善终、善生及善别 ～ 生死教育工作坊

得到参与者的允许，我把她在这两天所学习的资讯及过程和大家分享。 我觉得她写得真好。完全把我们这两天的学习都写完出来了。 谢谢她。


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参与者说：

兩天的《善終，善別，善生》工作坊，以量帶著我們一起打開传统的禁忌，進入一般華人文化中非不得已不談不說不問的善終，讓我們有機會停下腳步好好思索～任何一個生命，有生必定有死，我們還剩下多少時間，無常隨時都會發生，我們隨時準備好了嗎？我們的家人是否明暸我們有何意願？假設我們的壽命只剩於三個月時，我們該如何妥善安排自己，讓身邊的家人亦能安然的陪伴着自己走過人生旅程的最後一站。

以量以他自己曾照顧過八百多位末期病人的臨床經驗和我們分享了末期病人的心理和身理狀態，裡頭有好多來不及的懊悔和未能彌補的遺憾，也有很多喪親家屬因無法好好的和親人善別而承受極大的悲傷和失落，而有者為了葬禮甚而引發衝突，有者則因恐懼，所知有限，面對突如起來的狀況手足無措，任人擺佈。。。或許我們不需經歷別人那麼激烈的場面但倘若做好善終的規劃，預先計劃安排好自己的身後事，並向家人和朋友表達自己的意願，相信定能減輕他們的負擔和壓力。

課堂中以量也提到了急救的意義，讓我們了解有哪些人適合急救，哪些人不適合急救，並不是不急救就代表不愛自己的親人，而是於急救中如會為病人帶來巨大的痛楚且實際上並未能改變親人即將逝去的事實，何不放手，有時候放手反而是好的。

以量在介紹醫療上的概念時，讓我們認識《治愈性治療》和《安寧療護》。末期病人基本上有以上兩種治療的選擇，當然社會心理（來自周邊親友的關懷鼓勵）及靈性支持（宗教信仰寄託）是病人心靈上最重要的支柱。雖然目前我們的國家在安寧療護方面和善終的部分不及其他國家普及，尚屬處於嬰兒的狀態，然可喜的是，慢慢地已得到專業相關人士和大眾的關注，以量在這個區塊上不斷的付諸努力。

在關懷末期病人和陪伴喪親的家屬經歷他們的悲傷與失落的部分，以量以拋磚引玉方式的讓大家在相互分享中互相學習，互相看到問題和了解適合的說話的方式和技巧，透過雕塑可更清楚的看到不同特質的人，年齡，及和逝者的關係如何會影響悲傷的深淺和時間的長短，當然還包括其他因素的存在。悲傷是很獨特的，包含一般性和複雜性的悲傷，當我們了解這個層面，就能明白每一個人都有自己成長的步伐，終點還是以寬恕自己和寬恕別人，才能真正的快樂過日子，但在成長的當中，旁人應給予更多的同理和體諒。

課中觀賞的短片，是真實記錄着末期病人的生活點滴，看病人如何豁達的面對自己的生命，雖然時日不多，但還是盡心的為了讓身邊的親人能留下美好的回憶而努力，不增加家人的心裡負擔，勇敢地，安祥地，堅強地活著，為自己剩餘不多的時間留下了光彩，盡心的活到最後的那一刻，並願意和世人分享他們最後的人生，鼓勵活著的人更應積極正向的活著，展現了生命的深度和厚度，令人動容。

很感恩以量一級棒的指導，大家真誠的分享和自己有機會參與這一回的工作坊，開啟了不一樣的學習歷程，從他人真誠的生命故事中，讓自己更懂得感恩，珍惜，認真看待每一個當下，善待自己，與他人相處時更懂得善解他人，時時刻刻廣結善緣，能為他人盡綿力的地方，不遺餘力，不讓自己的生命留下遺憾。為自己加油！祝福自己，也祝福大家。

（照片摄于 Sungai Lembing 林明山 － 日出）