本来很想出席六次。可惜，没有这么多钱。
第一次，忠义请我观赏。
另一次，我送我自己生日礼物，
在我的生日当晚，我独自听忆莲演唱会。
第一场。
林忆莲的“哭”唱完了之后。
看着旁边的忠义，我只有说：“好感动。”
然后用着两手抹着眼泪。
他不知道“哭”这首歌背后，有着我很多很好很好的回忆。
第二场。
林忆莲的“哭”唱完了之后。
我的眼泪还是流下来。
旁边没有了忠义和Sam。
唯独自己陪伴着那些遗憾。
前座的男生也哭了起来。
虽然他隔壁的女生是他的情人。
我看见她用她的手轻抚他的头发。
“哭”音乐准备要结束之前，一行字写在幕后。
“You are so beautiful.”
另一行字也显示在幕后。
“Love is a game. don't play it too seriously.”
最后一行字。
“You are who you are. believe in yourself.”
第一场没有出现的字幕。
仿佛在第二场出现变成我的生日送给我的字眼。
生日快乐，忆莲。
You are so beautiful.
Love is a game, don't play it too seriously.
You are who you are.
believe in yourself.
＊＊＊
2005年。
大病一场。五颜六色。
忠义在新加坡寄送给我一张忆莲新专辑CD：本色。
Incomplete.
同样的，听了不下一千次。
“把爱带回家”就是在这个时候病到五颜六色写出来的书本。
背景音乐：Incomplete。
你不相信，建议你阅读把爱带回家的时候，听Incomplete。
很有感觉的。
因为我是在这样的过程，把这整本书完成的。
＊＊＊
等四十岁时，
我会将我所有出版过的书本寄送给林忆莲。
感谢她的疗伤声音、人生态度。
忆莲，生日快乐。
以量 送上祝福。
＊＊＊
Sunday, April 25, 2010
昨晚漫步于 Bedok Reservoir
昨天同侪督导之后，我们去吃一顿晚餐。
之后，和同侪们一同漫步于 Bedok Reservoir。
我们四个人在深夜里看树。
带他们上Bedok Reservoir 小山丘。
看一棵又一棵的树。
大树都知道我们来看他们，都展现自己独有的韵味以及风格。
让我们来评头论足。
有一棵树，是我很喜欢的。
很圆满。很mandala。
竖立在小山丘的中央。
站在这个棵树下，可以鸟瞰整个Bedok Reservoir。
站在这个棵树下，我有一种很圆满的感觉。
我告诉朋友们。
能量满满。
心情满满。
爱也满满。
一直对自己说要找一天拿 Macro Lens（广角镜）去拍摄我所看到的风景和大家分享。
结果，时间繁忙不断催促我做其他事情。
昨晚唯有抓着他们去看一看我所说的美景。
我常不能理解那些不喜欢新加坡的马来西亚人。
好几位朋友亲戚都告诉我：“我真不喜欢新加坡。”
其实我是不能理解的。
我很喜欢新加坡。
我超爱新加坡这个城市。
可能我和她很有缘分。
新加坡的树以及大自然是可以伸手可及的。
可能，大自然的景象变化不大。
可是，你走几步你就可以接触美丽的景色。
开车在高速公路，你看到一排又一排粉红杜鹃花盛开。
开车去East Coast Park，你可以坐在那儿一直看海景到天黑为止。
坐在city hall中央80多层高楼喝几杯酒，
你可以从傍晚看到所有的建筑物开始点亮灯光。万“室”灯火。
素筠昨晚还说：“我那天才在 orchard road 听到蝉鸣。”
哇。这个体会以及观察实在入微。
我可还没有这么深的定在 orchard road 听到蝉鸣。
五六年前，我一个画家朋友对我说：“新加坡是一个没有灵魂的地方。”
我尊敬他在新加坡的体会而产有的感言。
可是，如果和我的体会来比较，我觉得他言重了。
我觉得每个地方都有真善美的空间。
坦白说：
我们很可惜无法有绝对的领悟。
如果我们真的可以有绝对的领悟，
什么时刻、什么空间，处处都充满真善美的灵魂。
是我们狭窄的思维障碍了我们的视野。
＊＊＊
昨晚我们继续在小山丘走啊走。
我带他们去看一个我和 Mark 在某一个早上一起看到的景色。
我指在地上。当时天已黑。
幸好路边还有微黄的街灯。
我说：“你们看这树根。”
“路不转，我转。
路再不转，我再转。”
那个早上，我拍摄了这个照片之后，我有了以上这样的词句。
这种顽强的生命力，常在大自然里展现。
我们人类呢？
“路不转，我就死给你看。
路再不转，不是你死，就是我死。 ”
这就是我们人类了。
树根不会埋怨石路，
人会。
树根不会讨厌石路，
人会。
树根不会毁掉石路。
人会。
如果树根有思维的话，
树根很可能只有一个念头：“继续生存下去。大树需要我。”
我们人不会有这样的思维。
我们一直活在自己的角度里。
永远都只看自己的不幸。
然后活现自己是一个受害者。
这样的角度，就定义了一些人的生命了。
所以，每当我看到一些人和树根有同样思维的，
我都很钦佩他们。我都很欣赏他们。
因为他们的思维是最接近大自然的。
“继续生存下去。这个人（家庭、社会、国家、地球、宇宙）需要我。”
朋友们看到这些树根，都觉得好好玩。
陆续指出在石路上还有许多树根都是这样延伸的。
＊＊＊
昨晚道别之后，本来还想继续追看DVD － In Treatment。
我十点多就睡觉。
又是一个一觉到天亮的睡眠。
我常睡得像猪一样。 好好。
时钟显示早上六点半。
洗刷之后，吃早餐之后，
早上八点开始慢跑于 Bedok Reservoir。
跑了两圈。一个小时10分钟。
如果今年要跑半马拉松的话。
我还要再训练自己能够跑两个小时20分钟。
也就是说我至少要训练自己能够跑到四个圈为止。
一个半马拉松 21km 需要我大约三小时左右。
很难。不过很爽。
你看到那个肚腩满满变小，满满变小，很爽。
加油。以量。
今天依然大汗淋漓地停在那个非常圆满的大树下，
作为今早一个跑步的句点。
感觉很好！
这张照片就是停在大树下所看到的其中一部分画面。
要找一天拿 Macro Lens（广角镜）去拍摄我所看到的风景和大家分享。
尤其是那一棵大树。很圆满的大树。
＊＊＊
Saturday, April 24, 2010
超级星光大道
这个礼拜的超级星光大道，我超喜欢张士堂的自创曲：“代替品”。
简单得来，很有感觉。
好棒。
虽然分数较底，不过我很喜欢这样简单而且深刻的体会。
我愈来愈看好张士堂。
DUDU 很好。
虽败犹荣。
下个礼拜的PK赛，
几乎就是要第六班选手全军覆没。
太好看了。
好期待Olivia的歌声。
室友说：“我在 Tampines Mall 听她演唱，人靓歌甜。”
好期待。
Olivia - You and Me.
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